כאבי גב: טריגרים, תרפיה, תרגילים

תקציר סקירה קצרה: מחלת הציוויליזציה, כמעט כל אחד מושפע לפחות פעם אחת בחייו במיוחד מכאבי גב בגב התחתון, נשים בתדירות גבוהה יותר, סיווג בין היתר לפי לוקליזציה (גב עליון, אמצעי או תחתון), משך זמן (חריף, כאבי גב תת-חריפים וכרוניים) וגורם (כאבי גב ספציפיים ולא ספציפיים). טיפול: עבור ספציפי… כאבי גב: טריגרים, תרפיה, תרגילים

הסתננות לכאבי גב: יישום וסיכונים

מהי הסתננות? החדירה (טיפול בהסתננות) משמשת לטיפול בכאבי גב. זה נגרם לעתים קרובות על ידי בלאי גובר על הדיסקים הבין חולייתיים והמפרקים בעמוד השדרה. זה גורם ללחץ על העצבים ושורשי העצבים, מה שעלול להוביל לדלקת ונפיחות של העצבים והרקמות שמסביב. המטרה של… הסתננות לכאבי גב: יישום וסיכונים

Spondylarthrosis: תסמינים וטיפול

סקירה קצרה גורמים וגורמי סיכון: בלאי הקשור לגיל; שימוש יתר מספורט, עבודה פיזית כבדה או השמנת יתר מגבירים את הסיכון תסמינים: כאבי גב שלא ניתן לאתר במדויק, לרוב מחמירים במהלך היום ועם מאמץ; נוקשות בוקר בעמוד השדרה, קרינה אפשרית לרגליים או לצוואר אבחון: היסטוריה רפואית, בדיקה גופנית, אולי צילום רנטגן, מגנטי... Spondylarthrosis: תסמינים וטיפול

כאבי גב - אוסטאופתיה

ריפוי ידיים אוסטאופתיה היא שיטת טיפול ידנית המשמשת לרוב לטיפול בכאבי גב. המונח מגיע מיוונית: osteon = עצם; פאתוס = סבל, מחלה. עם זאת, אוסטיאופתים לא רק מתמודדים עם בעיות בריאותיות של מערכת השלד כמו כאבי גב, אלא גם רואים באוסטיאופתיה מושג טיפול הוליסטי ש... כאבי גב - אוסטאופתיה

תרגילים עם כדור ההתעמלות | התעמלות בעמוד השדרה

תרגילים עם כדור ההתעמלות הכדור פזזי, כדור ההתעמלות הגדול משמש לרוב כמכשיר בהתעמלות בעמוד השדרה. ישנם תרגילים רבים ושונים שניתן לבצע על הכדור לחיזוק או ייצוב עמוד השדרה. שניים מהם יוצגו כאן: תרגיל 1: ייצוב כעת המטופל מתקדם צעד קדימה ... תרגילים עם כדור ההתעמלות | התעמלות בעמוד השדרה

האם ההתעמלות בעמוד השדרה משולמת על ידי הקופה? | התעמלות בעמוד השדרה

האם ההתעמלות בעמוד השדרה משלמת על ידי הקופה? בתכנית ביטוח הבריאות הציבורי נהוג לתמוך בקורסי מניעה מקדמי בריאות או לממן אותם באופן מלא. עם זאת, הדבר חל רק אם המטופל השתתף באופן קבוע בקורס והקורס עומד בתנאים הכלליים של ... האם ההתעמלות בעמוד השדרה משולמת על ידי הקופה? | התעמלות בעמוד השדרה

התעמלות בעמוד השדרה

עמוד השדרה שלנו נמצא שם כדי לשמור על הגוף זקוף ויציב, אך יחד עם מפרקי החוליות הוא אחראי גם לכך שהגב שלנו יהיה גמיש ונייד. הצורה האופטימלית של עמוד השדרה היא צורת ה- S הכפולה. בצורה זו העברת העומס היא הטובה ביותר וחלקים בודדים של עמוד השדרה הם אחידים ו ... התעמלות בעמוד השדרה

תרגילים נגד כאבי גב בכל המצבים

התרגילים הבאים לטיפול בכאבי גב קשורים בעיקר לתנועה, לחיזוק ולמתיחות. בפרט, הם צריכים להיות קלים לביצוע וניתן לשלב אותם בחיי היום יום ללא צורך בעזרים, כי כל מי שרוצה להילחם בכאבי גב בטווח הארוך חייב לבצע פעילות גופנית סדירה. מגוון פשוטים… תרגילים נגד כאבי גב בכל המצבים

אמצעים טיפוליים נוספים | תרגילים נגד כאבי גב בכל המצבים

אמצעים טיפוליים נוספים אמצעים נוספים בפיזיותרפיה למניעת כאבי גב הם ציוד קלטת, אלקטרוותרפיה, מניפולציה ידנית, עיסויים מרגיעים (Dorn-und Breuss-Massage) ויישומי חום. אולם לשיטות טיפול פסיבי יש בדרך כלל רק השפעה חריפה והן מהוות רק תוספת לטיפול פעיל ארוך טווח. סיכום יש מילת קסם לכאבי הגב הפופולריים: תנועה. … אמצעים טיפוליים נוספים | תרגילים נגד כאבי גב בכל המצבים

תרגילים נגד כאבי גב

התרגילים נגד כאבי גב משתנים מאזור לאזור ותלויים בסיבת הכאב. תמיד יש להבהיר זאת בדוח טיפולי מפורט. אולם ככלל, ניתן לומר כי לניוד של עמוד השדרה לרוב יש השפעה משככת כאבים. קבוצות שרירים חלשות מדי צריכות להיות ... תרגילים נגד כאבי גב

תרגילים עבור ארתרוזיס פן קיים

הסחוס המפרק ניזון ומסופק על ידי תנועה. תנועה פיזיולוגית של מפרקי ההיבט יכולה למנוע אוסטאוארתריטיס או, אם היא כבר החלה, למנוע את התקדמותה. ניתן להזיז את עמוד השדרה המותני בעיקר בכיפוף (כיפוף) ובהארכה (הארכה). אבל סיבוב והטיה לרוחב (כיפוף לרוחב) של עמוד השדרה הם גם חלק מ… תרגילים עבור ארתרוזיס פן קיים

טיפול שמרני / פיזיותרפיה | תרגילים עבור ארתרוזיס פן קיים

טיפול שמרני/פיזיותרפיה טיפול פיזיותרפי מטרתו לשמור על ניידות עמוד השדרה במידה רבה ולמזער סימפטומים של אוסטיאוארתריטיס כגון כאב ומתח. עבור האחרונים קיימות טכניקות עיסוי, טיפול בנקודות ההדק וטיפול בפאשיה. יש להתכונן עם המטופל גם תוכנית מתיחות ופעילות גופנית, אותה הוא… טיפול שמרני / פיזיותרפיה | תרגילים עבור ארתרוזיס פן קיים