כאבי בטן נפוץ מאוד, במיוחד בתחילת הֵרָיוֹן, ובדרך כלל אינו מזיק. עם זאת, יכולות להיות סיבות רציניות מאחור כאב בטן בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן, כגון הריון חוץ רחמי. כאבי בטן לכן יש לברר על ידי רופא, במיוחד אם תסמינים אחרים כגון דימום או חום קשורים אליו.

  • ככל שהתינוק גדל, הגוף צריך להסתגל, הרצועות שמחזיקות את הרחם לאגן נמתחות, מה שעלול לגרום לכאבי משיכה בבטן, בגב התחתון או במפשעה.
  • בהמשך הילד יכול לגרום לכאבים על ידי בעיטה או תנועה
  • הילד יכול גם לגרום לכאב פשוט על ידי מיקומו ברחם
  • כְּאֵב לאחר הארוחות נגרמת על ידי חוסר מקום באיברים, שכן הילד פשוט דוחף את איברי מערכת העיכול הצידה.

פיסיותרפיה

בפיזיותרפיה, רצפת אגן תרגילים יכולים להקל על כְּאֵב שנגרמה על ידי מתיחה של רצועות האם. תרגילים ספציפיים יכולים לחזק את השרירים ולהשתפר דם מחזור, אשר יכול להשפיע לטובה על כְּאֵב. תרגילי גיוס לאגן יכולים גם לשחרר את השרירים ולהשתפר דם מחזור בבטן התחתונה, אשר יכול לעזור להקל כאבי בטן במהלך ההריון.

יישומי חום, למשל על ידי נורה אדומה או פנגו ועדינים לְעַסוֹת טכניקות יכולות לעזור להירגע ולדכא את האוטונומי מערכת העצבים. מעי גס עיסויים, המעוררים פריסטלטיקה ועוזרים במקרים של עצירות, ניתן להשתמש רק במהלך הריון מוקדם, או לאחר התייעצות עם הרופא המטפל, כדי לא לסכן את ההריון. יעילים במיוחד הם גם תרגילי נשימה, שיכולים להועיל לסוגים רבים של כאבי בטן.

על ידי נשימה עמוקה אפשר להשפיע על איברים פנימיים באמצעות דיאפרגמה לעורר דם מחזור ופריסטלטיקה. בְּמַהֲלָך שאיפה מה היא דיאפרגמה מוריד ולוחץ את האיברים מעט כלפי מטה, במהלך הנשיפה הוא עולה שוב ונותן שוב לאיברים מקום. רגוע עמוק שאיפה ונשיפה יכולה לפעול על האיברים כמו אור לְעַסוֹת.

יתר על כן, תרגילי נשימה מגישים מנוחה ויכולים לתרום לשיכוך הצומח מערכת העצבים. נשימה משפיעה גם על שלנו רצפת אגן, ויכול לתמוך גם בתרגילי רצפת אגן. כשאנחנו נושמים פנימה, ה רצפת אגן גם השרירים נרגעים, וכשאנחנו נושמים הם מתוחים. זה יכול לשמש עדין אימון לרצפת האגן.

  • דיקור סיני במהלך ההריון
  • פיזיותרפיה במהלך ההריון
  • פיזיותרפיה במהלך ההריון
  • תרגילים לצוואר הרחם במהלך ההריון

מאמרים נוספים:

תרגילים | פיזיותרפיה לאחר שבר בגרון - זמן ריפוי, מתח וטיפול

תרגילים אין להזיז את המטטרסוס במהלך הנייח. במקרה זה, יש לבצע תרגילים רק לאחר תרגול קודם אצל מטפל בלבד, מכיוון שהמשך תנועה גורם לעיתים קרובות לתנועה של עצמות המטטרסאל בעת הזזת מפרקים בריאים. 1.) לאחר שחרור התנועה, אחיזה קלה ו

קרא עוד »

משככי כאבים | תסמיני תסמונת הלהקה Iliotibial ITBS / כאב

משככי כאבים בדרך כלל, בשלב הראשוני של תסמונת הלהקה האיליוטיבית החריפה, משתמשים במשככי כאבים כגון איבופרופן או דיקלופנק. לתרופות אלו יש גם פונקציה אנטי דלקתית. יש להעדיף מריחה מקומית באמצעות משחה, מכיוון שבדרך זו אין תופעות לוואי שליליות על איברים פנימיים (כליה, כבד,

קרא עוד »

פיזיותרפיה בירך - תרגיל 1

התגלגלו: הניחו רולר / כדור טניס מרתק מתחת לישבכם והתגלגלו עליו מקסימום. דקה 1. חזור על פעולה זו 2-3 פעמים לפי הצורך. את העומס על הגלגלת ניתן למנות לבד. אתה צריך להרגיש לחץ ברור. המשך בתרגיל הבא.

קרא עוד »

תרגילים לכאבים בחזה

כאשר מתרחשים כאבים בחזה, ישנם מספר תרגילים שניתן לבצע בכדי לספק הקלה לאדם הפגוע. עם זאת, חשוב לברר תחילה מה גורם לכאב. התרגילים מתאימים במיוחד אם הכאב הוא תוצאה של מתח שרירי ב

קרא עוד »

התוויות נגד | ניקוז לימפה ידני

התוויות נגד, כלומר באילו מקרים אסור ליישם טיפול, הן במקרה של ניקוז לימפה ידני: במקרים אלה קיים סיכון להפיץ את המחלה עוד יותר על ידי גירוי במחזור הדם או העמסת יתר על הלב או על הכליה המוחלשת. . דלקת חריפה פברילית

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות