תרגילים לתסמונת פירפורמיס

על מנת להשתלט על הכאבים ולשחרר את המתח של שריר הפיריפורמיס וכן לחסל אותו בטווח הארוך, ישנם תרגילי מתיחה, חיזוק והתגייסות רבים. תרגילים אלה בדרך כלל פשוטים יחסית ויכולים להתבצע על ידי המטופל בבית לאחר הדרכה ראשונית. בסדר … קרא עוד

פיזיותרפיה | תרגילים לתסמונת פירפורמיס

פיזיותרפיה פיזיותרפיה היא גם טיפול טוב לתסמונת פיריפורמיס. מכיוון שהבעיות נגרמות על ידי בעיות שרירים, לפיזיותרפיסט המטפל יש מספר גישות טיפוליות לטיפול בבעיה. אלה כוללים, למשל, הרפיה של השרירים על ידי עיסוי או גירוי של נקודות טריגר. פיזיותרפיסטים שהוכשרו במיוחד יכולים גם לנסות להשפיע לטובה על ... קרא עוד

משך | תרגילים לתסמונת פירפורמיס

משך הזמן של תסמונת piriformis תלוי בגורמים רבים. בשל דמיון התסמינים בבעיות בדיסק, שריר הפיריפורמיס מוכר לעתים באיחור כגורם המוביל לתסמינים. אם הבעיה קיימת במשך זמן רב וככל הנראה כבר התקיימה כרוניזציה, הדבר יכול להאריך את ... קרא עוד

סיכום | תרגילים לתסמונת פירפורמיס

סיכום לסיכום, תסמונת Piriformis כשלעצמה היא מחלה שקל לטפל בה, אך יש לאבחן אותה תחילה. אם הרופא ננקט באמצעים המתאימים והמטופל עומד בתוכנית הטיפול, ניתן לרפא את התסמונת בקלות ולמנוע הישנות. אם אתם חווים כאב או… קרא עוד

גורם / תסמינים | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

סיבות/תסמינים כאב סכיאטי מתרחש בדרך כלל בצד אחד ובעל אופי מושך ו"קורע ". בדרך כלל הם מקרינים מהגב התחתון מעל הישבן לרגליים התחתונות. באזור זה, הפרעות חושיות עלולות להתרחש גם בצורה של עקצוצים ("גיבוש"), קהות או תחושות מחשמל / צריבה. במקרים נדירים, כאב סכיאטי הוא גם ... קרא עוד

שיטות טיפול אלטרנטיביות | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

שיטות טיפול אלטרנטיביות ניתן להקל גם על כאבי סיאטיקה על ידי תרופות הומיאופתיות כגון Rhus toxicodendron (רעל קיסוס), Gnaphalium (צמר גפן) או Aesculus (ערמון סוס). אותו הדבר חל על שמן wort John St. תנועות קלות ועדינות ביוגה, טאי צ'י או צ'י גונג יכולות באותה מידה לספק הרפיה, לעורר את זרימת הדם ולהקל על ... קרא עוד

תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

נשים רבות סובלות מכאבי גב במהלך ההריון; במיוחד בעמוד השדרה המותני. צורה אחת של זה היא כאב סכיאטי. זה משפיע כמעט על כל אישה שנייה במהלך ההריון. העצב הסכיאטי הוא העצב ההיקפי הארוך ביותר בגוף האדם ומקורו בין החוליות המותניות הרביעיות לשני הצולבים השניים והוא פועל מה… קרא עוד

פיזיותרפיה | תרגילים לכאבי סיאט במהלך ההריון

פיזיותרפיה אנשים מושפעים רבים נוקטים ביציבה בשל התלונות. במקרה של כאבי סיאטיקה, אלה שנפגעים מכופפים את הרגל הכואבת ומטיפים אותה מעט כלפי חוץ. פלג הגוף העליון עובר באלכסון לצד הנגדי. למרות שהתנהגות זו מפחיתה את הבעיה בטווח הקצר, שרירים אחרים מתוחים ואז ... קרא עוד

רפואה סינית מסורתית - האם זה באמת עוזר?

הרפואה הסינית המסורתית (TCM) היא אומנות הריפוי שהוקמה בסין לפני 2000 שנה. הבודהיזם, הטאואיזם וגם הקונפוציאניזם השפיעו על TCM דרך דרכי החשיבה שלהם. ניתן לראות ברפואה הסינית המסורתית את המקבילה המזרחית לרפואה האורתודוקסית המערבית. TCM רואה את האורגניזם כולו כיחידה מתפקדת. יתר על כן,… קרא עוד

שיטות טיפול של TCM | רפואה סינית מסורתית - האם זה באמת עוזר?

שיטות הטיפול ב- TCM שיטות הטיפול ב- TCM מורכבות מחמשת העמודים. עלויות הטיפול ב- TCM עלויות הטיפול בטיפול TCM משתנות מתרגול לתרגול, אך הן בדרך כלל בטווח של 5-60 יורו לשעה. לפעמים ייעוץ חינם מוצע מראש. ייתכן שתידרש תקופת טיפול ארוכה יותר ... קרא עוד

הכשרה ל- TCM | רפואה סינית מסורתית - האם זה באמת עוזר?

הכשרה ל- TCM בגרמניה כל מי שמוסמך לעסוק ברפואה יכול לקחת חלק בהכשרה להיות מטפל ב- TCM. בדרך כלל מדובר ברופאים ומתרגלים חלופיים. ההכשרה מוצעת על ידי מכונים שונים ואורכת זמן רב. יש הכשרה בסיסית ב- TCM ומגוון מתקדם… קרא עוד

Antiperspirant (מעכב זיעה): אפקט, שימושים וסיכונים

השימוש במעכב נגד זעה או מעכב זיעה משמש להפחתת "הזעה" באזורים מסוימים בגוף - בדרך כלל בבית השחי. הוא נועד להימנע מכתמי זיעה גלויים בחולצה וייתכן כי ריחות לא נעימים קשורים אליהם. המרכיבים הפעילים העיקריים בנוגדי זיעה הם בדרך כלל תרכובות אלומיניום בעלות השפעה עפיצה על בלוטות הזיעה, ... קרא עוד