הפרש אורך הרגליים | תרגילים כנגד נטייה באגן

הפרש אורך הרגליים

מבחינה טכנית, א רגל הפרש אורך הוא הבדל באורך בין הירך לרגל. אנטומי (כלומר מבוסס על אורך העצם) רגל הפרש אורך, לעומת זאת, הוא משהו שיש רק למעט מאוד אנשים. ברוב המקרים, א רגל הפרש אורך נרכש פונקציונלית.

משמעות הדבר היא שהגורם לאופטי ולמדידה הפרש אורך הרגליים נובע מ חוסר איזון שרירי, תקלות במפרקים או קיצור הקפסולה או מכשיר הרצועה. להבדל באורך הרגליים, ללא קשר לסיבה, יש השפעה על הגוף מהפרש אורך של 6 מ"מ בלבד. התוצאות הן יציבה לקויה והתפתחות לקויה, המשפיעים בעיקר על עמוד השדרה, הירכיים והאגן ולכן הם אחראים למגוון תסמינים.

בעוד שהוא אנטומי הפרש אורך הרגליים מתוקן לעיתים קרובות בניתוח או מפוצה על ידי מדרסים, לעתים קרובות ניתן לטפל בהבדל באורך הרגליים הפונקציונלי פשוט באמצעות שמירה מתיחה ותרגילי חיזוק והבאת ה המפרקים וחוליות למצב הנכון. בכל מקרה, א הפרש אורך הרגליים תמיד יש לטפל, ללא קשר למקורו, מכיוון שאחרת יכול להיווצר נזק תוצאתי חמור, המהווה נטל קבוע על המטופל. המאמרים הבאים עוסקים בנושאים דומים מאוד:

  • פיזיותרפיה להבדל באורך הרגליים
  • אימון הליכה
  • תרגילים להפרעות הליכה

<br> סיכום

בסך הכל, עקיפת האגן בדרך כלל ניתן לטפל היטב בתרגילים, מכיוון שיש לו סיבה אנטומית במקרים מעטים מאוד. חשוב שרופאים ומטפלים ישתפו פעולה הדוקה על מנת לבצע אבחנה מהימנה ולהיות מסוגלים לפתח תכנית אימונים מותאם במיוחד למטופל על מנת לקבל את השליטה בבעיות. בשל מספר רב של תסמינים, זה יכול להיראות קצת קשה לבצע אבחנה מדויקת.

לכן, חשוב לא לקוות לשיפור זמן רב מדי, אלא להתייעץ עם מומחה בזמן. אם התרגילים ממשיכים באופן עקבי, ניתן להימנע מבעיות נוספות.