תסמונת קדם וסתית: מניעה

למנוע תסמונת קדם וסתית (PMS), יש לשים לב לצמצום הפרט גורמי סיכון.

גורמי סיכון התנהגותיים

  • דִיאֵטָה
    • מחסור במיקרו-תזונה (חומרים חיוניים) - ראה מניעה באמצעות מרכיבים תזונתיים.
  • צריכת ממריצים
    • קפה - קומסום מוגזם
    • אלכוהול (> 20 גרם ליום)
  • מצב פסיכו-חברתי