פיברומיאלגיה: טכניקות הרפיה

בתחילת הטיפול הפעיל יש את למידה של נהלים שמביאים למודע הַרפָּיָה של השרירים (יש מתח מוגבר מוגבר של השרירים בפנים פיברומיאלגיה = יתר לחץ דם בשרירים) ולהפחית את המתח הפסיכולוגי. קיימים פרוצדורות רבות ושונות, שכל אדם שנפגע עליו צריך לנסות בעצמו בכדי לברר מה הכי מתאים לו. חלק מההליכים הללו מוצעים על ידי פיזיותרפיסטים שהוכשרו כראוי, אחרת יש הרבה הצעות במרכזים לחינוך מבוגרים, במרכזים לחינוך משפחתי או במכונים דומים במחירים מתונים.

רצוי לתכנן זמן פעם ביום הַרפָּיָה תרגילים וכדי לאפשר לעצמך הפסקה קצרה בין לבין. אתה יכול לגלות יותר על שרירים מתקדמים הַרפָּיָה עם יישומים מעשיים תחת הנושא שלנו הרפיה מתקדמת על פי ג'ייקובסון. - אימונים אוטוגניים

  • הרפיה מתקדמת על פי ג'ייקובסון
  • יוגה
  • ביופידבק
  • טיפול נשימתי
  • מדיטציה
  • טאי צ'י
  • צ'י גונג

<br> סיכום

עם תפיסת טיפול רב-מודאלית (גישה מכיווני טיפול שונים) מטיפול רפואי, פסיכותרפויטי ופיזיותרפי = ACTIVE AGAINST כְּאֵב, בכל מקרה ניתן להקל על הסימפטומטולוגיה המורכבת ולשפר את איכות החיים באופן מכריע.

מאמרים נוספים:

תסמינים נוספים הנלווים לכאב בלולאות המעיים | כאב בלולאת מעיים

תסמינים נלווים אחרים של כאב בלולאות המעי הסימפטומים הנלווים תלויים בסיבה המפעילה. לעיתים קרובות כבר ניתן לחשוד בסיבה ממכלול תסמינים מסוים. כאב בלולאת מעיים אחת או יותר המתרחשים בשילוב עם חום יכול להוות אינדיקציה לנוכחות

קרא עוד »

סיכון לזיהום | דלקת ריאות לאחר OP

סיכון לזיהום דלקת ריאות היא מחלה זיהומית הנגרמת על ידי פתוגנים חיידקיים או נגיפיים (לעתים רחוקות יותר על ידי פטריות). לא משנה אם מדובר בדלקת ריאות קלאסית או בדלקת ריאות לאחר הניתוח, מחלה זו מדבקת. הפתוגנים הסיבתיים מועברים בדרך כלל בזיהום בטיפות. לכן דלקת ריאות מדבקת כשמגיעים

קרא עוד »

צריבה בוושט

מחלות הוושט שכיחות למדי. כמעט כולם מרגישים תחושת צריבה עזה פחות או יותר בוושט לפחות פעם אחת בחייהם. הסיבה לכך יכולה להיות מגוון מחלות שונות. ברוב המקרים, המחלות הגורמות לתחושת צריבה בוושט

קרא עוד »

כאב בעת נשימה בגב

הגדרה לכאב בעת נשימה בגב יכולות להיות סיבות שונות. אנשים רבים סובלים מתלונות כאלה לפחות פעם אחת בחייהם. לעיתים קרובות הכאב אינו מזיק ומתרחש כתופעת לוואי של זיהום דמוי שפעת או בגלל מתח שרירי. עם זאת, מכיוון שגורמים חמורים הדורשים טיפול יכולים

קרא עוד »

לחץ דם נמוך (לחץ דם נמוך): טיפול במיקרו-תזונה

לחץ דם אורטוסטטי עשוי להצביע על מחסור בחומר החיוני הבא (חומרים תזונתיים): לחץ דם אורטוסטטי, למרות שהוא נדיר, עשוי להיות סימפטום למחסור בוויטמין B12 בהקשר לתרופות המיקרו תזונתיות (חומרים חיוניים), ניתן להשתמש בחומר החיוני הבא (חומרים תזונתיים). לטיפול תומך: נתרן כלורי (מלח שולחן): תזונה עשירה במלח

קרא עוד »

הקאות וחום לאחר החיסון | הקאות וחום

הקאות וחום לאחר חיסון באופן כללי תופעות לוואי לאחר חיסונים נדירות ביותר. עם זאת, תופעות לוואי אפשריות כוללות הקאות וחום. הם בדרך כלל קלים. חום שכיח הרבה יותר, בדרך כלל נמוך וכבר נעלם יומיים לאחר החיסון. לפעמים זה קורה גם בהקשר של א

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות