פיברומיאלגיה: טכניקות הרפיה | פיברומיאלגיה: פעילות

פיברומיאלגיה: טכניקות הרפיה

בתחילת הטיפול הפעיל יש את למידה של נהלים שמביאים למודע הַרפָּיָה של השרירים (יש מתח מוגבר מוגבר של השרירים בפנים פיברומיאלגיה = יתר לחץ דם בשרירים) ולהפחית את המתח הפסיכולוגי. קיימים פרוצדורות רבות ושונות, שכל אדם שנפגע עליו צריך לנסות בעצמו בכדי לברר מה הכי מתאים לו. חלק מההליכים הללו מוצעים על ידי פיזיותרפיסטים שהוכשרו כראוי, אחרת יש הרבה הצעות במרכזים לחינוך מבוגרים, במרכזים לחינוך משפחתי או במכונים דומים במחירים מתונים.

רצוי לתכנן זמן פעם ביום הַרפָּיָה תרגילים וכדי לאפשר לעצמך הפסקה קצרה בין לבין. אתה יכול לגלות יותר על שרירים מתקדמים הַרפָּיָה עם יישומים מעשיים תחת הנושא שלנו הרפיה מתקדמת על פי ג'ייקובסון. - אימונים אוטוגניים

  • הרפיה מתקדמת על פי ג'ייקובסון
  • יוגה
  • ביופידבק
  • טיפול נשימתי
  • מדיטציה
  • טאי צ'י
  • צ'י גונג

<br> סיכום

עם תפיסת טיפול רב-מודאלית (גישה מכיווני טיפול שונים) מטיפול רפואי, פסיכותרפויטי ופיזיותרפי = ACTIVE AGAINST כְּאֵב, בכל מקרה ניתן להקל על הסימפטומטולוגיה המורכבת ולשפר את איכות החיים באופן מכריע.