חסך פסיכולוגי: גורם, תסמינים וטיפול

חסך פסיכולוגי מתייחס לחוסר תשומת לב רגשית בין אנשים הקרובים זה לזה. במיוחד ילדים בשנים הראשונות לחייהם סובלים מרושש רגשות זה בעיקר מצד הוריהם. להפרעה התפתחותית פסיכולוגית כזו יש השפעה מזיקה פחות או יותר על יכולתם המאוחרת יותר להתקשר עם בן זוג לחיים וגם ליצור חברויות.

מהו חסך פסיכולוגי?

עם חסך פסיכולוגי, הילדים והמתבגרים שנפגעו מפתחים את היכולת למלא תפקידים חברתיים אישיים רק בקושי ובעיכוב. בדרך כלל אין להם תנאים מוקדמים חשובים לביסוס קשרים עמוקים יותר וכנים עם בני גילם. כמו כן ניכרים בבירור תנאים שליליים לקבלת היומיום לגירויים כמו גם למכוונות מטרה למידה. לעיתים קרובות צעירים אלה מגלים קשיים בהתפתחותם הלשונית, וכך גם בקריאה וכתיבה. הגורמים להפרעה נפשית כזו ניתן למעשה לייחס לכישלונות בחינוך. הקשרים הרגשיים המופרעים בין אב לאם וילדם שלהם נובעים לרוב ממצבי דיכאון מצד ההורים. לפעמים גם תקופות של בידוד ובידוד של הילד, למשל בגלל פרידה, משחקות תפקיד. שהיות ארוכות יותר בבית חולים או בבתי ילדים ממלאות כאן תפקיד מכריע, שבמהלכו ניתק מגע קבוע עם הורים או קרובי משפחה.

סיבות

המונח חסך פסיכולוגי חוזר לפסיכולוג הצ'כי ולפסיכולוג הילדים זדנק מטייצ'ק (1922-2004). הוא הגדיר את ההפרעה כמחסור פסיכולוגי של ילד מתפתח שיש לו מעט קשר רגשי. יש להבדיל ממנה מחסור פיזי (תזונה לא מספקת), מחסור חושי (חוסר גירוי חושי), מחסור לשוני (גירוי מוגבל) ומחסור חברתי (בידוד). על פני הלוח, יש לדבר של חוסר השכלה, גירעון חינוכי חמור. ככל שהטיפול במחסור פסיכולוגי מוקדם יותר מתחיל סיכויי ההימנעות או הריפוי המלאים של תוצאותיו הרבות. תרפים הוא תהליך ממושך ביותר מכיוון שמדובר בהפרעה פסיכולוגית מורכבת מאוד. הטיפול יצליח גם אם הורים, פסיכולוגים ילדים ובני נוער, אנשי חינוך, עובדים סוציאליים ואולי נוירולוגים עובדים בשיתוף פעולה הדוק זה לזה.

תסמינים, תלונות וסימנים

מכיוון שצרכיו הרגשיים של ילד שנפגע סיפקו בצורה כה מספקת, תרפיה לכן צריך להתייחס קודם גם לחוויות רגשיות קודמות. הילד זקוק לרמזים חדשים או בפעם הראשונה לקשרים עשירים ואמינים יותר עם אנשים אחרים. בראש ובראשונה, המטפל עצמו הוא אדם כזה שיכול לבסס בסיס אמון עם הילד. כמו כן, במקרים רבים ניתן לשקול העברת הילד למשפחת אומנה שלמה ומתאימה.

אבחון ומהלך המחלה

לטענת כמה פסיכולוגים, הסיכוי הטוב ביותר לנסיגה מוחלטת של מחסור פסיכולוגי נובע מתחילת הטיפול לפני גיל שמונה. בשנות הלימודים המאוחרות יש לכך בעיקר נקודות התחלה חיוביות, אך גורמים שליליים הולכים ומשפיעים גם על מצליחים תרפיה. סיכויי ההחלמה בבגרות נמוכים עוד יותר, במיוחד מכיוון שילדים עלולים להתמודד עם סכנות פסיכולוגיות חוזרות ונשנות. חינוך ההורים אודות התנאים המוקדמים לדו קיום רב ערך עם ילדיהם הביולוגיים וכן דפוסי ההתנהגות שלהם בגידול קשור ללא הפרדה בטיפול מוצלח. זדנק מטייצ'ק, למשל, התחיל מהשכנוע כי חינוך זה בקרב דור הורים הוא אמצעי מניעה לנטרל ביעילות את המחסור הפסיכולוגי של הדורות הבאים של ילדים.

סיבוכים

בדרך כלל, מחלה זו מובילה לתלונות פסיכולוגיות שונות אצל האנשים הנגועים. במיוחד ב ילדות, זה יכול עוֹפֶרֶת לסימפטומים חמורים בבגרות, כך שלא ניתן יהיה ליצור בקלות קשרים חברתיים ולקיים אותם. במקרים רבים זה מוביל גם לתלונות פסיכולוגיות או לחמורות דכאון, שיכולה להיות השפעה שלילית מאוד על איכות החיים של האדם שנפגע. ככלל, אלו שנפגעו לא אמון ביסודם של אנשים אחרים ואינם מסוגלים ליצור קשר יציב. יתר על כן, להפרעה נפשית זו יכולה להיות השפעה שלילית גם על מערכת היחסים עם בן הזוג. לפיכך, מחלה זו יכולה גם עוֹפֶרֶת לפוביות שונות או להפרעות נפשיות אחרות. מסיבה זו לא ניתן לתת קורס כללי. הטיפול בדרך כלל לא עוֹפֶרֶת לסיבוכים נוספים. אם הטיפול מתחיל ב ילדות, הסיכויים לריפוי מוחלט בבגרות גדלים. עם זאת, הטיפול אינו מוצלח בכל מקרה. מסיבה זו, תשומת לב לקרבה הפיזית בחינוך מצד ההורים היא חשובה מאוד.

מתי כדאי ללכת לרופא?

מבוגרים וילדים שמגלים תחושת רווחה נמוכה יותר במשך מספר שבועות או חודשים, או שמראים בעיות בעיבוד חוויותיהם בגלל אירוע גורלי, צריכים להיבדק על ידי רופא או מטפל. אם קיימת התנהגות נסיגה חזקה, תחושה כללית של מחלה, אדישות, אדישות או ירידה בחוסן, מצביע על חקירת הסיבה. במקרה של דמעות, חיוור עור, חולשה פנימית, עייפות או הפרעות שינה, יש לערוך ביקור אצל הרופא. ירידה במשקל הגוף ואי הסדירות של מערכת עיכול צריך גם להבהיר. אם זו תופעה זמנית עקב לחץ או אתגרי החיים, במקרים רבים אין צורך בהתייעצות רפואית. עם זאת, אם המוזרויות של ההתנהגות קיימות לאורך תקופה ארוכה, האדם המושפע זקוק לעזרה. אובדן מוטיבציה מתמשך, חוסר שמחת חיים או עצב יכולים להוביל להפרעות נפשיות קשות. לכן, יש לפנות למטפל אם אין בו שיפור חיים אמצעים יעילים בחיי היומיום והאדם המושפע אינו מצליח לחולל שינויים בכוחות עצמו. אם האדם אינו יכול עוד להתמודד עם הדרישות הרגילות, אם הוא או היא מתעניינים, או אם כל אירועי החיים נראים באור שלילי מהותי, יש צורך בפעולה. אם התמריצים או ההצעות הרגילים לבניית רגעים מאושרים ומאשרים חיים אינם נכנסים לתוקף, יש להתחיל בבדיקת בקרה.

טיפול וטיפול

ניתן לראות את החשיבות האלמנטרית בכך בהתנהגות ההתקשרות הקשה של חולים עם חסר פסיכולוגי. הם עלולים לסבול בבגרותם ממצב תלות מעיק באדם מסוים, בדרך כלל קשיש. יחד עם זאת, הם עשויים להיות מותקפים על ידי פחד כמעט מבוהל ממערכות יחסים, שבסיסו הוא שוב חוסר הרגשות הנרכש. בקשר לכך יש בדרך כלל גם דרישות מוגזמות לרכוש חומרי, ביטויי אהבה, אורח החיים הכללי. אנשים אלה יכולים להתמודד עם נסיגות, הפסדים והפסדים רק בצורה קשה מאוד. בהתפתחותם המקצועית הם לעיתים קרובות סבלניים ונרתעים מלקחת אחריות. מצד שני, הם רוצים לפצות על חוסר החיבה הרגשית והריחוק החברתי והחברתי שלהם באמצעות צריכת מוצרים חומרית באופן בולט.

מניעה

לאור השלכות אלה מתברר עד כמה חיוניים חיי משפחה מאוזנים ובוטחים, ובמיוחד בחברה צרכנית מודרנית. על מנת לענות על צרכי החיים הבסיסיים של הילד במונחים פיזיים, רגשיים, אינטלקטואליים ומוסריים, לכל אחד מבני המשפחה תפקיד מיוחד ורב-פנים ביחס לאחר. בהתחלה האם עדיין היא המטפלת המכריעה, אך אז האב והאחים הופכים למרכזיים יותר. בהמשך, לסביבה החברתית של המשפחה ולמיקומה בקהילה יש השפעה מכוננת על התפתחות הילד. יש לטפח ולפתח זאת. בעיקרון, כל ילד צעיר יותר שחסר מטפל במשפחה, או שמאבד ילד ללא תחליף, נמצא בסיכון למחסור פסיכולוגי. ככל שהוא צעיר יותר, כך האיום הזה גדול יותר. אך בשום פנים ואופן לא ניתן להחליף אם על ידי בן משפחה אחר, אם האחרון יכול למלא את תשומת הלב האוהבת הרגילה לילד. באופן זה, ילדים ממשפחות ללא אב או אם אינם יכולים לעשות זאת לגדול למעלה בשמחה ובבריאות.

טִפּוּל עוֹקֵב

חסך פסיכולוגי בשלב מוקדם של החיים, כמו חוסר התקשרות מוקדמת לדמות התקשרות אחת או יותר, אינו הפיך במובן המחמיר ומהווה אתגר מסוים לשאר החיים. לאחר טיפול מוצלח, אשר בו זמנית מייצג חווית יחסים חיובית, חשוב גם לאנשים שנפגעו לשמור על קשר יציב וארוך טווח עם אנשים אחרים. את "עקבות" המחסור הפסיכולוגי לא ניתן למחוק לחלוטין גם ברמה הפיזיולוגית. עם זאת, יש סיכוי שסגנון התקשרות לא מאובטח (בעיקר נמנע) שנוצר על ידי המחסור ישתנה עם הזמן והתקשרות מאובטחת תתאפשר. עם זאת, הדבר אפשרי רק אם לפחות נוצר קשר מתמשך ובוטח - במקרה של ילדים זו יכולה להיות משפחת אומנה, למשל. גם לאחר טיפול מוצלח, דפוסי תלונות הקשורים לחוויה של חסך פסיכולוגי עשויים להופיע שוב בהמשך הביוגרפיה. זה יכול לקרות כאשר הזיכרונות מתעדכנים שוב על ידי השפעות חיצוניות, למשל כאשר אנשים מושפעים הופכים בעצמם להורים. תלוי בחוסן האישי, הפרעות משניות כגון דכאון or הפרעת חרדה עלול להתרחש גם. במקרים כאלה ואלה שהוזכרו לעיל, טיפול פסיכותרפויטי מחודש עשוי להיות שימושי.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

אנשים הסובלים מחוסר סיפוק של צרכיהם שלהם יכולים לקבל עזרה ולפרנס את עצמם באמצעות השתתפות ב טיפול התנהגותי. שם הם לומדים כיצד לתפוס ולמלא את צרכיהם שלהם באופן מובנה המותאם למפרט האישי שלהם. בנוסף הם לומדים כיצד לבנות קשרים רגשיים. יש לעודד במודע קשר עם בני אנוש בחיי היומיום, גם ללא מטפל. שיתוף פעולה בשינוי חיוני לשיפור הרווחה. השימוש בפעילויות פנאי בסביבה הקרובה יכול לעזור להכיר אנשים ובכך לבנות קשרים. חילופי קשר, פורטלים ברשתות חברתיות או פורומים אחרים באינטרנט הם גם דרך להרחיב את מעגל ההיכרות של האדם. ניתן לשמור על קשר באמצעות צ'אטים או החלפת הודעות קוליות עם אנשים אחרים. יחד עם זאת, ניתן ליצור קשרים רגשיים. בנוסף, ניתן לעבוד על כל יום, למשל, על ידי עריכת רשימת צרכים. הרשימה צריכה להכיל פריטים פשוטים כמו גם אתגרים. ואז האדם יכול לבדוק באופן אובייקטיבי איזה צורך יכול להיות מולם באופן מציאותי במהלך היום. אם זה מצליח, יש להפנות את מוקד תשומת הלב באופן מודע לרגע לתהליך מתוך תפיסת הצורך ועד למימושו.