קינסיו-טייפ על הזרוע
קינסיו-טייפ היא אחת משיטות הריפוי האלטרנטיביות ומשמשת בין היתר למחלות זרוע. קינזיו-טייפ הוא סרט כותנה אלסטי עם שכבת דבק אקרילית המונחת על העור. איך להדביק את הזרוע כראוי תלוי בפציעה.
Kinesio-Tape מועיל, למשל, במקרה של מה שמכונה טֶנִיס מרפק או דלקת בגידים. עם זאת, ישנן הוראות כלליות שתמיד יש להקפיד עליהן בעת החלת קלטת קינסיו. לפני מריחת הקלטת יש לנקות את העור ולנקות אותו בסבון.
כדי שהקלטת תידבק יותר, זה עוזר לעגל את הפינה ולא לגעת במשטח הדבק בזמן שתדביקו אותה. לפני מריחת הקלטת, יש לחמם אותה מעט, למשל על ידי שפשוף קצר בין הידיים. קינסיו-טייפ אמור להקל על השרירים ו המפרקים וישנן דרכים רבות ושונות להדביק.
אם יש לך טֶנִיס מרפק, הזרוע מאומצת יתר על המידה כְּאֵב נמצא בחלק החיצוני של המרפק. הזרוע נמתחת פנימה מפרק המרפק והתכופף ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד תוך כדי הקשה. סרט הקינסיו הארוך יותר נדבק לצד החיצוני של המרפק, החל מגב היד, מעל אַמָה.
הסרט השני קצר יותר ונמשך מהמרפק הפנימי התחתון לגב המרפק. הגורם המכריע הוא המשיכה הנכונה בנקודה האופטימלית. כדי להבטיח זאת, מומלץ להחיל קלטות כאלה רק על ידי מטפלים מנוסים.
<br> סיכום
הזרוע האנושית עם המבנה האנטומי שלה היא איבר של בן אנוש עם טווח התנועה הגדול ביותר האפשרי. בנוסף לתנועות האינדיבידואליות, הוא משמש גם לתחזוקה לאזן. מסיבה זו, בן האדם מניף את זרועותיו הלוך ושוב.
התנועות והפונקציות הרבות מבוצעות על ידי דם/לִימפָה כלי ו עצבים של הזרוע, בדרך כלל ריצה בחיבור מהכתף לאצבעות, ובכך מספק לכל הזרוע חומרים מזינים וחמצן. רבים קטנים יותר כלי מסתעפים מהכלים הגדולים המחוברים כדי לספק את הזרוע כולה. כמו כן, הפרט עצבים אחראים על מבנים שונים של הזרוע, כך שפגיעה בעצב פועלת הזרוע העליונה יכול גם להוביל לכישלון של שרירים בודדים על אַמָה או יד. - שלושת החלקים הגרמיים הגדולים של הזרוע,
- המפרקים המפרקיים שלהם, ו
- שרירים תיווכו.
