תרגילים פיזיותרפיה לשינוי מרפק

לתרגילים ממוקדים במסגרת פיזיותרפיה לאחר פריקת מרפק יש חשיבות מכרעת לשיקום מוצלח. מפרק המרפק מאבד כוח שרירים רב עקב אימוביליזציה לאחר מיקום מחדש ומתקשה בגלל חוסר תנועה. מטרת הפיזיותרפיה היא להרפות את השרירים ולגייס את המרפק באמצעות טיפול ידני ותרגילים מיוחדים. באופן זה נמנעים הידבקויות ונמנעים מהתקשות המפרק. כמו כן במהלך אימוביליזציה כדאי להתחיל בתרגילים פסיביים ככל האפשר, כך שתהליך ריפוי חלק לא יימנע.

פיסיותרפיה

פיזיותרפיה לפריקת מרפק צריכה להתבצע באופן אידיאלי ביום המיקום מחדש. זאת בשל העובדה שהתגייסות מוקדמת יכולה למנוע בעיות מאוחרות יותר כמו שרירים ו רקמת חיבור להיצמד ולשפר את שחזור הקולגן של המפרק, כמו גם את חילוף החומרים של סָחוּס, ובכך מקדם ריפוי. גישות טיפול שונות קיימות בפיזיותרפיה.

בתחילת הדרך, המטרה העיקרית היא הטיפול של המטופל כְּאֵב והתגייסות פסיבית. בהתאם לסוג הפגיעה ולהיקפה, המטפל יכול לעבוד כאן, למשל, עם יישומים קרים או להשתמש בטכניקות אחיזה שונות של טיפול ידני כדי להעביר את המפרק באופן פסיבי בגבולות האפשרות לְעַסוֹת את השרירים בצורה ממוקדת כדי למנוע מתח. על מנת לנטרל נפיחות מוגזמת במפרק, נקבעים מטופלים רבים לִימפָה ניקוז, במיוחד לאחר טיפול כירורגי בפריקת מרפק.

טכניקה זו מגרה את לִימפָה זרימת הגוף ומסייע בהסרת נוזלים עודפים בצורה יעילה יותר. כאשר השלב החריף של הפציעה הסתיים, כלומר אין יותר כְּאֵב ואת הזרוע ניתן להזיז שוב, השלב הפעיל של הפיזיותרפיה מתחיל. כאן המטרה היא להיות מסוגלים לזוז מפרק המרפק שוב ללא הגבלה, כדי לחזק את השרירים ולהילחם בחוסר היציבות הקיים.

תלוי כמה זמן הזרוע הייתה משותקת, ייתכן שיהיה צורך לכלול את הכתף ואת שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד בטיפול, כפי שיכולים להראות גם אלה כְּאֵב בתנועה ואיבוד שרירים לאחר תקופת המנוחה הארוכה. בשלב זה, מוקד הטיפול הוא בתרגילים המותאמים במיוחד למטופל, התורמים ל מתיחה, מחזק ומייצב מפרק המרפק. הפיזיותרפיסט יערוך א תכנית אימונים למטרה זו, אותה על המטופל להמשיך לעקוב בבית באחריותו. השימוש ב- Kinesiotapes יכול גם לסייע בתמיכה במרפק במהלך השיקום.