מידע כללי

השמנת יתר (השמנת יתר) מתארת ​​מחלה שקשורה לקשה עודף משקל. למחלה זו יש גורמים רבים ותוצאות, עליהם יידון ביתר פירוט בהמשך.

הַגדָרָה

על פי העולם בְּרִיאוּת ארגון (WHO), אחד מדבר על השמנת יתר כאשר מדד מסת הגוף (BMI) הוא מעל 30 ק"ג / מ"ר. ה- BMI מתאר בדרך כלל את היחס בין משקל הגוף לגובה הגוף ומחושב כך: משקל גוף בק"ג / גובה במ"ר. BMI בין 2 - 2 ק"ג / מ"ר נקרא משקל רגיל, ואילו BMI בין 18.5 - 24.9 ק"ג / מ"ר מוגדר כ עודף משקל או קדם-יתר.

השמנת יתר מחולקת בתור ל -3 דרגות חומרה בהתאם לרמת ה- BMI: סיווג זה אינו שנוי במחלוקת, אולם מכיוון שהתפלגות השומן בגוף אינה כלולה. ידוע כי היקף בטן מוגבר (אצל נשים הגדולות מ- 80 ס"מ, אצל גברים גדולים מ- 92 ס"מ) קשור לסיכון גבוה יותר למחלות לב וכלי דם. סוכרת mellitus (סוכרת). אם, לעומת זאת, השומן נמצא בעיקר בירכיים ובירכיים, הסיכון למחלות משניות כאלה נמוך בהרבה.

גם מסת שריר מוגברת (כמו אצל מפתחי גוף) אינה עושה צדק עם ה- BMI כבסיס לסיווג השמנת יתר. עם זאת, סיווג זה נפוץ כיום ונהוג ב בריאות מערכת. - דרגה I מ- 30 ק"ג / מ"ר

  • כיתה ב 'מ- 35 ק"ג / מ"ר
  • כיתה ג 'מ 40 ק"ג / מ"ר.

תדר

על פי נתונים סטטיסטיים מהשנים האחרונות, כ -25% מהמבוגרים סובלים מהשמנת יתר, ובקבוצת הגילאים בין 3 ל -17 שנים 6% מהילדים והמתבגרים כבר היו שמנים. ברחבי העולם, שיעור האנשים שמנים בחברה (שכיחות) הוא הגבוה ביותר במדינות המתועשות (ארה"ב, אלסקה, קנדה, מקסיקו, אוסטרליה, גרמניה, בריטניה, פינלנד וכו '). בסך הכל שכיחות ההשמנה עלתה משמעותית בעשורים האחרונים, אך נכון לעכשיו נראה שהנתון מתייצב.

סיבות

הסיבות עודף משקל והשמנת יתר מרובה. בנוסף, גורמים שונים כמו השכלה, הכנסה וכו 'ממלאים תפקיד מכריע בסיכון להתפתחות השמנת יתר.

אנרגיה לא טובה לאזן בגלל יותר מדי קלוריות נצרך עם מעט מדי אנרגיה: דרישת הקלוריות היומית תלויה בגורמים רבים. אפילו קצב חילוף החומרים הבסיסי (דרישת האנרגיה במנוחה) משתנה בהתאם למין, גיל, מבנה גוף, וכו. .

בנוסף לכך, יש גם המרת עבודה עקב תהליכים צורכים אנרגיה נוספים, כמו פעילות ספורטיבית, פעילות נפשית, שינוי טמפרטורות סביבתיות וכו 'עודף משקל או השמנת יתר מתרחשים תמיד כאשר לגוף מסופק יותר אנרגיה ממה שהוא צורך יותר פרק זמן ארוך יותר. גורמים גנטיים: ישנן עדויות לכך שחלוקת שומן וניצול המזון מושפעים גנטית.

חילוף חומרים בשומן הפרעות (כגון היפרכולסטרולמיה) ניתן גם לקבוע גנטית. עם זאת, גורמים סביבתיים ממלאים תמיד תפקיד בהתפתחות השמנת יתר. גורמים מסוימים במהלך הֵרָיוֹן, כגון אימהית סוכרת mellitus, מגדילים את הסיכון שהילד יפתח להשמנה.

  • אנרגיה לא טובה לאזן בגלל יותר מדי קלוריות נצרך בצריכת אנרגיה נמוכה מדי: דרישת הקלוריות היומית תלויה בגורמים רבים. אפילו קצב חילוף החומרים הבסיסי (דרישת האנרגיה במנוחה) משתנה בהתאם למין, גיל, מבנה גוף ועוד הרבה. בנוסף לכך, יש גם המרת עבודה עקב תהליכים צורכים אנרגיה נוספים, כמו פעילות ספורטיבית, פעילות נפשית, שינוי טמפרטורות הסביבה וכו '.

עודף משקל או השמנת יתר מתרחשים תמיד כאשר לגוף מסופק יותר אנרגיה ממה שהוא צורך לאורך זמן ארוך יותר. - גורמים גנטיים: קיימות עדויות לכך שחלוקת שומן וניצול המזון מושפעים גנטית. חילוף חומרים בשומן הפרעות (כגון היפרכולסטרולמיה) ניתן גם לקבוע גנטית. עם זאת, גורמים סביבתיים ממלאים תמיד תפקיד בהתפתחות השמנת יתר. גורמים מסוימים במהלך הֵרָיוֹן, כגון אימהית סוכרת mellitus, מגדילים את הסיכון שהילד יפתח להשמנה.

מאמרים נוספים:

חומצה פנטותנית (ויטמין B5): הערכת בטיחות

קבוצת המומחים בבריטניה בנושא ויטמינים ומינרלים (EVM) העריכה לאחרונה ויטמינים ומינרלים לצורך בטיחותם בשנת 2003 וקבעה מה שמכונה רמה עליונה בטוחה (SUL) או רמת הנחיה לכל מרכיב תזונתי, בתנאי שיהיו מספיק נתונים. SUL או רמת הנחיה זו משקפים את הסכום המרבי הבטוח של a

קרא עוד »

תזונת 5 האלמנטים

מהי תזונת 5 האלמנטים? התזונה על פי 5 האלמנטים (עץ, אש, אדמה, מתכת ומים) היא העמוד השלישי של TCM (רפואה סינית מסורתית). בעיקרון רוצים לשמור ולחזק את הצ'י. פירושו של צ'י הוא כמו כוח חיים טרום לידתי שאנו מכניסים אליו

קרא עוד »

סיכום | מהן חומצות אמינו?

סיכום חומצות אמינו מצויות במוצרים צמחיים ובעלי חיים והן בעלות פונקציות חשובות רבות בגופנו. לדוגמא, הם שולטים בתהליכים מטבוליים רבים, מעורבים בייצור אנרגיה ויש להם חשיבות עצומה, במיוחד לבניית שרירים ולתחזוקת השרירים. לכן, זה חשוב מאוד, במיוחד עבור

קרא עוד »

כמה בריא הוא טוסט?

נראה כי לחם טוסט מאוד מכובד במיוחד בקרב אנשים שנמנעים מקמח לבן. אך האם טוסט הוא באמת לא בריא כמו שרבים חושבים שהוא יהיה? או שאולי טוסט מזין יותר ממה שאתה חושב? בדקנו מקרוב את המרכיבים ואת היתרונות הבריאותיים של טוסט ו

קרא עוד »

משקל עודף גורם לברכיים לטחון

הברך היא המפרק הגדול ביותר ויכולה לשאת בעומסים עצומים. לזמן קצר הוא יכול לשאת עד 1.5 טון. עם זאת, אנשים רבים סובלים מתלונות הקשורות לדלקת מפרקים ניוונית בברך. ככל שמשקל הגוף גבוה יותר, כך גדל הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית. להלן, תוכלו ללמוד מה הסיכונים

קרא עוד »

מטבוליק אלקלוזיס: בדיקות אבחון

אבחון מכשור רפואי אופציונלי - תלוי בתוצאות ההיסטוריה, בדיקה גופנית, אבחון מעבדה, ואבחון מכשירים רפואיים חובה - לבירור אבחוני דיפרנציאלי אולטרסאונד בטן (בדיקת אולטרסאונד של איברי הבטן) - לחשד לשינויים תוך בטניים, למשל עקב להיצרות עורק כלייתי (היצרות עורק כלייתי) או לגידולים המייצרים הורמונים. אלקטרוקרדיוגרמה (א.ק.ג; הקלטה

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות