מוצרים
תכשירים מולטי ויטמינים זמינים מסחרית בצורה של טבליות, טבליות תוססות, טבליות לעיסה ומיץ, בין היתר. בין המותגים המוכרים ביותר במדינות רבות ניתן למצוא למשל את בורגרשטיין CELA, Centrum ו- Supradyn. מוצרים מסוימים מאושרים כתרופות ואחרים כמוצרים תוספי תזונה. סופראדין (באייר) יוצרה במקור על ידי רוש והיא נמצאת בשוק כבר עשרות שנים. המוצרים הראשונים הושקו כבר בשנות הארבעים. מולטי ויטמינים משווקים גם לקבוצות יעד ספציפיות כמו ילדים, גברים, נשים, קשישים, משפחות או נשים בהריון. לדעתנו, תכשירים מולטי ויטמינים אינם כוללים מוצרים המשלבים רק מעטים, נבחרים ויטמינים או מרכיבים תזונתיים.
מבנה ותכונות
תכשירים למולטי ויטמין מכילים, בנוסף לחשובים ביותר ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט. לכן הם נקראים גם תכשירים מולטי ויטמין-מינרלים. בנוסף, הם עשויים להכיל מרכיבים שונים אחרים כגון ג'ינסנג, לוטאין, נוגדי חמצון או קפאין. רכיבים (מבחר):
- ויטמינים: A, D, E, K, C, B- קומפלקס
- מינרלים: סידן, מגנזיום, נתרן, אשלגן, זרחן.
- מרכיבי קורט: ברזל, אבץ, סלניום, נחושת, יוד, מנגן, מוליבדן, כרום.
המוצרים שונים במינון. אתה יכול לעמוד בקצבה היומית המומלצת (RDA), או מתחתיה או לחרוג ממנה.
אפקטים
החומרים ממלאים פונקציות חיוניות רבות בחילוף החומרים ולא יכולים להיווצר על ידי הגוף עצמו. יש לספק להם מזון. תכשירים למולטי ויטמינים פופולריים, אך יתרונותיהם שנויים גם במחלוקת. אחת הביקורות היא שהן אינן מותאמות מספיק לצרכים האישיים של הצרכנים. לוקח אחר ויטמינים או מרכיבי תזונה בו זמנית עלולים לגרום למנת יתר (למשל, ויטמין). מומלץ לדרישות התזונה למלא ככל האפשר עם בריא דיאטה. עם זאת, מנקודת מבטנו, מולטי ויטמין תוספים יכול להיות מועיל למדי עבור האינדיקציות המפורטות להלן.
אינדיקציות לשימוש
אינדיקציות לשימוש כוללות:
- תכשירים מולטי ויטמינים נלקחים למניעה וטיפול בחסרים, למשל לאחר מחלות בהחלמה, כאשר יש צורך מוגבר, אצל צמחוני דיאטה, לאחר הליכים כירורגיים, דיאטות וצריכה לא מספקת.
- סיבות אופייניות לנטילה הן גם כן עייפות ותשישות (להשתמש בתור טוניק).
- מוצרים מיוחדים זמינים עבור הֵרָיוֹן והנקה, ראה מולטי ויטמינים בהריון.
- כתזונה תוספת.
מִנוּן
על פי הוראות טכניות והוראות שימוש. עבור מרבית התרופות, צריכת פעם ביום מספיקה. הם נלקחים בדרך כלל בבוקר ועם ארוחה.
התוויות נגד
- רגישות יתר
- Hypervitaminosis A.
- Hypervitaminosis D.
- היפרקלצמיה
- היפרקלצ'וריה חמורה
- אי ספיקת כליות
- צריכה בו זמנית של מוצרים המכילים ויטמין or ויטמין D.
- הפרעות מטבוליות בברזל ו / או נחושת
- טיפול מערכתי ברטינואידים
- ילדים הֵרָיוֹן, הנקה (תלוי במוצר).
אמצעי זהירות מלאים ניתן למצוא בתווית התרופה.
אינטראקציות
האפשרי יחסי גומלין של כל מרכיב יש לציין. מינרלים עשויים לעכב את קליטה של אחר תרופות ולהפחית את שלהם זמינות ביולוגית. לכן, אין ליטול מולטי ויטמינים באותו זמן כמו אחרים תרופות. יש לשמור על מרווח של שעתיים. ויטמין K עשוי לקיים אינטראקציה עם אנטנגוניסטים של ויטמין K.
תופעות לוואי
אפשרי תופעות לוואי כוללים תסמינים במערכת העיכול כגון עצירות, שלשול, כאב בטן, בחילה, ו הקאה, כמו גם תגובות אלרגיות. הפרעות עצבים מרכזיות כגון כְּאֵב רֹאשׁדווחו סחרחורות והפרעות שינה. ריבופלבין עלול לגרום לשתן להצהיב. עם זאת, זה לא מזיק.