עבודת לילה

רקע על פי חוק העבודה, עבודת משמרות מתייחסת לעובדים העובדים בזווית ולחילופין באותו מקום עבודה: "עבודה במשמרות מתרחשת כאשר שתי קבוצות עובדים או יותר מוקצות לעבודה מדורגת ולחילופין באותו מקום עבודה על פי לוח זמנים ספציפי." הגדרה זו מתייחסת גם לעבודה במהלך היום. מ … קרא עוד

מלטונין: תופעות סמים, תופעות לוואי, מינון ושימושים

מוצרים מלטונין זמינים מסחרית בצורה של טבליות עם שחרור ממושך (Circadin, Slenyto). הוא אושר כתרופת מרשם באיחוד האירופי בשנת 2007 ובמדינות רבות בשנת 2009. מלטונין עשוי להיכלל גם בניסוחים משפטיים. Slenyto נרשם במדינות רבות בשנת 2019. במדינות מסוימות - למשל, United ... קרא עוד

אגוניסטים של קולטני מלטונין

מוצרים האגוניסטים לקולטני מלטונין זמינים מסחרית בצורת טבליות וקפסולות. מבנה ותכונות אגוניסטים לקולטני מלטונין נגזרים מבחינה מבנית של הורמון המלטונין הטבעי וקשורים אליו. השפעות המלטונין, הורמון שינה המיוצר על ידי בלוטת האצטרובל (האצטרובל) במוח מטריפטופן, בעל תפקיד מרכזי בגוף בוויסות ה ... קרא עוד

5 טיפים נגד בלוז נובמבר

הימים מתקצרים והערבים מתארכים - העונה האפלה החלה. ככל שהימים כהים יותר, מצב הרוח קודר יותר לאנשים רבים. ניתן להסביר את התופעה בפשטות: כאשר האור נעדר, מצב הרוח שלנו יורד לטמיון. לא ניתן לשנות את עונות השנה ואת מזג האוויר, אך בעזרת טריקים קטנים ניתן… קרא עוד

כדורי שינה: תופעות, תופעות לוואי, מינון ושימושים

מוצרים כדורי שינה נלקחים בדרך כלל בצורה של טבליות ("כדורי שינה"). בנוסף, ניתן להשיג בין היתר גם טבליות התכה, הזרקות, טיפות, תה ותמיסות. המונח הטכני היפנוטי נגזר מהיפנוס, אל השינה היווני. מבנה ומאפיינים בתוך כדורי השינה ניתן לזהות קבוצות בעלות ... קרא עוד

ביוריתם: פונקציה, משימות, תפקיד ומחלות

כמו רוב היצורים החיים, גם בני האדם כפופים לביו -מקצבים, המייצגים מעין שעון פנימי ומבטיחים הישרדות במהלך האבולוציה. תחום מדעי צעיר יחסית, כרונוביולוגיה, עוסק בהשפעות אלה. מהו קצב הביורית? המונח ביוריתם מזהה מקצב ביולוגי או מחזור חיים שאליו כל יצור חי הוא ... קרא עוד

אגומלטין

מוצרי Agomelatine זמינים מסחרית בצורה של טבליות מצופות בסרט (Valdoxan, גנרי). הוא אושר באיחוד האירופי בשנת 2009 ובמדינות רבות בשנת 2010. מבנה ומאפיינים Agomelatine (C15H17NO2, Mr = 243.30 גרם/מול) קיים כאבקה לבנה שהיא כמעט בלתי מסיסה במים. זהו אנלוגי של נפתלין של האפיפיזיל ... קרא עוד

יעפת

סימפטומים סימפטומים אפשריים של ג'ט לג כוללים: הפרעות שינה: נמנום ועייפות במהלך היום, נדודי שינה בלילה. הפרעות במערכת העיכול חולשה, תחושת עצבנות, עצבנות רגשית הפרעות ריכוז סיבות הגורם לג'ט לג הוא סינכרון של קצב השינה-השכמה במהלך נסיעה מהירה באזורי זמן מרובים, בדרך כלל במטוס. השעה ב… קרא עוד

טסימלטון

מוצרים Tasimelteon אושרו בארצות הברית בשנת 2014 ובאיחוד האירופי בשנת 2015 בצורת כמוסה (Hetlioz). התרופה אינה רשומה כיום במדינות רבות. מבנה ותכונות Tasimelteon (C15H19NO2, Mr = 245.3 גרם/מול) קיימת כאבקה גבישית לבנה המסיסה במים דלים. זה קשור מבחינה מבנית ל… קרא עוד

חומצות אמינו

מוצרים חלק מהתכשירים המכילים חומצות אמינו מאושרים כתרופות. אלה כוללים, למשל, טבליות מתיונין או תכשירי אינפוזיה לתזונה פרנטרלית. חומצות אמינו משווקות גם כתוספי תזונה, כגון ליזין, ארגינין, גלוטמין וטבליות ציסטאין. ניתן לספור אבקות חלבון כמו חלבון מי גבינה כתוספי חומצות אמינו. חומצות אמינו … קרא עוד

טיפול באור לדיכאון

הגדרה טיפול באור היא אחת מאפשרויות הטיפול שאינן תרופתיות בדיכאון. מטרת הטיפול היא לעורר את גוף האדם באור הדומה מאוד לאור יום. ההערכה היא שמגבירה את ייצור הסרוטונין ומפחיתה את ייצור המלטונין. סרוטונין הוא חומר שליח אנדוגני שאינו קיים מספיק אצל אנשים הסובלים מ ... קרא עוד

משך טיפול אחד | טיפול באור לדיכאון

משך טיפול אחד טיפול באור נמשך בדרך כלל לפחות שבועיים, יותר זמן, כלומר 2-4 שבועות. עם זאת, אם המטופל מבחין שהטיפול טוב לו בעצם, אין סיבה שלא יקנה מכשיר משלו וישלב אותו בחיי היומיום שלו, כלומר להשתמש בו באופן קבוע ... קרא עוד