טיפול / טיפול בקרע בגיד הדו ראשי

שריר הדו ראשי פועל הזרוע העליונה מחולק לשניים גידים (ארוך וקצר גיד שרירי הזרוע), המעוגנים לעצם בנקודות שונות. הארוך גיד שרירי הזרוע מושפע בתדירות גבוהה יותר, הוא עובר דרך תעלת עצם ולכן הוא רגיש לסימני בלאי. זו לעתים קרובות הסיבה לקרע של גיד שרירי הזרוע, אך יתכן גם קרעים או דמעות טראומטיים.

הטיפול יכול להיות ניתוחי או שמרני (ללא ניתוח), תלוי בחומרת הפציעה ולדוגמא בגיל ועומס העבודה בעבודה. ניתן לחבר את הגיד מחדש בניתוח לעצם. בשני המקרים הטיפול כולל גם כְּאֵב-תרופות משככות ואנטי דלקתיות.

ניתן למצוא תרגילים מתאימים תחת: תרגילים רצועות קרועות / רצועות מורחבות, שניהם בטיפול כירורגי ושמרני, הזרוע תחילה מונעת בסד או בתחבושת, אך מספר ימים לאחר הפציעה או הניתוח ניתן להתחיל שוב תרגילי תנועה קלים בהשגחה של פיזיותרפיסט. עם זאת, ניתן להשתמש בזרוע רק שוב כ -4 שבועות לאחר הנגע או הניתוח, תלוי ב כְּאֵב. מטרת הפיזיותרפיה לקרע בגיד דו-ראשי היא לשפר את היציבות והביטחון השרירי מפרק הכתפיים.

יש לאבטח את תנועתיות הכתף והמרפק ולחזק את השרירים המקיפים את המפרק. לשם כך, המטופל מקבל תוכנית אימונים עצמית במרכז הפיזיותרפיה, אותה עליו לבצע גם לבד בבית. בנוסף לתרגילים הפעילים, טיפול ידני או פיזיותרפיה (טיפול בחום, אולטרסאונד תֶרַפּיָה, לְעַסוֹת) ניתן לבצע.

טיפול / טיפול באזיקי סיבוב קרועים

שרוול מסובב אחראי על אבטחה וייצוב של מפרק הכתפיים ראש בשקע שלו. הוא מורכב מארבעה שרירים המונחים סביב מפרק הכתפיים כמו שרוול. א שרוול מסובב קרע הוא לעתים קרובות תוצאה של שחיקה כרונית והסתיידות, ואחת או יותר גידים עלול להיות מושפע. הנגע יכול להוביל להגבלה בתנועה וחוסר יציבות במפרק, ועלול לגרום גם למפרק הכתף ארתרוזיס.

במקרה של א שרוול מסובב ניתן לבצע דמעות, טיפול כירורגי או טיפול שמרני. במקרים בודדים, הדבר תלוי בכמה גורמים, כגון חומרת הפציעה, כְּאֵב של האדם שנפגע, כמה זמן התרחש הנגע וגיל המטופל. זה ממלא תפקיד גם באיזה מידה יש ​​לאדם המושפע להשתמש בזרועו בחיי היומיום, בעבודה ובפעילויות פנאי.

בשני המקרים יש להחזיר את חוזק ותפקוד הזרוע ולמזער את הכאב. הטיפול השמרני בא קרע שרוול מסתובב כולל בדרך כלל תרופות לשיכוך כאבים ואנטי דלקתיות ובמקרים מסוימים השתק הזרוע בסד למשך מספר שבועות. מטרת הפיזיותרפיה לקרעים בחפת סיבוב היא לשפר את הביטחון והיציבות השריריים של המפרק על מנת למזער נזקים כתוצאה מכך ולתמוך בריפוי. חשוב שהמטופל יתאמן באופן עצמאי בבית בנוסף לפיזיותרפיה, כך שהוא / היא יבצע את התרגילים שנלמדו בטיפול בערך 5 פעמים בשבוע. בנוסף לתרגילים הפעילים, טיפול ידני או פיזיותרפיה אולטרסאונד תֶרַפּיָה, טיפול בחום (למשל פנגו או רול חם) ניתן למרוח.

מאמרים נוספים:

אימוני תיאום ושיווי משקל לעמוד השדרה הצווארי תיאום פיזיותרפיה ואימוני שיווי משקל

אימון תיאום ושיווי משקל לעמוד השדרה הצווארי תרגיל עמוד השדרה הצווארי 1. אתה שוב במצב עמידה והחזיק כף יד אחת מול הפנים שלך. הזז את ידך שמאלה וימינה שוב ושוב ומבטך עוקב אחר כף ידך

קרא עוד »

תשלומי השתתפות עצמית | פיזיותרפיה לאחר הריון

תשלומי השתתפות עצמית במהלך ההריון והלידה, הבדיקות והשירותים שנקבעו מכוסים באופן מלא על ידי חברת ביטוח הבריאות, וכך גם המרשם לפיזיותרפיה או עיסוי. קורסים להכנת לידה מסובסדים באופן שונה בהתאם לספק. מהיום השישי לאחר הלידה, השירותים כפופים לתשלום נוסף.

קרא עוד »

חוסר איזון שרירי

כדי שגופנו יתפקד בצורה מיטבית, כל המבנים חייבים להיות באיזון. משמעות הדבר היא כי השרירים - חברי הקבוצה והיריבים - חייבים להיות באורך שווה וכוח שווה בערך. רק אז המפרקים, מבני העצם וכל שאר המתקנים הם בסימטריה. עם זאת, מכיוון שאנו ממעטים לבצע תנועות מאוזנות בדיוק

קרא עוד »

חטיפת ירך מעגלית

"חטיפת ירך מעגלית" שים את הידיים על הירכיים ופשט רגל אחת מתוחה לצד. ואז בצע תנועות מעגליות קטנות עם הרגל הזו. לאחר 10 שניות החלף את הרגל התומכת. המשך בתרגיל הבא

קרא עוד »

תרגילים במכונה | היצרות תעלת השדרה בעמוד השדרה המותני - בית ספר אחורי

תרגילים במכונה בנוסף לתרגילים שתוארו עד כה, ניתן להשתמש בציוד גם לחיזוק וייצוב שרירי הגב. פרפר הפוך תרגיל זה מחזק את שרירי עמוד השדרה החזי ואת השכמות, זה יכול לתמוך ביציבה זקופה ובכך לעזור בתלונות

קרא עוד »

כל הקטגוריות

קרא מאמרים לעיתים קרובות

עובדות בריאות