כאב בגב
קשור לנשימה כְּאֵב מאחור נגרמת בדרך כלל מחסימות בחוליה או בקו המפרקים. תנועה לא נכונה או יציבה שלילית לצמיתות עלולות לגרום לתזוזות קטנות במפרק, המגבילות בכאב את מכניקת המפרקים. כְּאֵב לאחר מכן יכול להתרחש במהלך נשימה תְנוּעָה. אם הבין-צלע הרגיש עצבים שיוצאים מ עמוד השדרה של בית החזה מושפעים גם הם, כְּאֵב יכול להתפתח לאורך צלעות בצורת חגורה. כאב במהלך שאיפה מאחור מלווה לעיתים קרובות במתח בשרירים בפנים עמוד השדרה של בית החזה או כתף צוואר אזור.
תרגילים נגד כאבי גב
התרגילים שלעיל יכולים גם להועיל לכאבים במהלך שאיפה במיוחד תרגילים ליישור הם דרך טובה לשנות את הסטטיות לטווח הארוך על מנת לנטרל חסימות. באופן חריף, לחמניות מרתקות (לחלופין א טֶנִיס כדור או דומה) ניתן להשתמש. המטופל שוכב על משטח יציב ומתגלגל על הרצפה עם גלגלת הקסם או טֶנִיס כדור מתחת לאזור הכואב. ניתן לשחרר חסימות במידת הצורך, רקמת חיבור נמתח בצורה ממוקדת, בדומה ל- לְעַסוֹת, וניתן להקל על הסימפטומים. מאמרים אלה עוסקים בנושאים דומים:
- אימונים קסומים
- פאסיה רול
- בלקרול
- תרגילים בדחיסת שורש עצבים ב- BWS
- תרגילים לעמוד השדרה החזי
- תרגילים לחסימת חוליות ב- BWS
<br> סיכום
הגורם לכאב במהלך שאיפה יש לברר לפני הטיפול. בנוסף למחלות ריאות, מחלות של לֵב או לא לכלול איברי בטן עליונה. לעיתים קרובות גורמים אורטופדיים כגון חסימות בצלע המפרקים אחראים גם לכאבים בזמן שאיפה.
ניתן לטפל פיזיותרפיה בכאבים אורתופדיים וגם בריאתיים בזמן שאיפה. ישנם מגוון תרגילים מקבילים הניתנים להתאמה אישית למטופל.
כל המאמרים בסדרה זו:
