תרגילים
על מנת לטפל בפולי-נוירופתיה, המטופלים יכולים לבצע תרגילים ספציפיים בבית להפעלת ה עצבים באמצעות גירויים ספציפיים. המוטו הוא "השתמש בו או תאבד אותו". 1) תרגילים לרגליים 2) תרגילים לרגליים 3) תרגילים לידיים 4) תרגילים לאיזון אתה עדיין מחפש תרגילים נוספים?
- עמדו ישר וזקוף ולחצו את האצבעות באופן פעיל בקרקע למשך 10 שניות מבלי לסגור אותן. (3 מעברים)
- ללכת יחף על משטחים שונים
- לתפוס ולגרוס עיתון ששוכב על הרצפה עם הרגליים
- עמדו על אחד רגל ושמור על שלך לאזן למשך 20 שניות. לצורך וריאציה, העיניים יכולות להיות עצומות או לצייר דפוסים עם רגל תלוי באוויר.
- אחז וגלגל כדור כושר קטן מעל היד שלך אַמָה.
- מלא קערה בעדשים, שעועית או חול והושיט יד אליה בכדי לאמן את הכישורים המוטוריים שלך.
- עמדו על לוח התנודדות והחזקו מיקום יציב למשך 20 שניות. כדי להקשות עליו, עשה זאת על אחת רגל ובעיניים עצומות.
- עמדו על משטח מתנדנד מול קיר. עכשיו שמור על שלך לאזן תוך כדי השלכת א טֶנִיס כדור על הקיר ותופס אותו שוב. עבור וריאציה גם לעשות את זה ברגל אחת.
- אימון EMS
- התעמלות מים
- תרגילים עם ה- Theraband
- הקלה נוירו-שרירית מקדימה
שערים
בטיפול של פולינופורופתיה, המטרה העיקרית של הטיפול היא כמובן לחסל את הסיבה שהובילה להתעוררות התסמינים. זה לא תמיד אפשרי באמצעות טיפול פיזיותרפי. המוקד העיקרי של פיזיותרפיה הוא הפחתת תסמיני המטופל, כגון כְּאֵב, לאזן בעיות, paresthesia ואחרים, ובכך להחזיר להם שליטה מסוימת בגופם ובאיכות חייהם.
התפתחות נוספת של פולינופורופתיה יש להפסיק או לפחות להאט במידת האפשר, כך שלא ניתן להתרחש כרוניות או כשלים חמורים. על מנת להשיג את יעדי הטיפול חיוני שהמטופלים יעמדו בהנחיות הטיפול ושהבעיה הבסיסית של פולינופורופתיה מובא לשליטה. כדוגמה, א סוכרתיש לטפל תחילה בפולי-נוירופתיה המושרה על ידי שמירה על זו של המטופל דם רמת סוכר ברמה בריאה קבועה. המאמרים הבאים עשויים גם לעניין אתכם:
- אימונים קסומים
- דינמיקה ספירלית
