אילו דיאטות חלופיות קיימות?
יותר קיצוני מאשר להרזיה עם תה יהיה שלם צום תרופה, בה רק שתייה מותרת. כאן, הגוף מטוהר מהר יותר ומשקל רב יותר מאבד, אך כמעט בלתי נמנע מאפקט היויו. אם קשה להחליף ארוחה בנוזל, ניתן ליישם בצורה טובה יותר דיאטות ברק אחרות.
למשל האורז דיאטה או כרוב דיאטת מרק. אם מבוצעת כהלכה, חומץ תפוח דיאטה יכול גם לעזור לירידה במשקל. להצלחה תזונתית לטווח הארוך ולשמירה על המשקל הרצוי, דלת פחמימות דיאטה עם פעילות גופנית קבועה יכול להיות מבטיח. דיאטה זו יכולה להתבצע לאורך שבועות עד חודשים, ואם הדיאטה משתנה לטווח הארוך, ניתן להימנע מאפקט ה- Yoyo האימתני. תרגיל כ- תוספת לתזונה עוזר בצורה משמעותית לעצב את הגוף ולתת לקילוגרמים להמשיך לרדת.
מה העלויות של ירידה במשקל עם תה?
העלויות של דיאטה זו בדרך כלל נמוכות. זה תלוי אם אתה קונה תה ירוק בבית המרקחת או תה Matcha יקר מה- בריאות חנות מזון עם מטאטאי במבוק. כיוון שזה הגיוני עם דיאטה זו לשנות את סוגי התה לאורך הימים ומהלך היום, מספיק מבחר קטן מסוגים שונים וטעמים מהם נהנים.
