תרגילים לאחר הניתוח
למרות שהיד חייבת להיות משותקת למשך 3 שבועות לאחר הניתוח למשך תסמונת התעלה הקרפלית, חשוב להתחיל בתרגילים קלים יום לאחר הניתוח. זה לא רק מונע התקשות מיותרת של מבני השטח אַמָה, אך יש לו גם השפעה חיובית על תהליך הריפוי. חשוב שהתרגילים שבוצעו לא יגרמו כְּאֵב ונפיחות ויש להדגים מראש על ידי הרופא או הפיזיותרפיסט.
מיוחד אצבע תרגילים ותרגילים להתגייסות עדינה של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד הוכיחו את עצמם כיעילים במיוחד. שתי דוגמאות מתוארות בפירוט רב יותר להלן: 1) גיוס ה- שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד לתרגיל זה, יש למתוח את זרועותיך ישר קדימה כך שכפות הידיים פונות זו לזו. עכשיו קפל את שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד של היד המופעלת 90 ° לאמצע כך שכף היד פונה כעת לפלג הגוף העליון.
החזק את המיקום הזה למשך 5-10 שניות ואז חזור למצב ההתחלה. 5 חזרות מספר פעמים ביום. 2) ניוד האצבעות לתרגיל זה, תחילה מותח את האצבעות ישר.
לאחר מכן, פרש לאט את האצבעות ככל האפשר ואז התקרב אליהם שוב. ואז גלגל לאט את אצבעותיך לכיוון כדור היד שלך ולאט לאט למתוח אותן שוב. 5 חזרות מספר פעמים ביום.
<br> סיכום
תסמונת המנהרה הקרפטית היא שימוש יתר או תופעה הנגרמת מפציעה בצד המכופף של פרק כף היד. תסמיני כשל מוטוריים ורגישים הם תוצאה של דחיסה של עצב חציוני ריצה בתעלה. בפיזיותרפיה משתמשים בתרגילים שונים כדי לגייס, להקל ולחזק מבנים מושפעים ולתרגול תאום על מנת להחזיר את הפונקציונליות המלאה ביד ובאצבעות. אם אין הצלחה ארוכת טווח, קיימת אפשרות של פעולה קטנה בה הרצועה המגבילה של המנהרה הקרפלית מפוצלת כדי לתת למבנים מרחב לתפקד כראוי שוב.
