צליפת שוט היא תנועה פתאומית פתאומית בעמוד השדרה הצווארי. המנגנון האופייני הוא כיפוף מהיר וחזק קדימה ואחריו רתיעה מוגזמת של ראש עם Hyperextension של עמוד השדרה הצווארי, כמו למשל בהתנגשות עורפית במכונית. כאן, הרצועות נמתחות יתר על המידה ללא אזהרה והשרירים מתקשים עקב מתיחת יתר פתאומית והמתגונן. לכן מדובר בסך הכל בפגיעה ברקמות הרכות.
תוכן הפיזיותרפיה
- הרפיית שרירים מתוחים (עיסוי, טיפול בנקודות טריגר, חום)
- טיפול ידני (ניוד)
- חיזוק השרירים
- תיאום משובח
- סִיוּר
- פיזיותרפיה
בטיפול הפיזיותרפי של צליפת שוט, הצעד הראשון הוא להשפיע על הסימפטומים האישיים. בעיקרון, התכנית שואפת להרפות את השרירים המתוחים, להפחית כְּאֵב וסחרחורת ובשלבים מתקדמים לחיזוק השרירים על מנת לבנות מחדש את היציבות לטווח הארוך. בנוסף, צריך לחנך את המטופל על מנת להפחית חרדה, למנוע בעיות פסיכולוגיות וללמוד כיצד להתמודד עם הציוד בצורה הולמת לחיי היומיום.
הקנס תאום of ראש תנועות גם בתוכנית האימונים. על מנת לשחרר את השרירים לאחר צליפת שוט פציעה, פיזיותרפיה כוללת כרגע אמצעים פסיביים כגון קלאסי לְעַסוֹת, טיפול בנקודת טריגר או טיפול ידני. ה הַרפָּיָה של השרירים בדרך כלל מוביל להפחתה של כְּאֵב. לא נעים כאבי ראש וגם סחרחורת פוחתת.
איך נראה טיפול בנקודת טריגר?
טיפול בנקודות הדק ניתן להשתמש רק לאחר פציעה של צליפת שוט, כאשר מבנים פצועים כמו גם רצועות, שרירים ו גידים ריפאתי שוב. זה משמש להפחתה כְּאֵב, להוריד מתח שרירים ולשפר את הניידות. במהלך טיפול נקודת טריגר בעמוד השדרה הצווארי, המטופל בדרך כלל שוכב על גבו או עם ראש נח בנוחות על כרית או במעט Hyperextension, תלוי במיקום בו המטופל יכול להירגע בצורה הטובה ביותר.
המטפל יושב מאחורי המטופל ומפעיל ברציפות את נקודות ההדק של הקצר צוואר שרירים ישירות בחלק האחורי של הראש, מאריכי הצוואר ליד עמוד השדרה הצווארי וגם הכתף שרירי צוואר עד עצם הבריח ו שכמות. הלחץ על נקודה כואבת הוא בינוני חזק ונשמר עד משמעותי הַרפָּיָה של השריר מורגש, בדרך כלל בין 30 ל -60 שניות. כדי להעצים את הטיפול, ניתן להביא את הראש למצב מתוח לפני כן, למשל, להטות לצד על ספה.
