פיזיותרפיה לדחיסת שורש עצבים בעמוד השדרה החזי

A שורש עצב דחיסה (רדיקולופתיה) ב עמוד השדרה של בית החזה מתאר את ההיצרות של א שורש עצב בחזה תעלת עמוד השדרה (השייך לחלל בית החזה) של עמוד השדרה. כניסה ויציאה של סיבי עצב וצרורות סיבים בעמוד השדרה נדחסים. פריצת דיסק (צניחה), בליטה של דיסק בין - חולייתי (בליטה) או צמצום הם טריגרים אופייניים אפשריים.

מונח נוסף לתמונה קלינית זו הוא שורש עצב תִסמוֹנֶת. תלוי בלוקליזציה, המותני, החזה או צוואר הרחם דחיסת שורש עצבים הוא מובחן. א דחיסת שורש עצבים in עמוד השדרה של בית החזה מיוצג בכ -2%.

פיסיותרפיה

הטיפול הפיזיותרפי ל דחיסת שורש עצבים מורכב קודם כל מ כְּאֵב צִמצוּם. המטרה היא להקל על עמוד השדרה ו כְּאֵבאמצעים להקלה כגון אלקטרותרפיה, עיסויים, מתיחה, הַרפָּיָה אמבטיות ויישומי חום. ניתן ליישם גם טכניקות ספציפיות יותר כגון טיפול בשולחן קלע, ניוד קטע עמוד השדרה ללא עומס או טיפול "מק-קנזי".

ברגע שהיקף כְּאֵב והתנועה היא בטווח הולם, המטרה היא לייצב את שרירי הבטן והגב. תרגילים איזומטריים משמשים לעיתים קרובות לשם כך. ידועים מאוד טכניקות מתיחה איזומטריות על פי "Brunkow".

גם מושגים קלאסיים מה"בית ספר אחורי"או טכניקות של" Brügger "משמשות לשיפור היציבה ויציבות תא המטען. בהתחלה, התרגילים במצב שכיבה, נוטה או מרובע הם אופטימליים, מכיוון שהדיסקים הבין חולייתיים נמצאים במאמץ מינימלי. המטרה בשלב זה היא ליצור פיצוי שרירי בגין גירעון גרמי (שפיר) או מפרק (מפרקי).

שילוב של טכניקות גרירה (משיכה) יכול, ככל הניתן ללא כאב, לשפר את התפקוד המטבולי של הדיסקים הבין חולייתיים. בהתאם למקרה האישי, יש להתאים זאת באופן פרטני ולהתאים כאב. ברגע שמושגת התייצבות שרירית והמטופל מסוגל ללכת ללא כאבים, מכוונים אליו אופטימיזציה של דפוס ההליכה, היציבה והאימון לחיי היומיום.

הרמת כבדות, כיפוף לא נכון, ספורט שלילי, דפוסי תנועה חוזרים, חוסר צריכת נוזלים, חוסר שינה וארגונומיה בעבודה צריכים להתייחס על ידי הפיזיותרפיסט והוא צריך להבהיר באילו אפשרויות קיימות אופטימיזציה. מידע מפורט יותר ניתן למצוא במאמרים שלנו: אימון הליכה בפיזיותרפיה תרגילים להפרעות הליכה אימון יציבה ברגע שהושגה התייצבות שרירים והאדם הנוגע בדבר מסוגל ללכת ללא כאב, המטרה היא לייעל את דפוס ההליכה, את היציבה ולהעניק אימונים לחיי היומיום. הרמת כבדות, כיפוף לא נכון, ספורט שלילי, דפוסי תנועה חוזרים, חוסר צריכת נוזלים, חוסר שינה וארגונומיה בעבודה צריכים להתייחס לפיזיותרפיסט והוא צריך להבהיר באילו אזורים יש מקום לשיפור.

מידע מפורט יותר ניתן למצוא במאמרים שלנו:

• אימון הליכה בפיזיותרפיה
• תרגילים להפרעות הליכה
• בית ספר ליציבה

• מדריך גזע ברונקוב שים את עצמך במצב שכיבה. כוונו את שתי הרגליים. לחץ את העקבים בחוזקה לתוך הכרית.

  כפות הרגליים והבהונות נמשכות לכיוון הגוף. מתוח את בטן. הזרועות דוחפות לכיוון הרגליים.

  הסנטר מובא לעבר חזה. עכשיו החזיקו את כל מתח הגוף במשך 10 שניות. הרפו במשך 5 שניות וחזרו על התרגיל כ5-10 פעמים.

  אתה לא צריך להתאפק בגב חלול או לעצור את הנשימה במהלך התרגיל הזה.

• עצם חזה במצב נוטה היכנס למצב נוטה. הרגליים נמתחות. עכשיו בצע שחיה תנועות כמו בקלאסיקה מתיחת חזה.

  יש להרים את פלג הגוף העליון מעל פני השטח. התרכז בתנועות גדולות וביצועיות. חזור על התרגיל בהתאם לחוקתך.

תסמינים קלאסיים הם כאב עז בקטע שורש העצבים הדחוס בעל אופי מקרין חלקית.

Paresthesia ושיתוק יכולים להתרחש גם. יתר על כן, מתח ו כאבי גב לעתים קרובות ניתן לצפות. ניתן למצוא גם שיתוק (pareses) כמו גם שרירי גב ניוון.

תנוחות נינוחות נמצאות לעיתים קרובות בתמונה קלינית זו. בנוסף, איסכיאלגיה, צמצום של רפלקס והפרעות תפקודיות של המעי ו שלפוחית ​​שתן פעילות יכולה להתרחש. דחיסה של עמוד השדרה במהלך קפיצות, ריצה מדרגות במעלה ובירידה, תנועות פתאומיות, צחוק או שיעול מובילים לעיתים קרובות לעלייה בסימפטומים. תוכלו למצוא תרגילים נוספים במאמרים שלנו

• מתיחה במצב עם טיפול נשימתי במצב שכיבה, מתיחה את הרגליים והידיים בקו אנכי הרחק מהגוף.

  החזק עמדה זו למשך 3-4 נשימות. עכשיו גם להירגע לתקופה של 3-4 נשימות. לאחר מכן ה- מתיחה מתרחש שוב.

  חזור על תרגיל זה בהתאם ליכולתך.

• נמתח על הקיר מקם את עצמך במרחק של מטר אחד מקיר. כעת עלה על הקיר עם הידיים עד שהגעת להארכה מקסימאלית של הידיים ושל עמוד השדרה. החזק מיקום זה כ -20 שניות.

  כעת נסה למשוך את עצמך הלאה למצב המתיחה בעזרת האצבעות.

• תרגיל קוברה שים את עצמך במצב נוטה. עבור אל ה- אַמָה תמיכה. רק פלג הגוף העליון עשוי להרים מהרצפה, האגן נשאר על התומך.

  החזק מיקום זה כ -10 שניות. לאחר הפסקה קצרה נסו לפרנס את עצמכם עוד יותר על ידי מתיחת זרועותיכם. החזק מיקום זה כ -10 שניות. מתיחה נוספת של ראש מגביר את עוצמת התרגיל.

• דחיסת שורשים עצביים בעמוד השדרה של בית החזה - מה עוזר?
• פיזיותרפיה לדחיסת שורש עצבים בעמוד השדרה החזי