ראשי התיבות EMDR מייצגים רגישות עיבוד ועיבוד מחדש של העין. EMDR הומצא בסוף שנות השמונים על ידי הפסיכולוגית האמריקאית פרנסין שפירו. לפיכך, EMDR היא שיטה חדשה יחסית ב טיפול בטראומה. היעילות של EMDR ב- טיפול בטראומה אושרה מדעית.
מה קורה במהלך EMDR?
במהלך EMDR תרפיה, המטופל מתבקש להיזכר בזכרונות מהטראומה בהנחיית הפסיכותרפיסט. לשם כך הוא עוקב אחר אצבעותיו של המטפל בעיניו כשהוא מזיז אותן במהירות ובקצב שמאלה וימינה. EMDR צריך להתבצע רק כחלק מקיף יותר טיפול בטראומה על ידי קלינאי או פסיכולוג שהוכשר כהלכה.
מטרת הטיפול ב- EMDR
אנו מאחסנים חוויות רגילות ב זיכרון על ידי מיון וקישורם לתכנים קודמים. לעומת זאת, טראומה אינה ממוינת בדרך רגילה, אלא מאוחסנת בנפרד יחד עם כל הרושמים החושיים והמחשבות השייכים לה. מאוחר יותר, כל מה שמזכיר לאדם את הטראומה - חבטה חזקה, א ריח, מגע - יכול לגרום לאדם להרגיש שהוא מחיה את המצב מחדש. פחד, חוסר אונים ותגובות פיזיות כמו קוצר נשימה ומירוץ לֵב הם התוצאה. המטרה של EMDR תרפיה הוא לפיכך למיין את זיכרון של הטראומה בזיכרון כמו זיכרון רגיל. אנשים מושפעים כבר לא צריכים להרגיש מועברים ללא הגנה למצב, אלא צריכים להיות מסוגלים לתפוס ולסבול את הזיכרונות בדרך כלל בעקבות טראומה. תרפיה.
EMDR: השפעת השיטה
נאמר כי טיפול בטראומה עם EMDR משתמש בשלושה מנגנונים כדי לגרום לאדם כבר לא לחוות את זיכרונות הטראומה כמאיימים
- ב- EMDR זיכרונות מהטראומה מעלים שוב ושוב בסביבה הבטוחה של הטיפול ובכך מקשרים אותם לתחושת בטיחות יחסית. באופן זה, הסובל לומד שהזיכרונות אינם מאיימים. הסיבה לכך היא ש זיכרון מקשר את כל מה שקורה לעתים קרובות בזוגות. בדומה לפחד גבהים או פחד מפני טיסה, הפחד הופך פחות ופחות ככל שהוא מתמודד לעתים קרובות יותר.
- החוקרים מאמינים שזיכרונות ממוינים ומאוחסנים בזיכרון לטווח הארוך במהלך חלומות. תנועות העיניים המהירות במהלך טיפול EMDR נחשבות כמדמות את תנועות העיניים שאנחנו מבצעים כשאנחנו חולמים. כך חושבים ש- EMDR מגרה תהליכי זיכרון ומאפשר ריפוי מהיר יותר באמצעות טיפול בטראומה.
- הגירוי הקצבי שמספק תנועות העיניים נאמר גם כי הוא מקל על המטופל להירגע ולזוג את הזיכרונות המאיימים לגירויים ניטרליים. לכן, ישנם מטפלים שמשתמשים בנוסף בנגיעה דו-צדדית בזרועות.
האם EMDR עוזר לסובלים?
מחקר מדעי על חולים רבים עם פוסט טראומטי לחץ הפרעה (PTSD) הראתה שטיפול EMDR משיג השפעות טובות כמו שיטות פסיכותרפיות אחרות לטיפול בטראומה. אלה כוללים טיפול בחשיפה פשוטה, הליך סטנדרטי ב טיפול התנהגותי. בדומה לשיטת EMDR, המטופל נזכר בטראומה בצורה מבוקרת בתמיכת המטפל - אך ללא תנועות עיניים מיוחדות. מכיוון ש- EMDR אינו מבצע טוב יותר מטיפול בחשיפה פשוטה במחקרים השוואתיים, ניתן לשאול האם לתנועות העיניים אכן יש השפעה על תוצאת הטיפול.
למה אתה צריך להיות מודע עם EMDR?
לפני תחילת הטיפול ב- EMDR, על המטפל להעריך האם האדם מתאים לטיפול ב- EMDR. על המטופל לתרגל טכניקות ייצוב מראש. אלה מספקים תחושת ביטחון ושליטה במהלך הזיכרונות העזים ומעוררי חרדה מהטראומה. הטיפול ב- EMDR הוכר על ידי המועצה המדעית המדעית פסיכותרפיה כשיטה יעילה לטיפול בטראומה למבוגרים מאז שנת 2006. למרות שמשמעות הדבר היא כי דרישות החוק מתקיימות, עלויות הטיפול ב- EMDR כרגע (נכון לסוף שנת 2010) אינן מוחזרות על פי החוק בריאות קרנות ביטוח.
