רמת עוררות תואמת את רמת ההפעלה של המרכז מערכת העצבים (CNS) והוא קשור לתשומת לב, ערנות ותגובה. רמת עוררות ביניים נחשבת לבסיס הביצועים הגבוהים ביותר. כאשר העוררות השלילית נמשכת, מצוקה ולעיתים תופעות כמו תסמונת שחיקה להתפתח.
מהי רמת העוררות?
רמת עוררות תואמת את רמת ההפעלה של המרכז מערכת העצבים (CNS) והוא קשור לתשומת לב, ערנות ותגובה. על פי השרשרת התפיסתית, תפיסת הגירויים החיצוניים מביאה לתגובה למה שנתפס בשלב הסופי. לפיכך, היענות לסביבה החיצונית תלויה באופן משמעותי ביכולתו של האדם לתפוס. עם מערכות חושיות מתפקדות, הבסיס ליכולת תגובה זו נקבע. עם זאת, אנשים מגיבים פחות או יותר לגירויים מסביבתם. מידת יכולתו של האדם להגיב ולעבד גירויים נקבעת על פי רמת העוררות הנוכחית שלו. 'רמת עוררות' זו רמת ההתעוררות או ההפעלה הפיזיולוגית של האדם. ההפעלה היא בתור הנכונות הגלויה לבצע פעולה מסוימת. עוררות קשורה תמיד למוכנות זו. רמת ההפעלה יכולה לנוע בין מתח לתשומת לב מוגברת להתרגשות מוחשית ולרמת העוררות הגבוהה ביותר האפשרית. המצבים הקיצוניים של רמת העוררות הם קשיחות מוות ושינה עמוקה או חוסר הכרה עד תרדמת. בנוסף לגירויים חיצוניים ולהתרשמות חושית, גירויים פנימיים, כגון כְּאֵב, נחשבים גם כגורמים להפעלה. בכל מצב גירוי חיצוני משהו משתנה ברמת העוררות. בנוסף לתהליכים פסיכולוגיים, גם לתהליכים עצביים תפקיד ברמת העוררות וברמתה.
פונקציה ומשימה
מה שמכונה עוררות ידוע כמונח של פסיכולוגיה ונוירולוגיה ומתאר את רמת ההפעלה של מערכת העצבים המרכזית. תשומת לב וערנות מאפיינות עוררות, כמו גם התגובה הנובעת מכך. רמת העוררות הנמוכה ביותר קיימת במהלך השינה. לעומת זאת, כאשר תאי חישה משדרים כְּאֵב או מצבי עוררות קשורים למרכז מערכת העצבים, הרמה הגבוהה ביותר קיימת לפעמים. רגשות כמו כעס, פחד ולעיתים חשק מיני גם מגבירים את רמת העוררות במערכת העצבים המרכזית. לעוררות עצמה אין מרכיב רגשי, אלא כמות מדידה ביופיזיולוגית ב- EEG, המתבטאת בתדרים שונים עם קוצים קטנים יותר או פחות. המתח הניתן לזיהוי ב- EEG ותדירותו קובעים את רמת העוררות. כדי לעורר עוררות, תמיד יש צורך בדחפים חושיים הפועלים בחלקים מסוימים של ה גזע המוח, מפעילה גירוי של קליפת המוח ומגרה את שחרורו של לחץ הורמון אדרנלין. מ- formatio reticularis, רמת העוררות משפיעה על האורגניזם כולו, על מערכת העצבים האוטונומית ובכך גם על חילוף החומרים. רמת עוררות חזקה גורמת לערנות כללית ונכונות להגיב. אדם עם רמת עוררות גבוהה רגיש במיוחד לגירויים חיצוניים של סכנה. הנכונות להגיב מוגברת על ידי לחץ הורמון אדרנלין, שמסתגר כְּאֵב ומכבה את כל תהליכי החשיבה. זה מאפשר לאדם לברוח במהירות ולהילחם באויבים עם רמת תגובתיות גבוהה באותה מידה. הקשר בין רמות העוררות לביצועים מובן טוב יותר על ידי חוק ירקס-דודסון משנת 1908. אדם יכול לבצע משימות קשות היטב עד לרמה מסוימת של עוררות. עם זאת, כאשר העוררות עולה מעל לרמה זו, הביצועים הכוללים יורדים. אם זה ממשיך לעלות, משימות קלות הופכות לבלתי פתירות והאדם מסוגל למעט יותר. לעומת זאת, רמת עוררות מסוימת נחוצה כדי להיות מסוגלים לבצע בכלל. אנשים משיגים את הביצועים הגבוהים ביותר ברמת עוררות בינונית, במה שמכונה אוסטרס. מעל לרמה זו, עייפות, תשישות, או תקלה יכולה להתרחש.
מחלות ומחלות
גורמי לחץ גורמים לעליית רמות העוררות. בעוד שחלק מהלחצים מדורגים כחיוביים, גורמי לחץ אחרים קשורים אך ורק לדירוגים שליליים. עוררות מתמשכת בגלל גורמי לחץ שליליים נקראת מצוקה ברפואה ויכולה לקדם מצבים רפואיים שונים. שליליים הם כל הגירויים שאדם מעריך כלא נעים, כמאיים או כמתח יתר. הערכה שלילית של לחץ מתרחש רק לאחר התרחשות תכופה ונטישת פיצוי פיזי. השפעות שליליות נגרמות גם על ידי גורמי לחץ שלא ניתן להתמודד איתם עם מצבים. זה המקרה, למשל, עם גורמי לחץ כמו גירושין, מחלה או אפילו מוות של בני משפחה ומחלות של עצמם. אם לא ניתן לפתור את המצב של עוררות שלילית, יש להעביר אסטרטגיית התמודדות למטופלים. מאז עוררות להודיע על מצוקה גורמת למתח שלילי של כל הגוף ומשחרר נוירוטרנסמיטרים או הורמונים כמו הורמוני לחץ אדרנלין ו נוראדרנלין, מצוקה מתמשכת לעיתים קרובות משנה לצמיתות משהו באורגניזם. תשומת הלב של האדם המושפע יורדת. הדבר תקף גם לביצועים שלהם, היורדים אוטומטית כאשר העוררות עולה על רמת הווסט. השפעה ארוכת טווח של מצוקה ללא אסטרטגיות התמודדות מתאימות יכולה לקדם תמונות קליניות כמו תסמונת שחיקה. ה תסמונת שחיקה תואם למצב של תשישות רגשית המלווה בביצועים מופחתים לצמיתות וכך מוביל לתשישות גדולה יותר ויותר. שלב של התלהבות אידיאליסטית מלווה לעיתים קרובות באירועים מתסכלים שבסופו של דבר עוֹפֶרֶת להתפכחות או אפילו לאדישות. בנוסף ל שחיקה, סוג של דכאוןסוג העוררות המתואר יכול לעורר מחלות פסיכוסומטיות כמו התמכרות או תוקפנות.
