גיד אכילס קרוע
אל האני עקב אכילס נחשב לגיד החזק ביותר בגוף האדם, אך הוא יכול להיקרע גם אם העומס החיצוני נהיה גדול מדי. אולם בדרך כלל זה קורה רק אם הגיד היה לחוץ מראש בגלל תקופות ארוכות של העמסה לא נכונה, דלקת או נזק אחר ולכן הוא נוטה לפציעה. זה יכול להוביל לקרע של עקב אכילס, אפילו תנועה שגויה אחת בחיי היומיום או במהלך פעילויות ספורט.
הנפגעים מבחינים בכך במפץ דמוי שוט והגבלת תנועה מיידית של כף הרגל הפגועה. בדרך כלל, עקב אכילס קרעים בפציעות 2-6 ס"מ מעל הצמדתו ל עצם העקב, מכיוון שאספקת החומרים המזינים לגיד היא הדלה ביותר בשלב זה. קרע בגיד אכילס מלווה בירי כְּאֵב באזור העקב והעגל.
חשוב לטפל בקרע בגיד אכילס בהקדם האפשרי. תלוי בסוג של קרע בגיד אכילס, ה גיד קרוע ניתן לקרב חתיכות מספיק קרוב על ידי כיפוף כף הרגל כך שניתן יהיה לטפל בשמרנות גרידא. לאחר מכן כף הרגל משתתקת במצב זה למשך 6 שבועות לפחות. אם המטופל הוא אתלט תחרותי או מטופל צעיר, ואופי הפגיעה מונע טיפול שמרני, מומלץ לבצע ניתוח בו בדרך כלל תפרים את קצות הגיד בחזרה. גם כאן יש לשתק את כף הרגל למשך 6 שבועות לפני שמתחיל החלק הפעיל בשיקום.
<br> סיכום
לסיכום, התרגילים לדלקת בגיד אכילס, במיוחד בשלב שלאחר הדלקת החריפה, משמשים להכנת גיד אכילס לעומס שוב ולשיפור הניידות, היציבות תאום שוב. אם הם מבוצעים באופן קבוע, הם גם מסייעים במניעת פציעות עתידיות ויכולים להיות אמורים להתבצע על ידי ספורטאים בנוסף לאימונים הרגילים שלהם. על מנת להבטיח כי התרגילים מבוצעים כראוי, עליכם להיות במעקב מטפל מנוסה בתחילת התרגיל.
