רגליים כבדות: גורם, טיפול ועזרה

רגליים כבדות הוא מצב שמיליוני אנשים יודעים היטב, במיוחד בערב. על פי מחקרים, רק לעשרה אחוז מהמבוגרים יש ורידים בריאים. עם זאת, מעטים מאוד הסובלים מחשיבים את אי הנוחות שלהם כ- בריאות בְּעָיָה. ובכל זאת מחלות של רגל ורידים הם בדרך כלל הגורם ל רגליים כבדות.

מהן רגליים כבדות?

רגליים כבדות יכול להיות סימן לשינויים בוורידי הרגליים. רגליים כבדות יכולות להיות סימן לשינויים רגל ורידים. כ- 90% מהמבוגרים סובלים משינויים כאלה בדרגות חומרה שונות. לרוב, שינויים כגון ורידי עכביש נחשבים לבעיה קוסמטית גרידא. עם זאת, אפילו השינויים הקטנים ביותר יכולים להוות סימן לחולשה ורידית. אם לא מטפלים בהם, השינויים מתקדמים בהתמדה ובסופו של דבר עוֹפֶרֶת לבעיות חמורות. ההשלכות יכולות להיות ורידים בולטים, פקקות ואפילו תסחיפים. בנוסף, רגליים כבדות מתרחשות לעיתים קרובות במהלך הֵרָיוֹן. מומלץ לברר את הסיבות לרגליים כבדות על ידי רופא.

סיבות

ישנם מספר סיבות לרגליים כבדות. לסובלים עם ורידים בריאים, רגליים כבדות עשויות פשוט להיות סימן לעומס רב מדי. אולם במקרים רבים, מחלות הוורידים אחראיות לאי הנוחות. מחלות ורידים יכול להיות מלווה בסימנים גלויים חיצוניים, כגון ורידי עכביש, כמו גם לגרום לתחושה של רגליים כבדות ועייפות ללא סימנים חיצוניים. תסמינים אחרים עשויים לכלול גירוד, עקצוץ, קרסוליים נפוחים או דקירה כְּאֵב. במהלך הֵרָיוֹן, רגליים כבדות מתרחשות לעתים קרובות בגלל כלי נמתחים יותר ובהתאם יותר דם זורם דרכם. זה יכול עוֹפֶרֶת לגודש ב רגל ורידים, מה שמפעיל את הסימפטומים. מחלות ורידים תמיד צריך להתייחס ברצינות. לכן, רגליים כבדות צריכות להתברר על ידי רופא.

מחלות עם סימפטום זה

• ורידי עכביש

• חולשת הוורידים

• פַּקֶקֶת

אבחון ומהלך

מכיוון שרגליים כבדות יכולות להיות סימן למחלה ורידית, נערכות בדיקות כדי לקבוע מהן וָרִיד שינויים. ראשית, הרופא יחפש תסמינים אחרים. אלו כוללים ורידי עכביש ו ורידים בולטים. לצורך אבחון נוסף, נערכות בדיקות בעזרת טכניקות הדמיה כביכול. לשם כך משתמשים בבדיקת דופלקס. זהו שילוב של אולטרסאונד בדיקה והליך דופלר. שיטת הדופלר היא צורה מיוחדת של אולטרסאונד בדיקה באמצעותה ניתן לבחון את המהירות בה דם זורם דרך כלי. ניתן לזהות באופן מדויק גם היצרות של כלי הדם. במקרים מסוימים, פלוגרפיה מבוצע גם כן. במקרה זה, מוזרק חומר ניגודיות לוורידים ול- כלי ואז דמיינו על ידי קרני רנטגן בְּדִיקָה. אם ורידים בולטים נחשדים, ישנם מספר בדיקות נוספות המתבצעות לפי הצורך. התרחשות חד-פעמית או נדירה של התלונות עלולה לגרום לסיבה בלתי מזיקה לשימוש חורג. אם התלונות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר, יש לברר את הסיבות מוקדם ככל האפשר, שכן רגליים כבדות יכולות עוֹפֶרֶת לפקקות ותסחיפים אם לא מטפלים בהם.

סיבוכים

הגורמים ל"רגליים כבדות "הם מגוונים, אך לעתים קרובות הם הבסיסיים מצב היא חולשת הוורידים. אם זה לא מטופל, זה יכול להיות סיבוכים רציניים, כי חולשה ורידית לא מטופלת מתקדמת יותר ויותר. ההשלכות יכולות להיות דליות, רגליים פתוחות, פקקת או תסחיף. דליות ורידים אינן בעיה קוסמטית גרידא; אם הם לא מטופלים, שינוי צבע וכרוני דלקת של עור יגרום. אם לא מטפלים, דליות ורידים מובילות לשטחיות פלבטיס, אולי עם היווצרות קריש, ורגליים פתוחות. רגליים פתוחות הן פצעים באזור הרגליים והרגליים התחתונות. הם נרפאים בצורה גרועה בגלל העניים שכבר תפוצה. לעתים קרובות יש קולוניזציה משנית של פצעים עם בקטריה. ואז ממושך תרפיה הופך להיות (חיים) הכרחי. פַּקֶקֶת נגרמת על ידי א דם קריש בוורידים העמוקים של הרגל. אם לא מטפלים בה, זה יכול להוביל לריאות תסחיף. במקרה של ריאות תסחיף, חלק מ קריש דם להתנתק ובהמשך להיכנס לריאה וָרִיד דרך הלב-ריאה תפוצההרקמה שמאחוריה כבר אינה מסופקת עם דם ומתה. ה לֵב מושפע גם מהלחץ המוגבר בלב-ריאה תפוצה. רק בגרמניה מתים יותר מ -40000 איש מריאות תסחיף כל שנה.

מתי כדאי ללכת לרופא?

ביקור אצל הרופא אינו תמיד הכרחי לרגליים כבדות. ברוב המקרים התלונות נובעות מעומס יתר של השרירים ונעלמות לאחר מספר שעות. בירור רפואי מומלץ אם הרגליים הכבדות נמשכות מספר ימים ואפילו שבועות או מלוות בתסמינים אחרים. לדוגמא, רגליים כבדות הקשורות לא שריפה תחושה בשרירים מצביעה על א דלקת בשרירים זה בהחלט צריך להיות מובהר. לא פעם התלונות מבוססות גם על מתח, אשר יכול להקל על ידי איש מקצוע לְעַסוֹת. אם הגפיים הכבדות מלוות בחומרה כְּאֵב, יש לפנות לרופא לבירור נוסף. זה נכון במיוחד אם התלונות מתרחשות ללא פיזיות לחץ. כמו כן, אם הסימפטום חוזר, יש צורך בייעוץ מקצועי. אם מטפלים במהירות בסיבה, בדרך כלל ניתן לשלול סיבוכים חמורים. עם זאת, אם לא מטפלים, רגליים כבדות יכולות להתפתח למחלות משניות שונות, תלוי בסיבה.

טיפול וטיפול

הטיפול ברגליים כבדות תלוי תמיד בחומרת הסימפטומים ובגורמים שלהם. כדאי להקל על החזרת הדם מהוורידים. לכן, מומלץ להרים את הרגליים בתדירות האפשרית ולהימנע מישיבה או עמידה ממושכים. מיוחד וָרִיד התעמלות יכולה לחזק את קירות כלי הדם ולשפר את זרימת הדם. ניתן לבצע התעמלות ורידים בבית על פי הוראות הרופא. בדרך כלל מספיקות עשר דקות של פעילות גופנית כדי להקל על אי הנוחות של רגליים כבדות. בנוסף, ניתן להקל על אי נוחות חריפה על ידי קבוע מקלחות מתחלפות וצריכת נוזלים מספקת של לפחות 2 ליטר ליום. במקרים מסוימים, הרופא רושם גרבי דחיסה. אלה תומכים בזרימת החזרת הדם מבחוץ ובכך מונעים פקקת ותסחיפים. תלוי בחומרת המחלה, גרבי דחיסה זמינים בארבע שיעורי דחיסה שונים. הם שונים זה מזה כוח של החומר וכך בלחץ המופעל. לא הולם בצורה נכונה גרבי דחיסה עלול לגרום נזק ללחץ. לכן יש למדוד ולהתאים את הגרביים באופן אינדיבידואלי. לבישת גרביים באופן קבוע תקל על אי הנוחות של רגליים כבדות.

תחזית ופרוגנוזה

ברוב המקרים, רגליים כבדות אינן צריכות להיות מטופלות על ידי רופא. הם מתרחשים בעיקר לאחר עומס יתר או פעילות גופנית וספורט כבדה, היותם סימפטום שכיח. ככלל, הרגליים הכבדות נעלמות לאחר מספר ימים ללא שום סיבוכים או בעיה מיוחדת. עם זאת, על המטופל לתת לרגליים אפשרות לנוח ולהתאושש. לכן, רגליים כבדות בהחלט צריכות להימנע מספורט ועבודה פיזית כבדה. עם זאת, אם הרגליים ממשיכות להיות מאומצות, דלקת וקריעת שרירים עלולה להתרחש. אם גם הרגליים הכבדות גורמות כְּאֵב, הם יכולים להיות קהים בעזרת משחות וקרמים. ניתן לקחת גלולות גזירה גם כן. עם זאת, על האדם המושפע להיזהר שלא ליטול את כדורי הכאב במשך תקופה ארוכה, מכיוון שהם פוגעים ב בטן. אם הרגליים הכבדות לא נעלמות מעצמן וכואבות מאוד, יש לפנות לרופא. במקרה זה, זו עשויה להיות מחלה אחרת, כגון סוכרת, אשר חייב להיבדק על ידי הרופא.

מניעה

ניתן למנוע מחלות רגליים כבדות באופן כללי על ידי צריכת נוזלים מספקת ובריאות מאוזנת ובריאה דיאטה. בנוסף, פעילות גופנית מספקת ופעילות גופנית קבועה הם אמצעי המניעה הטוב ביותר כנגד תחושת הרגליים הכבדות.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

רגליים כבדות הן תסמונת תשישות אופיינית ובעיקר לא מזיקה. שׁוֹנִים תרופות הביתה ו אמצעים לעזור להרפיית רגליים כבדות. באופן חמור, ניתן להקל על אי הנוחות על ידי קירור קומפרסים, קר מַיִם ופירות חומץניתן לטפל ברגליים כבדות המלוות בנפיחות בעזרת יישומים חמים ועיסויים קלים. בנוסף, זה עוזר להרפיית הרגליים בישיבה או בשכיבה. הרמת הרגליים ממריצה עוד יותר את זרימת הדם. פעילות גופנית קבועה מחזקת את השרירים והוורידים ברגליים, ומונעת למעשה רגליים כבדות. עודף משקל אנשים צריכים קודם כל לנסות להוריד את משקל גופם. פָּחוּת רקמה שומנית פירושו פחות עומס על הוורידים וזרימת דם טובה יותר בשרירים. בנוסף, מומלץ לנעול נעליים שטוחות וללכת יחפים בתדירות האפשרית. בנוסף, יש לצרוך מספיק נוזלים, כמו מַיִם מווסת ביעילות את זרימת הדם ברגליים. יש להימנע מביגוד הדוק, במיוחד גרביים ומכנסיים צמודים. אם הרגליים הכבדות נמשכות לאורך זמן רב יותר, המשך טיפול אמצעים יש לדון עם רופא המשפחה.