תרגילים לאחר קרע שרוול מסתובב - OP
יש למצוא פשרה בטיפול המעקב הפיזיותרפי: מצד אחד, התפר צריך להיות משותק מספיק, מצד שני, לא אמורה להתרחש ניוון שרירים (ניוון שרירים) או להתפתח כתף נוקשה. האסטרטגיה הנפוצה ביותר היא לחסוך את הזרוע במשך 10 הימים הראשונים. בנוסף, הזרוע משותקת על גבי חטיפה כרית בזווית של 45 מעלות במשך 4-6 השבועות הראשונים.
במקביל לכך, מתחילים תרגילי גיוס פסיביים על ידי הפיזיותרפיסט. אלה משפרים את יכולת הגלישה של הגיד, מגבירים את חוזק המתיחה ומובילים לתזונת רקמות טובה יותר. בשלב השני מתחילים תרגילים פעילים כמו תנועות מטוטלת או תרגילי גלישה על השולחן.
לאחר מכן חטיפה (חטיפה), הגבהה (הרמת הזרוע) וסיבוב (סיבוב) מתורגלים ללא התנגדות או מאמץ. תרגילים לבניית כוח, למשל עם משקולות קלות או להקת ת'רה, מתחילים רק משבוע 8-10. המטרה היא לייצב את שכמות, מרכז את ראש of עצם הזרוע ב מפרק הכתפיים ולבנות מחדש חוזק וניידות של כל שרירי הכתף. מתאימים היטב לתרגילי ייצוב כמו המעמד המרובע או תומך הקיר. אם אפשר תנועות יומיומיות אחרונות, ניתן להעצים תרגילים ספציפיים לספורט החל מהחודש הרביעי -4. מידע נוסף ניתן למצוא במאמרים:
- קרע שרוול מסתובב - תרגילים לחיקוי
- MTT לאחר קרע שרוול מסתובב - OP
<br> סיכום
תהליכי ללבוש, עומס יתר או תאונות עלולים לגרום ל שרוול מסובב קֶרַע. הנפגעים סובלים מבעיות חמורות כְּאֵב והגבלת תנועת הכתפיים. תרגילים פיזיותרפיים עשויים שלא לרפא את גיד קרוע, אבל הם יכולים לעזור להפחית כְּאֵב ולשפר את הניידות.
אם המטרה לא מושגת, או אם מדובר בקרע טרי שנגרם כתוצאה מתאונה, יש צורך בניתוח. נעשה שימוש בטכניקות כירורגיות שונות לחיבור ה- גיד קרוע עד העצם. לאחר מכן יש צורך במעקב מעקב פיזיותרפי.
