יד: תפקוד, אנטומיה והפרעות

מהי היד? איבר האחיזה החשוב ביותר של גוף האדם מחולק לקרפוס, מטקרפוס ואצבעות. הקרפוס נוצר על ידי שמונה עצמות קטנות וכפוף, מהן ארבע מפוזרות על פני שתי שורות רוחביות ונקראות על שם צורתן: עצמות סקפואיד, ירח, משולש ואפונה מסודרות לכיוון האמה,... יד: תפקוד, אנטומיה והפרעות

תרגילים לדלקת גידים

ביטויים נפוצים הם מפרקים כמו פרק כף היד, הכתף, המרפק, הברך או הקרסול. תהליכים דלקתיים גורמים לכאב, מה שעלול להוביל להקלה על יציבה, הפחתת תנועה וכוח. זה צריך להיות מנוגד על ידי תרגילים. בהתאם למידת הדלקת התרגילים משתנים. התרגילים הבאים מתאימים לאנשים שכבר אינם חולים ... תרגילים לדלקת גידים

אוסטאופתיה | תרגילים לדלקת גידים

אוסטאופתיה אוסטאופתיה מורכבת מטכניקות ידניות בלבד שניתן להשתמש בהן לאבחון וטיפול. אמצעים אוסטאופתיים יכולים להיות מיושמים באופן עצמאי רק על ידי רופאים, רופאים חלופיים או פיזיותרפיסטים (עם הכשרה נוספת של הרופא האלטרנטיבי). טכניקות אוסטאופתיות נועדו לזהות ולהשפיע לטובה על הפרעות רקמות. ניתן להפחית את מגבלות התנועה, את זרימת הדם ... אוסטאופתיה | תרגילים לדלקת גידים

תרגילים כנגד זרוע עכבר

המונחים "זרוע עכבר", "מחלת מזכירה" או "תסמונת פציעה במאמץ חוזר" (תסמונת RSI) הם מונחים כלליים לתסמונת עומס יתר של היד, הזרוע, הכתף והצוואר. התסמינים מופיעים אצל 60% מהאנשים שעובדים יותר מ -3 שעות ביום במחשב, כגון מזכירות או מעצבים גרפיים. בינתיים, … תרגילים כנגד זרוע עכבר

תחבושת | תרגילים כנגד זרוע עכבר

תחבושת ניתן להשתמש בזרוע עכבר הן במניעה (מונעת) והן כאמצעי טיפול. המטופלים צריכים תמיד ללבוש תחבושת אם הם יודעים שהזרוע/פרק כף היד שלהם נמצאת במתח כבד במהלך הפעילות הרצויה. התחבושות לא רק מקלות על השרירים והגידים בסיכון, אלא גם מבטיחות תנוחת יד ארגונומית. … תחבושת | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כתף | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כתף זרוע העכבר יכולה להתרחש גם באזור הכתף והצוואר. הרופאים מדברים על כתף של עכבר. בדרך כלל אשמים בכך: במיוחד כאשר עובדים עם המחשב שעות על גבי שעות, תנוחת הגוף כמעט ואינה משתנה ומתחים כואבים באזור הכתף-צוואר. אבל גורמים חיצוניים, כגון… כתף | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כאב | תרגילים כנגד זרוע עכבר

כאב כאב הוא הסימפטום העיקרי של זרוע עכבר. הם משפיעים בעיקר על היד, פרק כף היד והאמה - אך יכולים להתרחש גם באזור הכתף והצוואר. הכאב מתגנב לאט, כך שאנשים מושפעים רבים מתעלמים ממנו בהתחלה. הדבר הקטלני בה הוא שהיד שכבר מתוחה היא לא ... כאב | תרגילים כנגד זרוע עכבר

דינמיקה ספירלית

ספירלדינמיקה היא תפיסה של תנועה וטיפול שפותחה בשוויץ. על פי התפיסה של Spiral Dynamics, תוכנית הבנייה של גוף האדם מאפשרת לזהות סידורים תלת מימדיים, העוברים בעקביות בכל הגוף. הספירלה היא המרכיב הסטטי הבסיסי במושג, המשמש להסביר רצפי תנועה, ... דינמיקה ספירלית

השתלמויות | דינמיקה ספירלית

השתלמויות ההכשרה וההשכלה של הספיראלדינמיקה מוסדרים על ידי מערכת מודולרית, בעלת רמות שונות של יכולות, החל מתעודה בסיסית ועד תעודה מקצועית. על מנת להשתתף במודולים נדרשת הכשרה באחד מהמקצועות הבאים: רפואה, פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, אימון תלת מימד, ריקוד, יוגה או גוף. מי שרוצה להיכנס ל- Spiral Dynamics ... השתלמויות | דינמיקה ספירלית

סיכום | דינמיקה ספירלית

סיכום בסך הכל, עקרון הדינמיקה הספיראלית מייצג אפוא צורה טיפולית עדינה שבה ניתן ללמוד או לתקן דפוסי תנועה על מנת לפצות על גירעונות גופניים ולשפר את התפיסה הכללית של הגוף שלך. על ידי התמקדות בביצוע נכון של תנועות, מועברת מודעות חדשה לגוף, המסייעת ... סיכום | דינמיקה ספירלית

אפונורוזיס בפלמר: מבנה, תפקוד ומחלות

האפוניארוזיס בכף היד, יחד עם העור, אחראי לחוזק כף היד. זהו מרכיב חשוב במנגנון האחיזה. מהי אפונארוזיס בכף היד? המונח palone aponeurosis מורכב מהמונחים palma manus לכף היד ואפוניארוזיס, המשמש לתיאור גיד ... אפונורוזיס בפלמר: מבנה, תפקוד ומחלות