אבחון
בהקשר של אבחון, חשוב במיוחד לראיין את האדם הנוגע בדבר (אנמנזה), שאמור לחשוף רמזים חשובים. קודם כל, על הרופא לברר כמה זמן הסימפטומים קיימים והאם ספורט מוגזם נעשה או האם כְּאֵב מתרחשת במהלך פעילות גופנית או במנוחה. בנוסף, תסמינים כלליים אפשריים כגון חום, שיכולה להצביע על דלקת, יש לשאול.
ההליך הנוסף כולל בדיקה ובדיקה של המושפעים רגל. זה כולל מישוש של עצם השוק, אשר יהיה כואב במקרה של דלקת מפרקים ניוונית. יתר על כן, רגל נבדק לאדמומיות, נפיחות ובמידת הצורך, החזקת מים (בצקת).
המטופל מתבקש גם לבצע כמה תנועות. במקרה של כרוני periostitis, שהוא בדרך כלל יותר חתרני, קרני רנטגן של השוקה יכול לספק רמזים נוספים. כאן השוקה מעובה על ידי דלקת והתקשרויות עצמות קטנות, שהם סימנים לתגובה מפצה של העצם, עשויות להיראות. א דם הבדיקה עשויה להכיל גם אינדיקציות לפריוסטיטיס. במקרה של periostitis, למשל, הסימנים האופייניים לדלקת ב דם ספירת (CRP ולוקוציטים) תהיה גבוהה.
צעדי מנע
ישנן אפשרויות רבות למניעה periostitis. במיוחד במהלך פעילויות ספורט, יש להימנע מעומס יתר ולהקפיד על תכנית חימום עקבית. בנוסף, יש לפצות על תקלות אורתופדיות, כמו דופק ברכיים או רגלי קשת באמצעות מדרסים לנעליים, מכיוון שאחרת אלה עלולים להוביל לטעינה שגויה.
למניעת דלקת periosteal הנגרמת מפלישה ל בקטריה, יש לדאוג שהעור באזור מעל השוק יהיה שלם, ובמקרה של פצעים, שהפצע מחוטא כראוי ומכוסה סטרילית בכדי למזער את עומס הנבט ככל האפשר. ישנם גורמי סיכון להתפתחות דלקת מפרקים שתן של עצם השוק. אלה כוללים הנעלה לא נכונה, דפוסי תנועה לא נכונים ומשטחים קשים, כגון משטחי דרך, כאשר ריצה קלה.
A ניתוח הליכון בהתאמה אישית של ריצה קלה נעליים יכולות לעזור במניעת דלקת שלפוחית השתן בעתיד אצל ספורטאים. בנוסף להתאמה ריצה נעליים, מדרסים יכולים להיות אמצעי שימושי למניעת סד שוק. מדרסים אורטופדיים צריכים להיות תואמים לנעל הספורט שנלבשת.
בחנות נעליים אורטופדית, מדרסים מותאמים באופן אינדיבידואלי וניתן לתקן כל תקלות ברגליים. על המטופלים לקחת את ריצה נעליים איתם ולהראות אותם לאנשי הכשרה. במקרה של דלקת שלפוחית השתן חריפה, יש לחסוך את הרקמה.
במהלך נוסף וכצעד מניע עתידי, ה רגל יש למתוח היטב את השרירים לפני ואחרי האימון. זה כולל מתיחה תרגילי כל שרירי הרגל האחורית, במיוחד השוקיים ושרירי הרגל הקדמית. דבקות דבק מקדמות התפתחות דלקת מפרקים של עצם השוק.
טיפול ספציפי ספציפי יכול לסייע במניעת סד שוק. המטרה היא לשחרר הידבקויות של רקמת חיבור נדן ו מתחים. טיפול מרתק עם גלילים מרתקים, כגון בלקרול®, פופולרי. ישנם תרגילים שונים להקלה על הרגליים בעזרת צורה זו של עצמילְעַסוֹת.
