פיזיותרפיה לפציעות ספורט

ספורט עם כוחות קפיצה והשפעה גבוהים חשוף במיוחד לפציעות. אם כבר התרחשה פציעת ספורט, שלטון PECH (מנוחה, קרח, דחיסה, תמיכה גבוהה) חל. זה כולל לראשונה הפסקה עבור הספורטאי. ואז הפצע נדחס על ידי יישום קרח והגפיים המושפעות מוגבהות. חשוב רק לא להניח את מריחת הקרח ישירות על העור, אלא להשתמש במגבת בין לבין.

פציעות תכופות

שריר משוך הוא צורה קלה של סיבי שריר קרועים. השריר נמתח יתר על המידה ומגורה. זה לא בהכרח מביא ישירות לפגיעה במספר סיבי שריר.

לכן, מתיחות שרירים יכולות להתרחש גם במקרה של תנועות מטלטלות בחיי היומיום. מה שנקרא לומבגו היא דוגמה ל מתח שריר. אלה בדרך כלל נעלמים עם או בלי טיפול לאחר ימים או מספר שבועות.

>> למאמר מתיחת שרירים השרירים מורכבים מכמה צרורות שרירים, אשר בתורם מורכבים מכמה סיבי שריר. אם סיבי שריר בתוך צרור השרירים נפצעים, זה מכונה קרוע סיב שריר. תנועות מטלטלות גורמות למשיכה חזקה בשריר.

אם השריר אינו יכול להבטיח ניידות זו, הקרע יתרחש. מכיוון שלשרירים יש אספקת כלי דם גבוהה מאוד, יש דימום ברקמה והיווצרות של a המטומה. קבוצה של מספר סיבי שריר יוצרת צרור שרירים.

אם צרור שלם נקרע, זה נקרא קרע צרור שרירים. ספורט קבוצתי כגון כדורגל או טֶנִיס רגישים במיוחד לקרעים בצרור השרירים. אזורים רגישים הם ירך ואזור עגל.

מכיוון שהנזק עמוק יותר במקרה של א שריר קרוע צרור, ההתאוששות אורכת זמן רב יותר מאשר במקרה של סיבי שריר קרועים. הסימנים והתסמינים הראשונים הם, כמו במקרה של א סיבי שריר קרועים, נפיחות, אובדן תפקוד, כְּאֵב ומדמם. בעוד שהסיבים כבר קרועים במקרה של קרוע סיב שריר, תנועת שרירים מביאה למחיצה של סיבי שריר על העצם.

גם כאן דימום הוא התוצאה. עם זאת, דמעות ברקמת השריר יכולות להגיע גם בעקבותיה.