A רצועה קרועה של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד מתייחס לקרע של הרצועה המדיאלית (הפנימית) או הצדדית (החיצונית) המחברת את האולנה והרדיוס לפרק כף היד. הרצועות מייצבות את שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד מהצדדים ומונע החלקה של פרק כף היד. א רצועה קרועה על שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד נגרמת לרוב על ידי פציעות ספורט, שם היד נתונה במתח מיוחד. ספורט כגון כדוריד, סקווש, טֶנִיס, כדורעף, כדורסל ואחרים נפוצים במיוחד. או שקרע נגרם על ידי טראומה חריפה, כמו כדור או מכה עליו, או על ידי בלאי ארוך.

טיפול / טיפול

הטיפול ברצועות קרועות בפרק כף היד צריך להיות קשור לתסמינים. מיד לאחר הפציעה יש להתייעץ עם רופא שיוכל להעריך את מידת הפגיעה באמצעות קרני רנטגן או MRI.

  • בהתאם לטראומת הפציעה, מבנים אחרים עשויים להיות מעורבים ויש לפגוע בפגיעות אלה.

    ברוב המקרים האדם המושפע מקבל משככי כאבים וסד שקבע הרופא.

  • בשלב האקוטי הפיזיותרפיה מקלה כְּאֵב ומפחית נפיחות. לימפה מונעת עיכול כלי לאורך כל היד כולל האצבעות והזרוע מקדמים לִימפָה תעלת ניקוז.
  • להקל כְּאֵב, המטפל מקרר את האזור הפגוע בעזרת כרית קירור ומגייס בזהירות את פרק כף היד כדי למזער נפיחות.
  • Kinesiotape יכול גם לתמוך לִימפָה ניקוז וייצב את פרק כף היד גם בשלב החריף.
  • על מנת להרגיע את הסימפטי מערכת העצבים וכך להשיג כללי הַרפָּיָה, טיפול בחום ב עמוד השדרה של בית החזה או ניתן להשתמש בטכניקות של רקמות רכות והתגייסות בתחום זה.

משלב ההתפשטות ואילך, ניתן לגרום לגירוי דלקתי חדש על ידי חיכוך רוחבי על מבני הרצועות, מה שמגרה עוד יותר ריפוי פצע. יש לשפר את הניידות.

ברוב המקרים, זה מוגבל עוד יותר מפחד מפני כְּאֵב או עדיין נפיחות קיימת. על ידי התגייסות בכיפוף והארכה, התנועה מגורה ומושגת לבסוף על ידי טיפול ידני, אם לאחר מספר שבועות עדיין לא חל שיפור ברור. אם הכאב עדיין קיים, יש לטפל בו בקור או טיפול בחום.

המתח הנגרם על ידי הכאב יכול להוביל למתח של כולו אַמָה תִשׁרוֹרֶת. יש לשחרר אזור זה על ידי טכניקות רקמות רכות, פתרון מרתק ו לְעַסוֹת אחיזות. לחום יש השפעה תומכת חיובית מאוד.

לאחר ביטול הגבלות הכאב והתנועה בשלב ההתמזגות, יכול להתחיל להתייצב בשרירים. כל התרגילים בהם המטופל צריך לתמוך ביד מתאימים. חשוב במיוחד גם לבנות כוח לכל מתחם כתף-זרוע באמצעות מטבלים, תרגילי משיכה עם מאמן ה- TRX או על משיכת החבל, שכיבות סמיכה ותרגילי תמיכה כללית. אלקטרותרפיה והקלטת ייצוב מועילה גם בכל שלבי ה- ריפוי פצע. מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם הם:

  • תמיכה ביד
  • תמיכה צדדית
  • מעמד בעל ארבע רגליים על משטחים שטוחים או אפילו בצורה יעילה יותר על משטחים לא אחידים כגון כריות נענושות או סביבונים מקדמים תפישת פרופריוציה
  • הקלה נוירו-שרירית מקדימה
  • אימון EMS
  • תרגילים איזומטריים
  • תרגילים עם ה- Theraband

מאמרים נוספים:

מזרן | תרגילים עם גב שטוח

מזרן סוג המזרן יכול להשפיע גם על הטיפול בגב שטוח. בשל עמוד השדרה המשטוח, חשוב במיוחד שכל עמוד השדרה יתמוך באופן שווה במצב שכיבה. בעיקרון, עמוד השדרה צריך תמיד לשמור על צורתו הטבעית, אפילו במצב רוחבי, וחייב

קרא עוד »

פיזיותרפיה לפי ווג'טה

פיזיותרפיה על פי וויטה היא סוג מיוחד של טיפול בפיזיותרפיה, על שם מייסדה ואצלב ווויטה. הוא משמש בעיקר לטיפול בהפרעות במערכת העצבים המרכזית אצל ילדים ומבוגרים, אך ניתן ליישמו גם בתחומים רבים אחרים. בחלק מבתי הספר לפיזיותרפיה היסודות של

קרא עוד »

תרגילי גיוס מפיזיותרפיה

התגייסות המפרקים חשובה במיוחד בחיי היומיום הלא פעילים למדי. על מנת לשמור על הפונקציונליות שלהם, יש להשתמש במפרקים שלנו במלוא התנועה שלהם. בעבודה היומיומית שלנו, לעומת זאת, אנחנו כמעט ולא עוברים לתפקידים סופיים. הניידות שלנו לא מנוצלת במלואה

קרא עוד »

אמצעים נוספים | פיזיותרפיה לתסמונת LWS

אמצעים נוספים כתמיכה פסיבית נוספת בפיזיותרפיה / התעמלות גופנית להיפטר מהכאב בתסמונת עמוד השדרה המותני, מומלצים אמצעים משלימים וטיפולים שונים: עיסויים טיפול בנקודות טריגר פנגו קלע קדימה גרירה ידנית טיפול תרופתי, טבליות, מזרקים לפיזיותרפיה ב מקרה של תסמונת עמוד השדרה המותני,

קרא עוד »

פיזיותרפיה לאחר ניתוח בכתף

הכתף היא אחד המפרקים החשובים ביותר בגוף האדם. אם יש לבצע בו פעולה עקב פציעה, הדבר עלול להוביל להגבלות מסיביות בחיי היומיום של האדם הפגוע ויש צורך בתהליך שיקום ממושמע. אם פעולה

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות