הדמיה אלקטרוסטית

מידע כללי EMS הוא הקיצור של electromyostimulation, כאשר "מיו" מייצג את השריר. לכן זהו גירוי חשמלי של שריר באמצעות פעימות זרם. שיטה זו כיום פופולרית מאוד באולפני הכושר הגרמניים. מטרת אימון ה- EMS היא לשרוף שומן ולבנות שרירים. ניתן לבצע אימון EMS… אימון EMS

ניתן לבצע אימון EMS ליישום ללא משקולות או משקולות. עם זאת, הציוד והמומחיות הדרושים נדרשים לביצועו, ולכן האימון מתבצע בעיקר במכוני כושר. הספורטאי יכול להשתמש בכופפי ברכיים, שכיבות סמיכה וכפיפות בטן בנוסף לדופקים הנוכחיים כדי לייעל את התוצאה. בדרך כלל הדחפים מתבצעים עבור ... יישום | אימון EMS

חסרונות היבטים המובאים כיתרון מצד אחד, אך ניתן לראותם גם כחסרונות מאידך. במטרה להגדיל את מסת השריר, לא תמיד הגיוני להשתמש רק בשיטות אימון עדינות ועדינות. אם מסת השריר גדלה, מערכת התמיכה השרירית האנושית צריכה להיות גם ... חסרונות | אימון EMS