טיפול בבורסיטיס במרפק | תרגילים יעילים לדלקת בורסיטיס במרפק

טיפול בבורסיטיס במרפק

בטיפול, חשוב במיוחד למצוא את הסיבות ל דלקת הכסת וכדי לטפל בהם באופן ספציפי. ברוב המקרים יש עומס יתר על ה אַמָה שרירים, אשר נגרמו על ידי תנועות חד צדדיות. האזור בו נמצאים שרירי האקסטנסור של היד מושפע במיוחד.

ניתן לטפל באזור גיד זה על ידי חיכוך רוחבי. במקרה זה, המטפל מציב את אצבע במבנה רוחבי ומושך אותו לעברו. הוא יכול לעבוד עם משטח קרח כתמיכה.

החיכוך הרוחבי חוזר על עצמו מספר פעמים ומופעל על אזורים שונים. בנוסף, ניתן למזער את כל הטונוס בזרוע העליונה והתחתונה לְעַסוֹת ריפים. המרתק בכל כולו אַמָה יש לשחרר את האזור מכיוון שהם בדרך כלל תקועים זה בזה.

אלה התרופפו על ידי המטפל על ידי משיכה לאורך המרתק. מאז דלקת הכסת לעיתים קרובות מתרחשת עקב עומס יתר של כל מתחם הזרוע, יש לטפל גם בעמוד השדרה הצווארי. בשל מגבלות תנועה הנגרמות על ידי שריר היפרטוני או מחסימה הנגרמת על ידי החוליות עצמן, ניתן להפריע לשליטה על העצבים.

זה מוביל לתחושת עקצוצים בידיים שלך, לאצבעות להירדם ואולי לטון הולך וגובר בשרירים כדי לפצות על היציבה הלקויה. גיוס זהיר של עמוד השדרה הצווארי וטכניקות רקמות רכות בקיצור צוואר ושרירי הכתפיים משחררים את המתח. ה שכמות צריך להתגייס גם מכיוון שלפיזיולוגיה טובה של כל מתחם הזרוע יש השפעה חיובית על הלחץ היומיומי.

תרגילים מבוצעים כאמור לעיל. באופן קלאסי, חולים עם דלקת הכסת של המרפק נקבעים תחבושת תומכת. זה מכסה את כל מפרק המרפק ומספק שיפור דם זרימה באמצעות לחץ ולכן פחות לחץ על המפרק עצמו.

לחלופין, יש סד מרפק, שכמו כל הסד, מפחית את הלחץ. ניתן ללבוש את התחבושות כדי לתמוך בפעילות הסיבתית, אך חובה לבצע טיפול הולם. איזו משחה מומלצת לאיזה מטופל תלוי בסובלנות המטופל. וולטרן® משמש לעתים קרובות כמשחה להקלה כְּאֵב ודלקת.

ניתן למרוח את המשחה באור הלבשת לחץ ונלבש מספר שעות. ארניקהניתן לבדוק גם Kytta או מותגי תרופות אחרים. למשחות יש לפנות להתייעצות עם הרופא המטפל או רוקח.

בנוסף ליישום פשוט, ניתן להשיג אפקט חזק עוד יותר על ידי יונטופורזה (אלקטרותרפיה עם מריחת משחה). ניתן להדביק את המרפק היטב במקרה של בורסיטיס. הנה ה Kinesiotape היא בחירה טובה.

קלטות אלה אלסטיות ומודבקות לאורך השרירים. הסרט מרים את שכבת העור העליונה ובכך מגדיל את דם מחזור ולכן יש מייצב ו כְּאֵב-אפקט משחרר. הקלטת תקועה מהמרפק אל שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ויכול להיות נתמך על ידי רוחבי ריצה קלטת על המרפק.

באזור הקיצוני כְּאֵב נקודות, ניתן למרוח גם סרט כאב. זה מורכב מ -4 רצועות קצרות, המודבקות בצורת כוכב. את הקלטת ניתן להשאיר מספר ימים וניתן למרוח מחדש בכל עת.

חשוב לציין שהקלטת עצמה לא יכולה להקל על הכאב, אלא רק תומכת בטיפול. יש להראות למטופל כיצד להדביק את הסרט כך שהוא יכול לעזור לעצמו. השימוש בקלטת הקלאסית המייצבת אינו מתאים, מכיוון שהניידות פנימה מפרק המרפק אפשרי רק בקושי, וזה לא יתרון בחיי היומיום.