במהלך הֵרָיוֹן, כְּאֵב לפעמים יכול להתרחש בקשת העלות. סיבה שכיחה לכך כְּאֵב is מתיחה של שרירי בטן, במיוחד במתקדמים הֵרָיוֹן. ה שרירי בטן התחל ב צלעות ויכול לגרום כְּאֵב כאן עקב מתיחה ומאמץ יתר.
מבוא
הילד הגדל עוקר יותר ויותר את האיברים בחלל הבטן, מה שעלול גם להוביל לאי נוחות מצד ימין בקשת העלות, למשל בגלל שה כבד ו מָרָה נמצאים כאן. עם זאת, תמיד צריך להבהיר סיבה אורגנית לכאב על מנת לשלול סיבוכי הריון. בטיפול נוקטת גישה סיבתית.
בפיזיותרפיה, כאבי צלעות, הנגרמים על ידי מתיחה של שרירי בטן, ניתן לטפל בפרט. תרגילי נשימה יכול גם לעזור להקל על הכאב צלעות. מלבד תרגילים פעילים, נעשה שימוש גם בטכניקות פסיביות.
פיסיותרפיה
בטיפול פיזיותרפי בקשת הצלעות כאב במהלך ההריון, ניתן לטפל בפרט בכאבים המתעוררים עקב מתיחה של שרירי הבטן. עָדִין לְעַסוֹת או חיכוך של הגישות באזור ה צלעות יכול להקל על הכאב, אך לעולם אין לבצע אותו בצורה אינטנסיבית מדי בכדי למנוע גירויים נוספים בשרירים או אפילו בחזה הרגיש של הצלעות. יתר על כן, יישום של קינסיוטייפים יכול לעזור להקל על שרירי הבטן, וכך גם נקודות ההתקשרות שלהם על הצלעות.
תיקון יציבה, שמטרתו במיוחד ליישר עמוד השדרה של בית החזה, תומך במצב הפיזיולוגי של עמוד השדרה ובית החזה ומקל על עבודת השרירים. מתח יתר על המידה נמנע וכאבים משוחררים. לפעמים הכאב לא נגרם על ידי שרירי הבטן אלא על ידי שרירי הנשימה.
זה יכול להיות במיוחד במקרה של שיעול תכוף. בפיזיותרפיה, תרגילי נשימה ניתן לבצע כדי לשחרר את שרירי הנשימה ולקדם ניידות רגועה של בית החזה. ניתן להוסיף טכניקות אלה באמצעות ליטוף עדין של החללים הבין-צלעיים (בהם נמצאים השרירים הבין-צלעיים) או טכניקות פאסיאליות.
אפשר גם ללמוד תנוחות המרחיבות את בית החזה ואת חלל הבטן כך שמסוים הַרפָּיָה כי הריאות והאיברים מושגים למרות היעדר מקום. לפעמים הכאב לא נגרם על ידי שרירי הבטן אלא על ידי שרירי הנשימה. זה יכול להיות במיוחד במקרה של שיעול תכוף.
בפיזיותרפיה, תרגילי נשימה ניתן לבצע המשחררים את שרירי הנשימה ומקדמים ניידות רגועה של בית החזה. ניתן להוסיף טכניקות אלה באמצעות ליטוף עדין של החללים הבין-צלעיים (בהם נמצאים השרירים הבין-צלעיים) או טכניקות פאסיאליות. אפשר גם ללמוד תנוחות המרחיבות את בית החזה ואת חלל הבטן כך שמסויים הַרפָּיָה כי הריאות והאיברים מושגים למרות היעדר מקום.
כל המאמרים בסדרה זו:
