<br> סיכום
במקרה של מרפק קיים ארתרוזיס, ניתן וצריך לבצע תרגילים ספציפיים למרות איסור המתח, המחזק את השרירים, מעניק למרפק יותר יציבות ומקדם את ניידות המפרק. במקביל, התרגילים יכולים לעזור להקל על כְּאֵב ויש להם השפעה חיובית על מהלך ה ארתרוזיס. בהתאם למצב האישי, המחלות הקודמות, התקדמות המחלה ארתרוזיס והחוקה הפיזית, מטפל מנוסה יערוך א תכנית אימונים יחד עם המטופל, שניתן לבצע בתחילה בפיקוח, אך בהמשך גם ביוזמתו של המטופל.
למרות שהתרגילים ל ארתרוזיס במרפק אינם יכולים לרפא את המחלה עצמה, אך הם מקלים על חיי היומיום עבור המטופל. הם לא רק מבטיחים שהמפרק לא יאבד יותר מדי ניידות וכוח, אלא גם מאטים את תהליך הארתרוזיס המתקדם. חשוב שהתרגילים יתבצעו תמיד בפיקוח של אנשים מוסמכים על מנת למנוע טעויות במהלך הביצוע ולתת לחולים תחושה בטוחה לביצועם בעצמם.
