כיצד אוכל להבדיל בין אסתמה לבין COPD?
אסטמה ו COPD הן שתי המחלות הכרוניות הנפוצות ביותר של דרכי הנשימה, אך הם נבדלים זה מזה בדרכים חיוניות רבות. בזמן COPD גורם רק למצוקה נשימתית כאשר הוא נמצא תחת לחץ, אסטמה היא כמו התקף מצב ולא בהכרח נגרם על ידי לחץ (אם כי זה יכול לקרות גם). במקרים רבים אסטמה היא מחלה אלרגית, אך זו כמעט אף פעם אינה מתרחשת COPD. הבדל חשוב נוסף הוא מהלך המחלה. COPD היא מחלה פרוגרסיבית ממש, ואילו אסטמה יכולה גם לגרום לעצירה זמנית של המחלה.
איזה תפקיד ממלא ויטמין D באסתמה?
ויטמין D, כמו רבים אחרים ויטמינים (למשל ויטמין C), מספק תמיכה עצומה עבור ה- המערכת החיסונית. בשנים האחרונות, ויטמין D הפך למוקד של יותר ויותר מחקרים, ונערכו עליו יותר ויותר מחקרים. עם זאת, המנגנונים המדויקים עדיין אינם מובנים לחלוטין.
ויטמין D נחוץ כחומר שליח להרבה סינתזה ותהליכים מטבוליים בגוף. רמת ויטמין D מספקת מחזקת את הגוף בהתאם, מה שיכול להשפיע לטובה על מחלות מסוימות. מחקר מישראל סיפק תוצאות מעניינות מהבחינה הזו: אצל חולי אסתמה עם רמות נמוכות של ויטמין D המחלה החמירה עם הזמן.
לעומת זאת, רמה מוגברת של ויטמין D קשורה לשיפור משמעותי בתסמיני האסתמה. לכן מומלץ לצרוך מספיק ויטמין D. שהייה קבועה בשמש מספיקה למטרה זו ואין צורך בהכרח לפנות ישירות אל תוספי מזון. עם זאת, אם זה רצוי, מומלץ ויטמין D3.
האם אוכל לסאונה עם אסתמה?
עם מחלת אסטמה חשוב לחזק את המערכת החיסונית באופן קבוע. ביקור בסאונה מתאים מאוד למטרה זו מכיוון שהוא מגרה את מחזור הדם ואת תהליכי חילוף החומרים. חום האוויר מקדם את דם זרימת הריריות בריאות כמו גם שאיפה אדי מים או, תלוי בסאונה, מרכיבי אוויר אחרים. ההשפעה המרגיעה על השרירים מועילה גם לשרירי העזר הנשימתיים, מכיוון שאלו לחוצים במיוחד בהתקפי קוצר נשימה.
תדירות (אפידמיולוגיה)
שכיחות אסתמה בסימפונות, כמו של מחלות אלרגיות אחרות, ממשיך לעלות בחדות. בגרמניה, כ -10% מההון ילדות האוכלוסייה ו -5% מהאוכלוסייה הבוגרת מושפעים. בילדים, אסתמה בסימפונות היא אחת המחלות הכרוניות הנפוצות ביותר. אם להורים יש מחלות "אטופיות" (למשל אלרגיות) הסיכון לילד הסובל מאסטמה גבוה עד 50%. ההבדלים בין מזרח ומערב גרמניה הופכים עכשיו דומים יותר, בעוד שבעבר שכיחות נמוכה משמעותית של אסתמה בסימפונות נצפתה במזרח גרמניה, שתומכת בהנחה שתנאי מחיה מסוימים (למשל הגברת ההיגיינה) תומכים בהופעת המחלה.
