פיזיותרפיה / טיפול
איך הטיפול, במיוחד בתחום הפיזיותרפיה, נראה בדיוק תלוי במידה רבה בגורם כאב מרפק. כמובן, המטרה העיקרית היא להילחם ב כְּאֵב. זה צריך להיעשות לטווח הארוך ככל האפשר ובמקביל את הגורם האחראי על כְּאֵב צריך לחסל. במיוחד ניתן לטפל ולסלק מאמץ יתר ומתח שגוי. למטפלים עומדות בפניהם אפשרויות שונות לטיפול כְּאֵב in מפרק המרפק: יישומי חום, קור וחשמל כדי לעורר את השרירים, להשתפר דם זרימת דם, הפחתת דלקת והקלה על כאבים אולטראסאונד ו הלם טיפול בגלים גם כחלק מטיפול בכאב וכדי לשחרר הידבקויות לימפה ניקוז להפחתת נפיחות במפרק ולקידום חילוף החומרים טיפול ידני להקלת כאב התגייסות פסיבית של המפרק, לשיפור זרימת הדם ולמניעת הידבקויות פיזיותרפיה עם ובלי ציוד לחיזוק, ייצוב, מתיחה והתגייסות מפרק המרפק MTC / רפואי הקלטה כדי לייצב את המפרק ולשפר את חילוף החומרים הטיפול מכוון מאוד ל ריפוי פצע שלבי הרקמה.
- יישומי חום, קור וחשמל כדי לעורר את השרירים, לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקת ולהקל על הכאב
- טיפול באולטרסאונד וטיפול בגלי הלם גם כחלק מטיפול בכאב וכדי לשחרר הידבקויות
- ניקוז לימפטי להפחתת נפיחות במפרק ולקידום חילוף החומרים
- טיפול ידני לשיכוך כאבים, ניוד פסיבי של המפרק, שיפור זרימת הדם ומניעת הידבקויות
- פיזיותרפיה עם ובלעדי ציוד לחיזוק, ייצוב, מתיחה וגיוס מפרק המרפק
- הקלטה MTC / רפואית לייצוב המפרק ולשיפור חילוף החומרים
כאב במהלך אימון תלת ראשי
כאב במהלך אימון התלת ראשי עשוי להצביע על דלקת בגידים. זה נגרם בדרך כלל מעומס יתר מתמשך של הגיד. אנשים מושפעים חשים זאת על ידי משיכת, קריעה בכאבים באזור המרפק, המחמירים ברגע שמזיזים את הגיד.
כאבי לחץ באזור הכנסת הגיד הם גם תלונות אופייניות. בהתחלה, המושפעים אינם מבחינים בשום דבר במהלך האימון. רק במהלך היום או למחרת בבוקר מופיעים הסימנים הראשונים בתחושה הדומה לשרירים כואבים.
עם זאת, בניגוד לשריר כואב רגיל, התלונות נמשכות ומתפתחות לכאבים קבועים ככל שנמשך האימון, מה שבסופו של דבר הופך את האימון לבלתי אפשרי. אם אתה חושד בפציעה בתלת ראשי, עליך להפסיק להתאמן מיד ולהתייעץ עם רופא לצורך אבחנה מדויקת. לאחר מכן יתכן שיהיה צורך להקל זמנית על הזרוע ולהשיב אותה למקומה המקורי באמצעות תרגילים ספציפיים.
