תרגילי יוגה

תרגילי יוגה הופכים לאלטרנטיבה פופולרית יותר ויותר לתרגילי חיזוק והרפיה קונבנציונאליים בשל הרבגוניות שלהם בטיפול במחלות שונות של מערכת השרירים והשלד. ניתן להתאים ולהגדיל את תרגילי היוגה בהתאם לתנאים פיזיים שונים. תרגילי יוגה לשניים/שותף תרגיל יוגה אפשרי לשני אנשים הוא העיקול קדימה. … קרא עוד

תרגילי יוגה לגב | תרגילי יוגה

תרגילי יוגה לגב ישנם תרגילי יוגה רבים ושונים לחיזוק שרירי הגב ולשיפור גמישות הגב. תרגיל לחיזוק שרירי הגב והכתפיים הוא הסירה. לשם כך, שכב על הרצפה במצב נוטה, הידיים מתוחות קדימה, המצח מונח על הרצפה. … קרא עוד

תרגילי יוגה להרזיה | תרגילי יוגה

תרגילי יוגה לירידה במשקל כשעושים תרגילי יוגה לירידה במשקל, חשוב במיוחד שהם יבוצעו באופן דינמי ככל האפשר, למשל ברצף תרגילים וממריצים את מערכת הלב וכלי הדם. תרגילים נוספים לירידה במשקל ניתן למצוא כאן: תרגילים נגד שומן בטני הדולפין, למשל, מתאים ... קרא עוד

כאבי ראש / מיגרנה | פיזיותרפיה במהלך קפיצת גדילה

כאבי ראש/מיגרנה שינויים במערכת השלד והיציבה עלולים לגרום לכאבי ראש מתח בזמן פרץ גדילה. השינוי ביציבה יכול לגרום למתח באזור הכתף-צוואר, מה שעלול לגרום לכאבי ראש. מיקום המפרק של חוליות צוואר הרחם העליונות והמפרק הטמפורומנדיבולרי יכול להשתנות גם במהלך פרץ הגדילה ולהוביל לכאבי ראש. … קרא עוד

פיזיותרפיה לילדים עם שיוף שיניים ומתח בלסת

פיזיותרפיה לשחיקה ושיניים של ילדים ומתחים בלסת נועדה לתת הקלה למטופלים הקטנים. ננקטים אמצעים טיפוליים שונים על מנת לסייע לילדים להיפטר מחריקת שיניים ולרופף את השרירים במתחים חריפים. בהתאם לגיל הילד, אפשר לבצע אמצעים שונים. הפיזיותרפיסט מחליט איזה… קרא עוד

פיזיותרפיה | פיזיותרפיה לילדים עם שיוף שיניים ומתח בלסת

פיזיותרפיה הפיזיותרפיה חשובה במיוחד בטיפול בחריקת שיניים בילדות ומתח בלסת. מכיוון שבדרך כלל מטפלים בילדים שמרניים, הפיזיותרפיסט הוא נקודת המגע הראשונה לאחר האבחון הרפואי. לאחר מכן יכין הפיזיותרפיסט תחילה תוכנית טיפולית המותאמת לצרכי הילד, תוך התחשבות באבחנה, הגיל ... קרא עוד

מתיחות כתף וצוואר | פיזיותרפיה לילדים עם שיוף שיניים ומתח בלסת

מתיחות כתפיים וצוואר מתיחות כתפיים וצוואר הם לצערי כבר לא נדיר אפילו אצל ילדים. מצד אחד, אלה יכולים להתרחש עקב מחלה, אם הילד צריך להיאבק בבעיות שרירים או מועד למתחים עקב מחלה בסיסית אחרת. זה יכול להיות המקרה, למשל, עם שיניים ... קרא עוד

סיכום | פיזיותרפיה לילדים עם שיוף שיניים ומתח בלסת

סיכום בסך הכל, חריקת שיניים ומתחי לסת אינם עוד נדיר אצל ילדים. אולם במקרים רבים הם התפתחותיים ונעלמים מעצמם. עם זאת, על ההורים להיות קשובים מאוד ולשמור על הילד במקרה של חריגות על מנת לפנות לרופא בזמן במידת הצורך, כך שחמור ... קרא עוד

פיזיותרפיה במהלך קפיצת גדילה

קפיצות גדילה חשובות להתפתחות הילד. בשנים הראשונות לחייו ועד גיל ההתבגרות, האורגניזם של הילד משתנה במהירות רבה בשלבים. צמיחה יכולה להתרחש הן ברמה הפיזית והן ברמה הפסיכולוגית. רק במהלך 14 חודשי החיים הראשונים לחיים מובחנים 8 קפיצות גדילה, שחשובות ... קרא עוד

הומאופתיה | פיזיותרפיה במהלך קפיצת גדילה

הומאופתיה הומאופתיה היא תרופה עדינה למאבק בכאבי גדילה או באי שקט מבלי לפנות ישירות לתרופות כימיות. במיוחד עבור תינוקות וילדים קטנים, גלובוליס יכול להיות תמיכה אסירת תודה. בכל זאת יש לברר ולהדריך את נטילת התכשירים על ידי מומחה. עם ילדים גדולים יותר, הסובלים מכאבי גדילה, גלובוליס הם ... קרא עוד

פיזיותרפיה לצוואר נוקשה

המטרה העיקרית של הפיזיותרפיה היא להקל על הכאב של המטופל. בהתאם לסוג וחומרת הכאבים ולסיבת הבעיה, ניתן להשיג זאת על ידי טיפולי חום או קור, אך גם על ידי עיסויים מיוחדים להרפיה ותרגילי מתיחה וחיזוק לאזור הכתף והצוואר. … קרא עוד

כאב | פיזיותרפיה לצוואר נוקשה

כאב תסמיני הכאב של צוואר נוקשה יכולים להשתנות בהתאם לסיבה ולמתיחות של המתח: מאמרים אלה עוסקים גם בנושא הכאב בעמוד השדרה הצווארי: אם הכאב מקומי ומופיע רק במהלך התנועה, ההסתברות גבוהה יותר הוא שרירי בלבד. עם זאת, הכאב יכול… קרא עוד