היפרטריגליצרידמיה: טיפול

אמצעים כלליים

• התאמת המחלות הבסיסיות הקיימות לרמות אופטימליות (ראה "תרופה תרפיה").
• הגדל את הפעילות הגופנית ל -2.5-5 שעות בשבוע של פעילות אירובית מתונה או 1.25-2.5 שעות בשבוע של פעילות אירובית אינטנסיבית.
• כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.
• ניקוטין הגבלה (הימנע מ טבק להשתמש).
• כּוֹהֶל הגבלה (התנזרות מאלכוהול מוחלט; הימנעות מאלכוהול; 100 מ"ל בירה = עלייה ב טריגליצרידים בכ -160 מ"ג לד"ל)).
• סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
• הימנעות מלחץ פסיכו-סוציאלי:
  • לחץ

בדיקות רגילות

• בדיקות רפואיות רגילות

רפואה תזונתית

• ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
• שמירה על המלצות התזונה הספציפיות הבאות:
  • דִיאֵטָה מתוך <50% פחמימות, אפילו <15% בתסמונת chylomicronemia; 10-20% מחלבון ו <30% משומן.
  • הפחת את צריכת טריגליצרידים (שומנים ניטרליים, שומן תזונתי), הכלול ב חמאהמרגרינה, שמן, בשר, נקניק, חלב, ביצים, אגוזים.
  • החלפה של שמיש במהירות פחמימות (מונו ו סוכרים, כלומר סוכרים בודדים וכפולים) לפי מורכבים פחמימות (פוליסכרידים; מוצרי דגנים מלאים).
  • סוכר תחליפים (פרוקטוז, סורביטול, קסיליטול) להגביר את היווצרות הטריגליצרידים.
  • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
  • סה"כ יומי של 5 מנות של ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות של ירקות ו -2 מנות של פירות).
  • סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
• בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
• ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
• מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

רפואת ספורט

• אימוני סיבולת (אימוני לב) ואימוני כוח (אימוני שרירים) → פעילות גופנית, במיוחד ספורט סיבולת, יכולים להשפיע באופן חיובי על השומנים בדם (עלייה בכולסטרול HDL (+ 10%) וירידה בכולסטרול LDL (-5%) וטריגליצרידים (- 20-50%))
• הכנת א כושר גופני or תכנית אימונים עם ענפי ספורט מתאימים המבוססים על בדיקה רפואית (בריאות לבדוק או בדיקת ספורטאי).
• מידע מפורט על רפואת ספורט שתקבלו מאיתנו.

פסיכותרפיה

• ניהול מתח, במידת הצורך
• מידע מפורט על פסיכוסומטיה (כולל מתח ניהול) ניתן להשיג אצלנו.