BCAA הוא קיצור של המונח האנגלי Branch-Chain Amino Acids. אלו הן מולקולות החלבון (חומצות אמינו lat) valine, leucine and isoleucine. אלה מקושרים יחד בשרשרת ארוכה ויוצרים רשת מסועפת של מולקולות רבות. ניתן לחלק את חומצות האמינו לחומצות אמינו חיוניות ולא חיוניות. חומצות אמינו חיוניות חייבות להיות… אבקת BCAA
היכן כדאי לרכוש BCAA? BCAA מוצעים כעת למכירה כמעט בכל מקום. חלק מרשתות הסופרמרקט כבר כללו תוספי מזון במבחר שלהן. בנוסף לברים ורעידות, חלק מהחנויות מוכרות גם אבקת BCAA. עם זאת, לרוב מדובר במותגים פרטיים ובמוצרים לא מאוד מוכרים. האינטרנט מציע מגוון אבקות BCAA. … איפה כדאי לקנות BCAA? | אבקת BCAA
צורות מינון אפשר לקחת את חומצות האמינו הרצויות בצורה של מוצרים שונים. לדוגמה, טבליות חומצות אמינו קלות לטיפול. אתה יכול לקחת אותם במהירות בין הארוחות, למשל בחדר הכושר. טבליות חומצת האמינו פשוט נבלעות בכוס מים, כמו טבליות תרופות. אתה לוקח חומצת אמינו ... צורות מינון | חומצות אמינו בספורט
בתחום הרפואי, אבני הבניין הקטנות ביותר של החלבונים נקראות חומצות אמינו. לכן חומצות האמינו הכרחיות לבניית חלבונים (שם נרדף: חלבונים). יתר על כן, חומצות אמינו נחוצות לסינתזה של אנזימים וליצירת חומרים מסרים מסוימים. מבחינה כימית, חומצות אמינו הן קבוצה של תרכובות ... חומצות אמינו בספורט
צריכת חומצת אמינו במהלך ספורט הגוף זקוק לכן לאספקה מתמדת של חומצות אמינו חיוניות כדי להישאר בריאים. תזונה מאוזנת חשובה לשם כך. תת תזונה עלולה לגרום לאובדן שרירים והאדם ירד במשקל. זה קורה מכיוון שהגוף משחרר חומצות אמינו ממסת השריר הקיימת כדי לצבור אנרגיה. יתר על כן, מתח ... צריכת חומצות אמינו במהלך הספורט | חומצות אמינו בספורט
