כיצד ניתן למנוע טרשת עורקים?
אמצעי מניעה למניעה טרשת עורקים הוא באופן קלאסי שינוי באורח החיים. זה כולל: ספורט מונע כולל מעל לכל סבולת כמו שהם מחזקים את מערכת לב וכלי דם וכך יכול למנוע מחלות כלי דם. בריא ומאוזן דיאטה בדרך כלל הכי קל להשיג עם תזונה ים תיכונית.
זֶה דיאטה עושה בלי הרבה שומנים מן החי "רעים" ובמקום זאת משתמש בשומנים צמחיים בכמויות גדולות. רק חומצות שומן מדגים טובות לגוף. הרכב השומנים שאנו צורכים קובע אם יש לנו יותר רע LDL או יותר טוב HDL בתוכנו.
הרע LDL נגרמת על ידי שומנים מן החי ומקדמת התפתחות טרשת עורקים. בעולם של ימינו, סטרס ממלא תפקיד חשוב יותר ויותר בהתפתחות מחלות כלי דם כגון טרשת עורקים. לכן מדיטציה, יוגה ואחר הַרפָּיָה טכניקות הן אופציה יקרת ערך ב מניעת טרשת עורקים.
בנוסף, יש להפחית למינימום ממריצים מזיקים כמו יותר מדי מזון ומשקאות ממותקים, צריכת אלכוהול וסיגריות. הם מעדיפים את חוסר האיזון שלנו דם שומנים, טריגר לחץ דם גבוה והכניס את תאי הגוף למתח. לכל הגורמים הללו השפעה שלילית על הסיכון לטרשת עורקים. גלה מידע נוסף בנושא זה: כיצד נוכל למנוע טרשת עורקים? - מספיק תרגיל
- דיאטה מאוזנת
- כתוצאה מכך הפחתת מתח
האם ניתן לרפא טרשת עורקים?
ריפוי טרשת עורקים אינו אפשרי. הסתיידויות אלה משפיעות על כל אדם מבוגר ומתיישבות ב כלי מתחילת שנות העשרים ואילך. עם זאת, חומרת טרשת העורקים תלויה מאוד באיזו פעילות האדם מנהל את חייו ובאיזו איזון שלהם דיאטה הוא.
בנוסף, ניתן להפחית מאוד את הפוטנציאל העורקי של הגוף באמצעות תרופות כמו דם חומרים להורדת לחץ ושומן. אולם באופן עקרוני טרשת העורקים משפיעה על כולם. אך חשובה הרבה יותר היא שאלת ערך המחלה של טרשת העורקים.
מי שמתנהג בצורה בריאה כנראה לעולם לא ירגיש שיש לו הסתיידויות כלי דם כאלה. אחרים חולים ברובדים העורקים שלהם בגיל שלושים. ניתן לעצור טרשת עורקים זו עם ערך מחלה למשך מספר שנים (לפעמים אפילו עשורים) על ידי שינוי באורח החיים ובתרופות.
עם זאת, זה לא ניתן לריפוי לחלוטין. מחלות משניות קשות כמו PAD, מה שמוביל בדרך כלל לחסימה של דם כלי ב רגל, או כלילית לֵב מחלה, שבה הכלילי כלי להיות חסומים, ניתן לטפל בהם, אך אינם ניתנים לריפוי. לפיכך, ניתן לגשר על חלקי כלי שיט חולים במעקף.
סטנטים, כלומר רשתות תיל קטנות, יכולים לשמור על הכלים פתוחים. טרשת עורקים עדיין נותרה כמחלה. עקב טרשת עורקים, תוחלת החיים מוגבלת מאוד בהשוואה לאנשים בריאים.
בפרט, המחלות המשניות של לֵב ו מוֹחַ להגביל את תוחלת החיים. גם אם איברים אחרים בחלל הבטן מושפעים, תוחלת החיים יכולה לרדת. גם איכות החיים מוגבלת מאוד. בנוסף, איכות החיים מושפעת בדרך כלל מ- PADK, כלומר הפרעות במחזור הדם של הרגליים.
