תפקוד גיד אכילס

אם שריר התלת ראשי מתכווץ, זה מוביל - דרך עקב אכילס - לכיפוף פלנטרי. זו התנועה שאתה מבצע כשאתה עומד על קצות האצבעות. השריר עם שלו עקב אכילס מעורב גם ב גִבּוּן (סובב את כף הרגל פנימה, כמו כשאתה מנסה לראות את כף הרגל שלך).

רפלקס גיד אכילס

בדיקת ה- עקב אכילס רפלקס הוא חלק מהבדיקה הסטנדרטית של המטופל בנוירולוגיה. כאן הבודק בדרך כלל מותח מעט את שריר המטופל (וכך גם את הגיד) על ידי דחיפה / משיכה קדימה מעט כלפי מעלה ואז מכה בגיד בפטיש הרפלקס. אם הרפלקס שלם, כף הרגל נעה לכיוון הקרקע (כיפוף פלנטרית). הרפלקס מחובר דרך עצב השוק וה- חוט השדרה קטעי S1 ו- S2.

מתן שם לגיד אכילס

אכיל (אכילאוס) היה גיבור המיתולוגיה היוונית שהיה בן תמותה כבן לאם אלוהית ואב אנושי. אמו תטיס, לעומת זאת, רצתה להפוך אותו לפחות לפגיע ולצורך זה היא שטפה אותו בנהר סטיקס, שהפריד בין העולם התחתון לבין העולם. אך העקב בו היא נאחזה כאשר טבלה אותו לא בא במגע עם המים וכך הפך לנקודה הפגיעה היחידה שלו, "עקב אכילס". מאוחר יותר זה היה אמור להיות חץ רעיל שפגע בו ממש והרג אותו.

מתיחה של גיד אכילס

במיוחד בגיד אכילס, קיצור הגידים מתרחש לעיתים קרובות, מה שעלול להיות כואב מאוד. הטיפול הטוב ביותר בתלונות חריפות הוא מתיחה תרגילים, אם אפשר מספר פעמים ביום ובמשך כ- 30 שניות בכל פעם. לדוגמא, עם קפיצה פשוטה קדימה, כאשר רגל של הצד המושפע מאחור, א מתיחה של גיד אכילס ניתן להשיג.

לשם כך יש ליישר את פלג הגוף העליון ולכופף את החלק הקדמי רגל, הרגל האחורית עומדת בחוזקה על הרצפה והעקב נלחץ כלפי מטה. בחיי היומיום, צעדים מתאימים מתיחה את גיד אכילס על ידי עמידה על המדרגה עם כף הרגל הקדמית בלבד ולתת לעקב הנגוע לאט לאט להישאר מעל הקצה. אם אתה חווה כְּאֵב בעת מתיחה, עליך להפסיק למתוח מיד ולבקש ייעוץ פיזיותרפי. אך ניתן לטפל גם בדלקת כרונית של גיד אכילס, כפי שהיא מתרחשת לעיתים קרובות אצל ספורטאים תרגילי מתיחה ו כְּאֵב הקשורים אליו לעתים קרובות פוחתת.

מתחדד לגיד אכילס

הדבקה היא יישום של דבק פונקציונלי טיח קלטת שאינה משתקת את המטופלים לחלוטין המפרקים או שרירים, אך רק מונע תנועה לא רצויה או מוגזמת. באופן זה, תחבושות קלטת יכולות לתמוך ביציבות מנגנון השרירים והעצמות. ביחס לגיד אכילס, הקלטה יכולה לעזור כְּאֵב, מקצר ומתאמץ יתר על המידה, אך ממלא תפקיד חשוב במיוחד במניעת תלונות על גיד אכילס.

על מנת א תחבושת קלטת כדי למלא את תפקידו בפועל, יש ליישם אותו בהדרכה מקצועית. קלטות בצורת רצועה תקועות במקביל לגיד אכילס עצם העקב, עצם השוק האחורית ומתחת לכף הרגל כדי להקל על גיד אכילס ולייצב את קרסול. ההחלטה על תחבושת קלטת של גיד אכילס צריך להיעשות תמיד על ידי רופא או מטפל.

A Kinesiotape תחבושת אינה מספקת תמיכה לגיד אכילס, היא אינה תחליף לסד או תחבושת לגיד אכילס, היא יכולה רק להקל על אי נוחות וכאב. פציעות חריפות ונפיחות או פציעות חיצוניות מדברות נגד השימוש ב- תחבושת קלטת וצריך להיבדק על ידי רופא או פיזיותרפיסט. הדבקה גם אינה מספיקה עוד לדלקת בגיד אכילס או לקרעים חלקיים של גיד אכילס. רק בשלב האחרון של ההחלמה לאחר הטיפול ניתן להשתמש שוב בקלטת כתמיכה מכנית לגיד אכילס לייצוב קרסול.

מאמרים נוספים:

חצוצרות

מילים נרדפות טובא רחם, סלפינקס באנגלית: oviduct, tube צינור החצוצרות שייך לאברי המין הנשיים ומסודר בזוגות. אורך החצוצרה הוא בממוצע בערך 10 עד 15 ס"מ. ניתן לדמיין אותה כצינורית המחברת את השחלה לרחם ובכך מאפשרת a

קרא עוד »

עפעף: מבנה, פונקציה ומחלות

העפעפיים הם קפלי עור השוכנים מעל ומתחת לעין ותוחמים את ארובת העין לכיוון החלק הקדמי. בעזרתם ניתן לעצום את העין. העפעפיים משמשים בעיקר להגנה ושמירה על לחות העין. מה העפעף? עפעף הוא קפל דק הגובל

קרא עוד »

בלוטות: מבנה, פונקציה ומחלות

הבלוטות ממוקמות מתחת לעור או ישירות באורגניזם ואחראיות על ייצור והפרשת הורמונים, זיעה וחומרים אחרים. הם מווסתים מגוון רחב של תהליכים וחיוניים לבריאות. מהן בלוטות? בלוטות הן פתחים קטנים המופצים בגוף האדם. הם מייצרים

קרא עוד »

רקמת עצם: מבנה, פונקציה ומחלות

רקמת עצם היא רקמת חיבור ותומכת חזקה במיוחד. הוא יוצר את השלד האנושי. בגוף יש בין 208 ל- 212 עצמות המורכבות מרקמת עצם. מהי רקמת עצם? עצמות מורכבות מרקמות שונות. רקמת העצם היא זו שמעניקה לעצמות את עצמן

קרא עוד »

כל הקטגוריות

קרא מאמרים לעיתים קרובות

עובדות בריאות