מלטונין: הגדרה, סינתזה, קליטה, הובלה והפצה

מלטונין (N-acetyl-5-methoxytryptamine) הוא הורמון של בלוטת האצטרובל, חלק מהדיספלון. הוא מיוצר על ידי האצטרובל בבלוטת האצטרובל. מלטונין מקדם שינה ושולט בקצב היום-לילה.

סינתזה

מלטונין מיוצר מחומצת האמינו החיונית טריפטופן דרך הביניים סרוטונין. הסינתזה מתנהלת באופן הבא:

• L-טריפטופן מומר ל- 5-hydroxytryptophan ולבסוף ל- 5-hydroxytryptamine (סרוטונין) בעזרת טריפטופן הידרוקסילאז. גורמים חשובים כאן הם ויטמינים B6 ו- B3 ו- מגנזיום.
• סרוטונין הוא N-acetylated עם אצטיל קואנזים A ו- N-acetylserotonin נוצר (זרז הוא האנזים סרוטונין N-acetyltransferase (AANAT)).
• N-acetylserotonin הוא מתיל עם S-adenosylmethionine על ידי acetylserotonin O-methyltransferase כדי ליצור מלטונין.

מלטונין מסונתז רק בלילה עם תחילת החושך. מקסימום היווצרות מושגת בין 2:00 ל -4: 00, ולאחריה היא נופלת שוב. אור יום המגיע לעין מעכב הפרשת מלטונין. זה נכון במיוחד לגבי אור הבוקר, בעל תכולת האור הכחול הגבוהה ביותר. במהלך היום תכולת האור הכחול פוחתת ברציפות ורמת המלטונין מצטברת אט אט לקראת הערב. מלטונין מעורר שינה עמוקה ומהווה גירוי לשחרור הורמון הגדילה ההורמון הסומטוטרופי (STH). ייצור המלטונין נשלט על ידי השעון הימתי ובמיוחד על ידי אור הסביבה (שמש, תאורה פנימית). יתר על כן, ישנן עדויות לכך שרמות המלטונין מופחתות ב- קפאין, כּוֹהֶל, טבק צריכה כמו גם לחץ ו השמנההייצור הלילי נע בין 10 מיקרוגרם ל- 80 מיקרוגרם מלטונין. ה ריכוז של מלטונין תלוי גיל. לתינוקות יש את הגבוה ביותר ריכוז. לאחר מכן, ייצור המלטונין פוחת ברציפות. לכן, משך השינה הממוצע יורד עם הגיל ובעיות שינה מתרחשות בתדירות גבוהה יותר. בנוסף לבלוטת האצטרובל, המלטונין מיוצר בכמויות קטנות בדרכי העיכול (דרכי העיכול) וברשתית העין (רשתית העין).

קליטה

מלטונין שנלקח דרך הפה יכול להיספג ב 100% על ידי מבוגרים. עם העלייה בגיל, ה קליטה שיעור יורד ל 50%. אם לוקחים מלטונין בשילוב עם, למשל, ארוחת ערב, קליטה קצב מתעכב. ה זמינות ביולוגית של מלטונין הוא 15%.

תחבורה והפצה

מלטונין מסונתז משתחרר ומסתובב בזרם הדם. רמות המלטונין בפלסמה מתואמות עם הכמות המיוצרת בבלוטת האצטרובל. ב רוקניתן למדוד 40% מהמלטונין הנוכחי. האפקט המקדם שינה נובע מקשירת מלטונין לקולטני MT1 ו- MT2. מלטונין מטבוליזם במהירות ב כבד. מחצית החיים היא רק 10 עד 60 דקות. הפרשה מתרחשת דרך השתן. המטבוליט 6-סולפטוקסימלטונין (6-SMT) שנמדד כאן תואם את רמת המלטונין בסרום ומשמש לקביעת רמות המלטונין.