טיפול / אפקט בגלי הלם

In הלם טיפול גלים כרוני כְּאֵב, מתח שרירים אבל גם גידים וניתן לטפל במבנים פסיביים. אלה גלי קול בתדר מסוים שמופנים במיוחד לרקמה שיש לטפל בה ויכולים לפרש את השפעתם לעומק. כאשר משתמשים בו שורש עצב דחיסה, הם משתפרים דם במחזור ויכול לשחרר הידבקויות ושרירים מתחים. הם מתאימים גם לטיפול בנקודות טריגר שריריות. האם ה הלם טיפול בגלי מכוסה על ידי בריאות יש לברר מראש את הביטוח או שמדובר בשירות בתשלום עצמי.

ניוד

גיוס עמוד השדרה הצווארי במקרה של שורש עצב תסמונת דחיסה חשובה על מנת להחזיר או לשמור על ניידות תפקודית של עמוד השדרה הצווארי. חשוב לשמור על התנועה לכל הכיוונים המפרקים שלם וכדי למנוע טעינה שגויה. גיוס עמוד השדרה הצווארי מועיל לכן גם במקרים של שורש עצב דחיסה.

לפעמים יכול לקרות שכיוון תנועה אחד מגביר את הלחץ על הדחיסה; יש להשמיט כיוון זה ולהפעיל אותו רק ב כְּאֵב-אזור חופשי. המטפל יכול לגייס ידנית את עמוד השדרה הצווארי, ובאמצעות תנועות ספציפיות הוא יכול להזיז את החוליות האינדיבידואליות זו נגד זו ובכך לשפר את המשחק המשותף. לאמן את הניידות של ראש ועמוד השדרה הצווארי בכללותו הוא המשימה של המטופל. במהלך הטיפול מוצג למטופל תרגילי גיוס (למשל ראש מעגלים, תרגילי נסיגה, נטייה רוחבית). לאחר שהמטופל שולט בתרגילים, מכינים תוכנית שיעורי בית כדי שיוכל לשפר לצמיתות את ניידות עמוד השדרה בעצמו.

חיזוק / מדוע ואיך זה נראה בפועל?

דחיסת שורש עצבים מקדים בדרך כלל תקופה ארוכה או קצרה של מאמץ כבד, והחולה סובל בדרך כלל מיציבה לקויה וחוסר איזון שרירי. זה צריך להיות מאומן בפיזיותרפיה עבור דחיסת שורש עצבים תִסמוֹנֶת. שרירים חלשים מדי מתחזקים על ידי אימונים פעילים.

מאז דחיסת שורש עצבים יכול גם להוביל ל חולשת שרירים באזור המסופק על ידי העצב (למשל הארכת זרוע או אצבע/ תנועות ידיים), יש לאמן את השרירים המוחלשים על ידי דחיסה. חיזוק הוא חלק פעיל מהטיפול, המטפל מדריך את המטופל ושולט בביצוע. האחריות להצלחה ארוכת הטווח של הטיפול מוטלת על המטופל, שעליו להמשיך ולבצע את התרגילים באופן קבוע ועקבי בבית באופן עצמאי על מנת להשיג שיפור חוזק מתמשך.

מאמרים נוספים:

ברך מעוותת - מה עוזר?

על רקע הרצועות והגידים הרבים, מפרק הברך נוטה מאוד לפציעה, במיוחד כאשר השרירים אינם מאומנים מספיק בכדי לספק יציבות נוספת. במיוחד בספורט, אך גם במצבים יומיומיים, תנועה לא נכונה או השפעות חיצוניות עלולות לגרום לסיבוב הברך. זה בדרך כלל גורם לכאב מיידי

קרא עוד »

סוגי אימונים בפיזיותרפיה

שרירים מפותחים מאבטחים ותומכים במפרקים ובעצמות ממתחים חיצוניים. ניידות, תיאום ופונקציונליות הם גם היבט מכריע בפיזיותרפיה. יש מגוון גדול של שיטות אימון בטיפול להשגת מטרות אלה. עם זאת, מכיוון שהגוף מורכב מאוד, שילוב של מספר סוגים

קרא עוד »

כאבים במפרקים | פיזיותרפיה לידיים / רגליים / רגליים נפוחות

כאבי מפרקים ללא קשר לסיבה לנפיחות בידיים, ברגליים או ברגליים, זה תמיד יכול להיות קשור לכאב. הנוזל העודף יוצר לחץ ברקמות שעלול לגרום לכאב ולהגבלות בתנועה. עם זאת, אם אלה יישארו, יש לברר את הסיבה לנפיחות באמצעות א

קרא עוד »

תרגילים | פיזיותרפיה למניעת פיקה

תרגילים חשוב לשפר את יציבות הברך במקרה של התרחבות פיקה. בנוסף לבניית השרירים באמצעות תרגילים מתאימים, יש לבצע אימוני שיווי משקל ותיאום. התרגילים הבאים מתאימים לכך: מעמד ברגל אחת (חשוב: שמור על ברכיים כפופות מעט)

קרא עוד »

תרגילים נגד מתיחות בצוואר 6

"משיכת לטיסימוס - תנוחת מוצא" אתה נוטל יציבה זקופה וישרה בזמן הישיבה. השכמות מושכות עמוק לאחור בזמן שזרועותיהם מתוחות כלפי מעלה, עצם החזה מפנה כלפי מעלה. "משיכת לטיסימוס - תנוחת קצה" ממצב ההתחלה, שני המרפקים נמשכים לכיוון פלג הגוף העליון. ה

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות