תרגילים

כדי להתאים כאב בטן שנגרמה על ידי מתיחה ברצועות מומלץ תרגיל עדין במצב שכיבה. על התרגיל לשחרר את רצפת אגן ובעדינות לְעַסוֹת את אברי הבטן דרך נשימה. את הרגליים ניתן גם להטות לאט מימין לשמאל בקצב של נשימה.

בזמן הנשיפה הרגליים מונמכות מעט הצידה כך שאין מתח או כְּאֵב בגב התחתון. בְּמַהֲלָך שאיפה, הרגליים מוחזרות לאמצע, ואז זה קורה לצד השני.

  • הרגליים מתוחות כך שקיר הבטן נינוח באופן רופף.

    האישה ההרה עוצמת עיניים ומתרכזת בה נשימה. הנשימה זורמת לאט ועמוק, תשומת הלב ממוקדת בדופן הבטן, שעולה ויורדת. כעת האישה ההרה יכולה לדחוף את האגן ואת הגב התחתון כנגד התמיכה במהלך הנשיפה, כך שהגב החלול הפיזיולוגי מורם לחלוטין. בְּמַהֲלָך שאיפה היא מוותרת באטיות על התנועה, הגב התחתון מרים שוב בעדינות מהרצפה.

כאבי בטן שמאל / ימין

If כאב בטן מתרחשת באופן חד צדדי בתחילת א הֵרָיוֹן, זה יכול להיות הריון חוץ רחמי. מתרחשת דלקת בצינור החצוצרות בהתאמה, שעלולה להוביל ל כְּאֵב. יש לבקש סיוע רפואי למניעת סכנה דלקת הצפק.

הריון חוץ רחמי יכול להיות מלווה גם ב חום או דימום לסירוגין. הילד לא יכול להתפתח בחצוצרה הֵרָיוֹן מסתיים.כאבי בטן בבטן העליונה הימנית יש גם להבהיר, כמו הֵרָיוֹן מחווה (מחלות לא ברורות הקשורות להריון) - HELLP- מתבטאת גם בצד ימין כאבי בטן עליונה. זה יכול להוביל כבד בעיות בין היתר.

תסמונת HELLP היא מחלה קשה ויש לטפל בה בדחיפות. אם יש כְּאֵב בבטן התחתונה הימנית, דלקת התוספתן צריך להיות כלול. כאבי בטן בבטן העליונה השמאלית יכולים להיגרם מבעיטות של התינוק בטן or טחול ויכול להיות חמור בבטן התחתונה. דלקת התוספתן צריך לברר גם במקרה של שמאל כאבי בטן תחתונה. המאמרים הבאים עשויים לעניין אתכם:

  • פיזיותרפיה לכאבים בקשת העלות במהלך ההריון
  • פיזיותרפיה במהלך ההריון
  • תזונה במהלך ההריון
  • כאבי בטן במהלך ההריון

מאמרים נוספים:

פגיעה במפרק הקרסול | פיזיותרפיה לתקלות ברגליים

פגיעה במפרק הקרסול עם רצועות וגידים רבים, מפרק הקרסול מועד מאוד לפציעה. במיוחד ספורטאים לעיתים קרובות צריכים להתמודד עם פציעות במפרק הקרסול. אלה נעים בין מתיחות רצועות וקרועות ברצועות לשברים ושילובים של פציעות שונות. לאלה שנפגעו, בדרך כלל פגיעה במפרק הקרסול

קרא עוד »

סיכום | פיזיותרפיה לספונדילוליזה

סיכום ספונדילוליזה מתפתח לעיתים קרובות בילדות ובגיל ההתבגרות ובדרך כלל ניכר ולא ניתן לריפוי בעת האבחנה. תסמינים מופיעים לעתים קרובות מאוחר יותר בבגרות. כאבי גב מתרחשים באזור עמוד השדרה המותני, ובמקרה של מעורבות באף, קרינות ברגליים. תסמינים נוירולוגיים צריכים להיות מובהרים בדחיפות באמצעות

קרא עוד »

תסמינים | טינטון: גומלין באוזן

תסמינים הסימפטומים של טינטון משתנים מאוד באופיים, באיכותם ובכמותם. לרוב, אנשים מושפעים מתארים את הטינטון כצליל ברור, כגון צליל צפצוף. אחרים מדווחים על צלילים אטונליים, כמו מלמול. אצל חלק מהסובלים הטינטון תמיד זהה, ואילו אצל אחרים הנפח ו

קרא עוד »

פיזיותרפיה לרצועות קרועות בכתף

רצועה קרועה או גיד קרוע בכתף ​​מתרחשת בדרך כלל כאשר הרצועה או הגיד הנגועים כבר שונו מבנית לאורך השנים, למשל באמצעות בלאי או משקעי סידן, או באמצעות השפעות נפילה / כוח על הזרוע המושטת. הרצועות או הגידים יכולים להיות נמתחים יתר על המידה, באופן חלקי

קרא עוד »

שבר בגרון - טיפול

כף הרגל מורכבת מהמון עצמות קטנות שחייבות לעמוד בעומסים קיצוניים על מנת שתוכל לשאת את כל משקל הגוף במהלך כל תנועה. ניתן לחלק את כף הרגל לכף הרגל האחורית עם עצם העקב העבה, המטטרסוס עם חמש באורך יחסית

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות