משך | פיזיותרפיה עם שלישייה אומללה

מֶשֶׁך

כ- 4-6 שבועות לאחר הניתוח של משולש אומלל, יש לשמור על נשיאת משקל חלקית, כלומר בדרך כלל רגל ניתן לטעון רק עד כ. 20 ק"ג. בהתאם לדרישות התפקיד ניתן לחזור לעבודה מספר שבועות לאחר הניתוח.

עם העומס המלא פעילויות כמו רכיבה על אופניים, הליכה בלי קביים וניתן לחדש תרגילים במשקל קל. כ- 3-4 חודשים לאחר הניתוח, אור ריצה קלה אפשרי גם שוב. עם זאת, חידוש הפעילות הספורטיבית הרגילה עם ספורט כדור, אומנויות לחימה וכדומה צריך להתרחש רק לאחר כ- 9 חודשים.

<br> סיכום

שלישייה אומללה היא פציעה משולבת של מפרק הברך, עם נגע הקדמי רצועה צולבת, הרצועה הפנימית וה- מניסקוס פנימי. זה נגרם על ידי פיתול הברך תחת עומס דחיסה ומאופיין ב כְּאֵב, חוסר יציבות של המפרק ונפיחות קשה. ברוב המקרים מטופלת בשלישייה אומללה בניתוח, לפיה הקדמי רצועה צולבת מוחלף והחלקים הקרועים של מניסקוס מוסרים. לאחר כשישה שבועות של נשיאת משקל חלקית ניתן להתחיל בתרגילי חיזוק ויציבות, אך יש לחדש את פעילות הספורט הרגילה רק לאחר כ- 6 חודשים.