תת לחץ דם

לחץ דם נמוך, לחץ דם נמוך, אינה מחלה בפני עצמה. הפתגם הישן "היפוטוניקה חיה לאורך זמן ובגרוע, יתר לחץ דם חי קצר וטוב" עדיין תקף, לפחות סטטיסטית. מה עומד מאחורי לחץ דם נמוך וכיצד ניתן לטפל בו? תוכל לברר כאן. מהי תת לחץ דם? לחץ דם הוא הטכני… קרא עוד

לחץ דם נמוך במהלך ההריון

נאמר כי קיים לחץ דם נמוך במהלך ההריון כאשר לחץ הדם נמוך מ- 100/60 מ"מ כספית. ערכי לחץ דם נמוכים מזה מכונים במינוח הרפואי לחץ דם. כחלק ממנגנוני ההסתגלות הטבעיים במהלך ההריון, לחץ הדם בדרך כלל יורד במקום לעלות. לכן לחץ דם נמוך… קרא עוד

מתי עלי ללכת לרופא? | לחץ דם נמוך במהלך ההריון

מתי אני צריך ללכת לרופא? באופן עקרוני, יש להתייעץ עם הרופא כאשר מתרחשים תסמינים. אם כאבי ראש או חולשה כללית צריכים להתרחש שוב ושוב, מומלץ להתייעץ עם רופא הנשים האחראי ולתאר את התלונות. יתר על כן, במקרה של בעיות במחזור הדם החמורות, כגון קריסת מחזור הדם, חוסר הכרה או ... קרא עוד

הומאופתיה | לחץ דם נמוך במהלך ההריון

הומאופתיה אין הוכחות מדעיות ואין המלצות אחידות להשפעות של תרופות הומאופתיות. במיוחד במהלך ההיריון, יש להימנע מלקחת תרופות או תרופות הומאופתיות - בין אם הן זמינות באופן חופשי ובין אם לאו - מבלי להתייעץ עם רופא הנשים האחראי. תרופות הומיאופתיות אינן נבדקות באופן אחיד וערכי ניסיון בהריון הם פשוט ... קרא עוד

האם לחץ דם נמוך יכול להוות סימן להריון? | לחץ דם נמוך במהלך ההריון

האם לחץ דם נמוך יכול להיות סימן להריון? לחץ דם נמוך אינו סימן קלאסי להריון. רק במהלך ההריון מחזור הדם של האם מסתגל ולחץ הדם יורד. עם זאת, זה עדיין לא המצב בתחילת ההריון, כך שלא ניתן לזהות הריון על ידי ... קרא עוד

60-30-10: מדידה אידיאלית להפסקת הצהריים

להוביל עייפות בעבודה? כלל פשוט עוזר לעקוף את צניחת הביצועים. ביצועי שיא בשעות הצהריים? תזמון גרוע. אחרי הכל, היצירתיות והריכוז מגיעים לשיא של רובנו בין השעות עשר לאחת עשרה. לאחר מכן, עקומת הביצועים יורדת והגוף זקוק להפסקה. על פי ברומטר הבריאות של DAK, אחד… קרא עוד

דיאטת FODMAP נמוכה: עזרה בתסמונת המעי הרגיז?

מי שנפגע מתסמונת המעי הרגיז, סובל לרוב לאחר כל ארוחה של אי נוחות במערכת העיכול. הדיאטה שנקראת low FODMAP אמורה להיות מסוגלת לספק הקלה. על מה הדיאטה הזו בכלל? על מה צריכים הסובלים לשים לב? והאם הדיאטה באמת עוזרת? להלן נסביר מהו FODMAP וכיצד ... קרא עוד

דיאטת נקודות

מהי דיאטת הנקודות? דיאטה בת 13 נקודות היא דיאטה שנועדה להביא לירידה במשקל. לא נספרים קלוריות, אך האוכל מחולק לקטגוריות שונות, אשר מצידן מוקצות לציון. ביום ניתן לאכול 13 נקודות. בנוסף, ישנה אפשרות להרוויח יותר… קרא עוד

תופעת לוואי של הדיאטה | דיאטת נקודות

תופעת לוואי של הדיאטה עם דיאטה בת 13 נקודות, הרבה תלוי במשתמש עצמו. באופן כללי, כל קבוצות המזון מותרות, לפיהן מזונות עשירים בשומן ופחמימות מקבלים ערך נקודה גבוה יותר. מי שאוכל פחות פחמימות כחלק מהתזונה עלול לחוות בעיות מופחתות בביצועים, בריכוז ובמחזור הדם. אם ה… קרא עוד

היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לדיאטת נקודות? | דיאטת נקודות

היכן אוכל למצוא מתכונים טובים לתזונת נקודות? דיאטת 13 הנקודות אינה מגמת דיאטה חדשה וישנן הוראות רבות באינטרנט. בסך הכל, בעת עיצוב דיאטה, עליך לוודא שאתה צורך מספיק חלבון ושומנים בריאים. גם צריכה בלתי מוגבלת של ירקות צריכה להניע לקחת אותם ... קרא עוד

אילו דיאטות חלופיות יש לדיאטת הנקודות? | דיאטת נקודות

אילו דיאטות חלופיות יש לתזונת הנקודות? ישנן דיאטות דלות קלוריות רבות המפרסמות עם תוצאות מהירות. אלה כוללים דיאטות מונו כגון דיאטת האורז, דיאטת מרק כרוב, תזונה צבאית ועוד רבות אחרות. עם זאת, מדובר בשיטות מאוד חד צדדיות, לפעמים מזיקות לירידה במשקל. מי שרוצה להפסיד ולשמור ... קרא עוד

ערך PH בדם

מהו ערך ה- pH הרגיל בדם? ערך ה- pH הרגיל בדם הוא בין 7.35 ל- 7.45. שמירה על ערך ה- pH בדם חשובה לשמירה על כל תפקודי הגוף. זה נובע בעיקר מכך שמבנה חלבוני הגוף תלוי מאוד ב ... קרא עוד