פיזיותרפיה למתח
פיזיותרפיה במהלך ההריון יכול גם לעזור מאוד בהפחתת לחץ. הלחץ המוטל על האם הצפויה יכול להיות קשור גם לשינויים גופניים. לדוגמא, לרוב הנשים ההרות יש דפוס תנועה שונה או יציבה שונה בגלל הבטן הגוברת.
הבטן הגדולה, יכולה לגרום לגב כְּאֵב, צוואר מתח ו כאבי ראש. פיזיותרפיה היא כולה לעזור בדיוק בבעיות אלה. באמצעות אימוני יציבה ותרגילים ספציפיים, מלמדות נשים בהריון לאמץ יציבה טובה לגוף למרות הֵרָיוֹן על מנת למנוע התפתחות של בעיות.
גם הידוע רצפת אגן אימון הוא גם הכנה טובה ללידה הקרובה. פיזיותרפיסטים בעלי הכשרה מיוחדת יכולים גם להגיש בקשה מיוחדים הֵרָיוֹן עיסויים לנשים בהריון בכדי לספק תוספות נוספות הַרפָּיָה. גם התעמלות אקווה יכולה להיות טובה לאזן למתח היומיומי.
אם מתרחשות בעיות במהלך הֵרָיוֹן, הרופא מוציא לעיתים קרובות מרשם פיזיותרפי. הנשים ההרות ואז בדרך כלל 2-3 פעמים בשבוע בטיפול פיזיותרפי. נושאים שעשויים עדיין לעניין אותך:
- יוגה לנשים בהריון
- דיקור סיני במהלך ההריון
- אימון אוטוגני
- מתאמן בכאבים בחזה
השפעה על הילד
ההשפעות של לחץ במהלך ההריון על הילד יכול להשתנות מאוד. אם רמת הלחץ של האם הצפויה מוגברת, למשל, פעימות הלב שלה מואצות, זה מועבר גם לילד שטרם נולד, שדופק הלב שלו מואץ אז. אפשר לדמיין שזה לא טוב לילד שטרם נולד לָרוּץ. ה השלכות של לחץ במהלך ההריון יכול להוביל לבעיות בהתפתחות גופנית של הילד, זה יכול להיוולד מוקדם מדי או תת משקל.
ההתפתחות הנפשית עשויה להיות מוגבלת, כך שבעיות כגון הפרעת קשב וריכוז or למידה קשיים עשויים להתרחש בשלב מאוחר יותר בחיים. ילדים שאמהותיהם היו תחת הרבה מאוד לחץ במהלך ההריון יש סיכון מוגבר לסבול מ דכאון או מחלות נפש אחרות. בעיות גופניות במהלך המשך של ילדות, כגון אסטמה או עודף משקל יכול להיות גם ההשפעות המאוחרות של לחץ. רמת מתח מוגברת כל הזמן במהלך ההריון מובילה למבנים של הילד שטרם נולד כמו ריאות או מוֹחַ מתבגר מהר מדי, וזה על חשבון צמיחה וחלוקת תאים. לכן, קיים סיכון מוגבר לבעיות שהוזכרו לעיל במהלך החיים הנוספים.
