ספורט לדלקת בגיד אכילס | דלקת בגיד אכילס

ספורט לדלקת בגיד אכילס

עקב אכילס דלקת ניכרת לעיתים קרובות במהלך פעילויות ספורטיביות. מחלה זו שכיחה במיוחד בקרב רצים. זה הופך להיות מורגש על ידי משיכה כְּאֵב במושפעים עקב אכילס, והגיד המושפע עשוי גם להיות מחומם יתר על המידה או נפוח.

ברוב המקרים ה- כְּאֵב מתרחשת בתחילת המתח ומשתפרת במהלך הספורט. אולם, ה כְּאֵב עלול להתרחש גם במנוחה רק לאחר המתח. אם מתרחשות תלונות כאלה, יש להשהות את הפעילות הספורטיבית כדי שהדלקת תוכל להחלים ולא להחמיר.

אם הספורט ממשיך בקיים עקב אכילס דלקת, התלונות יכולות להיות כרוניות ואז הטיפול הרבה יותר קשה וממושך. חשוב גם בהקשר זה שהאתלט יהיה רגיש לאחר שהופיעה דלקת ויתחמם בזהירות לפני אימוניו, מכיוון שזה יכול למנוע התחדשות. דלקת גידים. רגיל מתיחה לשרירי השוקיים יש גם חשיבות, מכיוון ששרירי השוק המקוצרים מעמיסים על גיד אכילס נוסף.

לאחר שהדלקת בגיד אכילס החלימה לאחר הטיפול, יש להמשיך ולהגן על הגיד למשך זמן מה ולא להיות נתונים לעומסים גבוהים. ריצה יש להימנע מספורט ופעילויות המפעילות כוח גבוה על גיד אכילס במהלך תקופה זו. עם זאת, ספורט פחות מאומץ כמו רכיבה על אופניים אפשרי.

מה הסיכויים?

אם דלקת בגיד אכילס מתרחשת בפעם הראשונה ומטופלת במהירות, הפגיעה לרוב מחלימה ללא נזק כתוצאה מכך. חשוב במיוחד לאפשר לגיד אכילס מספיק זמן להחלים לפני שתעמיד אותו שוב במלוא המתח, אחרת אתה מסתכן לפתח כרוני. דלקת גידים. אם המטופלים מתעלמים מהסימנים הראשונים של דלקת גידים או שלא מאפשרים מספיק זמן להחלמתו, הדלקת יכולה להפוך לכרונית ולכן קשה מאוד לטפל בה. למרבה הצער, לא ניתן לתת משך קונקרטי של משך הזמן של דלקת בגיד אכילס לריפוי.

אנטומיה של גיד אכילס

גיד אכילס מחבר את העקב (calcaneus) עם שרירי השוקיים (Musculus Gastrocnemius ו- Musculus Soleus), ליתר דיוק עם אפונורוזות שלהם. גיד אכילס הוא הגיד החזק והעבה ביותר בגוף האדם ויכול לעמוד בכוחות עד פי 12 ממשקל הגוף. זה מייצב את כף הרגל על רגל ובעיקר יוזם את תנועת הדחייה מתי ריצה וריצה.

היסטולוגיה של הפציעה

נראה במיקרוסקופ, לגיד אכילס הפצוע יש ניוון מתקדם ושינויים בסידור קולגן סיבים. שינויים מיקרוסקופיים אלה נקראים גידים. אולם לעיתים, ניתן למצוא שינויים מיקרוסקופיים אלה כאשר אין תסמינים כלל.

הנגעים המיקרוסקופיים נמצאים לרוב 2-6 ס"מ מאתר ההצמדה של גיד אכילס על העקב, מכיוון שאזור זה מסופק בצורה גרועה במיוחד עם דם. מחקרים עדכניים מראים, עם זאת, כי גידים, כלומר ניוון של גיד אכילס באזור זה, מובילים לצמיחה של חדש דם כלי ו עצבים. החדש עצבים להוביל לכאב, אבל דם כלי להוביל לריפוי מהיר יותר של הפציעה.