בריחת שתן מדברים עליו כאשר ה- שלפוחית שתן פתאום מתרוקן ללא השפעה משלו. כבר עם אובדן טיפת שתן מדברים רפואית חוסר שליטה, שיכולים להפוך זמניים וכרוניים כאחד ולעתים קרובות מבוססים על דלקות בדרכי השתן, בעיות ניקוז או לחץ פנימי גבוה מדי בבטן. בנוסף להכשרה ממוקדת של רצפת אגן שרירים, תרופות הביתה כמו דְלַעַת זרעים או חמוציות מתאימים במיוחד לטיפול בהצלחה חוסר שליטה.
מה עוזר נגד בריחת שתן?
תה עשוי מ גולדרוד עוזר לשטוף החוצה בקטריה מדרכי השתן. קלַאסִי תרופות הביתה ל בריחת שתן לכלול דְלַעַת זרעים מהדלעת הרפואית, המתאימים לטיפול בגברים, נשים וילדים כאחד. לא להתבלבל עם הדלעות הצמחיות המסחריות, זרעי התרופות דְלַעַת בעלי גבוה במיוחד ריכוז של פיטוסטרולים, המשפיעים לטובה על תהליך חילוף החומרים האורולוגי. זרעי הדלעת תומכים ב שלפוחית שתן ו ערמונית מערכות בתפקודן ומקלות חולשת שלפוחית השתן על ידי חיזוק שרירי השלפוחית. מומלץ לקחת כף גדושה של גרעיני דלעת מדי יום, ואת תרפיה צריך להתבצע לאורך זמן ארוך יותר. קליפת הקליפה של תבלין לסומאק, המכונה לרבים שיח הגברת, יש גם תוכן גבוה של פיטוסטרולים. במקור יליד צפון אמריקה, הצמח שימש במשך יותר מ -120 שנה לטיפול ברוגז שלפוחית שתן, דלקות בדרכי השתן, וכן בריחת שתן. תבלין תמצית סומאק נמצאת לעתים קרובות בתכשירים משולבים עם דלעת מרפא כדי לספק גם השפעה אנטי דלקתית כנגד זיהומים בשלפוחית השתן. החומרים הפעילים של גולדרוד זמינים גם כתה. גולדרוד לתה יש השפעה משתנת וקוטלת חיידקים, כך שדרכי השתן נשטפות כדי לשטוף החוצה בקטריה. לגולנדרוד השפעות אנטי דלקתיות, נגד עוויתות ומשככי כאבים. Goldenrod מוצע לעתים קרובות בשילוב עם סרפד, זנב סוס ו כשות כמו שלפוחית השתן-כליה תה. יש לשתות תה זה לפחות פעם ביום ולמניעה במשך מספר שבועות.
עזרה מהירה
שלפוחית שתן מיוחדת רצפת אגן האימון מציע חיי יום יום המאפשרים עזרה נגד חוסר שליטה. במהלך אימון שלפוחית השתן, יש ללטף את הבטן התחתונה ביד ולהקיש עליהן קלות ברווחים של כשלוש שעות. זה יכול, בתרגול, לעורר רפלקס המביא לריקון שלפוחית השתן. תרגול זה מועיל לפני הצורך לצאת מהבית וכשאין שירותים זמינים בדרכים. בנוסף, ניתן גם לאמן את שלפוחית השתן עצמה. ראשית, יש להקפיד להבטיח כי שלפוחית השתן תמיד מתרוקנת בזמנים ספציפיים. מומלץ לנהל יומן בו מציינים את המרווחים בהתאמה על מנת לתעד הצלחות או כישלונות. המרווחים בין ריקון שלפוחית השתן מורחבים אחר כך שלב אחר שלב. אפילו אם ה דחף להשתין קיים, צריך "להחזיק" אותו לרגע קצר. זה מפעיל באופן אוטומטי את רצפת אגן שרירים, המסייעים להחזרת השליטה בתפקוד שלפוחית השתן. תרגילים ספציפיים יותר לשלפוחית השתן ורצפת האגן ניתן ללמוד בקורסים שונים המוצעים על ידי מוסדות החינוך.
תרופות אלטרנטיביות
פירות יער ועלים של חמוצית הם בין התרופות החלופיות הידועות ביותר לבריחת שתן, דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן ו חולשת שלפוחית השתן. ב חמוצית עלים, זה טאני חומצות וארבוטין הכיל את המסייע נגד דלקות בדרכי השתן. חלופה יעילה לא פחות היא דובדבן משאיר את אותו אופן פעולה. תה עשוי מ חמוצית עלים גם מונע בקטריה מהתמקמות בשלפוחית השתן והכליות וצריך לשתות אותו עד שלוש פעמים ביום. חמוציות, לעומת זאת, יכולות להיות מועילות בטריות, מיובשות, מבושלות או כמיץ. עשיר ב ויטמינים A, B ו- C, חמוציות ידועות בהשפעותיהן החריפות, האנטיבקטריאליות וגם המשתן. חמוציות היא אלטרנטיבה יעילה נוספת. באופן כללי, עם בריחת שתן או זיהום בשתן, אסור לעולם להגביל את צריכת הנוזלים. להפך, יש להגדיל את צריכת הנוזלים כדי להפיק תועלת מהאפקט השוטף של שלפוחית השתן. שלפוחיות כואבות וצפופות בגלל דלקת ניתן להרגיע ולהקל על אמבטיה עם תוספת קמומיל. לאמבט סיטז, טרי קמומיל פרחים או שקיות תה מתווספים לאמבטיה מַיִםוטמפרטורת האמבטיה לא תעלה על 38 מעלות צלזיוס.
