אמצעים פיזיותרפיים נוספים
בנוסף לתוכנית התעמלות התעמלות, ניתן להשתמש בטכניקות גיוס טיפוליות ידניות גם לטיפול בגב החלול. טיפולים ברקמות רכות של שרירי הגב התחתון המתוח, לעיתים קרובות גם שרירי העיכול ואלה של הגב ירך, משלימים את החלק הפעיל של הטיפול. במקרים חמורים במיוחד, מחוכים יכולים להתייצב ולהקל על הגב התחתון.
אלא אם כן נקבע על ידי רופא, הם לעולם לא צריכים ללבוש את כל היום, אלא רק בתקופות של מאמץ כבד כדי לא לשלול את התפקוד של השרירים. זה יוביל להפחתה נוספת של הגב המייצב החלש כבר שרירי בטן. לעתים קרובות חולים סובלים מבעיות חמורות כְּאֵב בגב התחתון כשהם שוכבים במיטה בערב, כשהשרירים נרפים לאט. עמדה מדורגת, כלומר תחתונה רגל עמדה כך שה- מפרק הברך והירך נמצאים בזווית של 90 מעלות, נתפסים לעיתים קרובות כמקלים מאוד ו כְּאֵב-הקלה. כמובן שמריחת חום עוזרת גם להקל על המתח הקשור לגב החלול.
<br> סיכום
In תרגילים כנגד גב חלול, יש לשים לב למטופל למידה לתפוס ולתקן במודע את היציבה השגויה שלו. ה שרירי בטן, שלעתים קרובות חלשים מדי, יש לאמן אותם בכדי להוציא את עמוד השדרה המותני מהארכת יתר שלו. השרירים בגב התחתון מתוחים לעיתים קרובות וניתן להירגע באמצעות תנועות אקטיביות מתיחה אלא גם באמצעות אמצעים פסיביים משלימים.
אם גיבן מתרחשת בנוסף לגב החלול, חלק זה אמור להיות גם בתוכנית התרגיל כנגד הגב החלול, מכיוון שקטעי עמוד השדרה הבודדים משפיעים זה על זה. ה חזה יש למתוח את השרירים ואילו את הגב העליון ואת שכמות יש לחזק את השרירים כדי לשפר את תנועתיות הגב למצב זקוף. מאחר וגב חלול משפיע גם על אחרים המפרקיםכמו שרירי הירך והישבן, יש לקחת בחשבון קבוצות שרירים אלו גם במהלך האימון. על הפיזיותרפיסט לערוך תוכנית אימונים פרטנית!
