במקרה של דלקת בגיד בטן, יש צורך להקל על המתח, לקחת הפסקה מהאימון - או לבצע אימון מפצה, קירור ולא מגרה את הגיד. הריפוי של גידים די ארוך בגלל העניים שלהם דם מחזור. חשוב לא להתאמן הלאה כְּאֵב ודלקת. דלקת כרונית גורמת לגיד לאבד מגמישותו, מה שיכול להשפיע עוד יותר על המתח של שרשרת השרירים כולה.
פיזיותרפיה / טיפול
ההתערבות הפיזיותרפית של א דלקת בגיד בטן מבוסס על השלבים השונים של הגוף עצמו ריפוי פצע כמו גם הסימפטומים האישיים, מצב ודרישות המטופל. במיוחד ספורטאים הם בדרך כלל בעלי מוטיבציה רבה ומעוניינים לחזור לספורט במהירות. חלק מהטיפול הוא החינוך אודות ההקפדה על זמני התחדשות.
אל האני ריפוי פצע מכל המבנים בגוף עוקב אחר דפוס דומה, כאשר זמנים משתנים בהתאם למבנה ולמצב של בריאות של המטופל. 1. ריפוי פצע מתחיל בשלב הדלקתי, שנמשך כמה ימים בלבד וניתן לזהות אותו בקלות על ידי הסימנים הקלאסיים של דלקת: אדמומיות, נפיחות, חום, כְּאֵב וליקוי תפקודי. כאן המטופל עוצר, מקורר והרגל מקלה.
2. לאחר מכן עוקב אחר שלב ההתפשטות, בו נוצרים סיבים חדשים או מתקנים את הפצועים. בפיזיותרפיה, התגייסויות פסיביות ואקטיביות של קרסול ו מפרק הברך (שניהם סמוכים המפרקים) מבוצעות בו זמנית על מנת ליישר את הסיבים החדשים במיקומם הפיזיולוגי באמצעות עומס מתיחה קל ודחיסה. בטן השרירים משוחררת על ידי מידות שונות, כגון אור מתיחה, עיסויים, טכניקות קסומות ויישומי חום.
כבר ניתן לבצע תרגילי חיזוק קליל ללא עומס רב מדי, אך המיקוד עדיין נמצא כְּאֵב, שאי אפשר להתעלם ממנו בשום צורה שהיא. אם תרגיל או מדד כואב, זה סימן להוריד את הרמה שוב ולתת למבנים יותר זמן. יתר על כן, השימוש ב אולטרסאונד ו אלקטרותרפיה הוכיח את עצמו כיעיל בריפוי גידים, אשר משפיע גם על תפיסת הכאב.
השלב האחרון של ריפוי הפצע הוא שלב האיחוד. הכאב היה צריך להיעלם במידה רבה. בשלב האחרון זה הסיבים שזה עתה נוצרו והרקמה הטרייה גדלים בכוחם.
ניתן וצריך לטעון אותו שוב על מנת להגדיר גירויים עבורם יש צורך בסיבים. המטרה הסופית של שלב זה היא לחזור לפונקציונליות הישנה. ההתמקדות היא בתרגילים פעילים, שחלקם מתוארים בקצרה להלן. המאמר רצועה קרועה ברגל עשויה גם לעניין אותך מבחינה זו.
