ביקורת על ירידה במשקל עם כדוריות / הומאופתיה

הומיאופתיה והרזיה עם כדוריות בדרך כלל מאוד שנויות במחלוקת. אנשים רבים נשבעים בהשפעת הריפוי של הכדורים הקטנים, אחרים מדברים על שרלטנות ובזבוז כסף. עם זאת, המחזור של יצרני הכדוריות עולה.

השפעה רפואית טרם הוכחה. גלולות ל ירידה במשקל לעבוד רק אם דיאטה משתנה לתזונה דלת קלוריות, בריאה וספורט נהוג. לכן מוטל בספק אם יורדים במשקל מתי ירידה במשקל עם כדוריות בגלל האמצעים המדוללים מאוד, או בגלל השינוי של דיאטה ופעילות גופנית. עם זאת, אנשים רבים מדווחים על השפעות חיוביות של כדוריות לירידה במשקל. צריך להרגיש חיוניים יותר ולרדת במשקל מהר יותר.

סיכונים / סכנות

כל הכדורים יכולים לגרום להחמרה ראשונית כתופעת לוואי, הנקראת גם מחלה מלאכותית. משמעות הדבר היא שהתסמינים שיש להילחם בהם הם גרועים בהרבה בתחילת הטיפול. תיאורטית, כדוריות לירידה במשקל עלולות לגרום להתקפות של תיאבון רעב, תיאבון חזק או תחושת מלאות בשעות הראשונות. תופעות לוואי אחרות כמו תלונות בעור, שלשולים או עליית טמפרטורת הגוף יכולות להופיע גם כן. מכיוון שהחומרים הפעילים בפועל בכדוריות הם מדוללים ביותר, בדרך כלל אין לצפות לתופעות לוואי מסוכנות.

אלטרנטיבות להרזיה באמצעות כדוריות / הומאופתיה

ישנן דיאטות חלופיות רבות עבור ירידה במשקל עם כדוריות. הדרך הבריאה ביותר לרדת במשקל ולשמור על המשקל הרצוי באופן קבוע היא בריאה, מאוזנת דיאטה ופעילות גופנית קבועה. כדי להתמודד עם ירידה במשקל, א דיאטות כאסח היא דרך טובה להתחיל בשינוי בתזונה, כלומר במונו-דיאטה רדיקלית למספר ימים בכדי להביא לחילוף החומרים.

זה יכול להיות פרי או דיאטת ירקות, למשל דיאטת האננס או ה כרוב דיאטת מרק. אם אתה רוצה לרדת במשקל בזמן הקצר ביותר האפשרי, יש אנשים שאוהבים לנסות דיאטות עם שייקים עשירים בחלבונים, כמו אלמסד, יוקבי או דופלשר. הסיכון ל אפקט יו-יו בדרך כלל גבוהה מאוד עם מונו דיאטות, ולכן מומלץ לעבור איטי לתזונה דלת קלוריות ומאוזנת, בה מוסיפים מזון בהדרגה לדיאטה.

אם אתה רוצה לרדת במשקל לאורך זמן ארוך יותר, אתה יכול לנסות דיאטות דלות בפחמימות. דוגמאות פופולריות הן דיאטת הגליקס, שיטת לוגי or דיאטת אטקינס. דיאטות אלה מפחיתות את פחמימות בתזונה ושם דגש רב על מאכלים יקרי ערך והרבה חלבונים.

דיאטת אטקינס כולל גם תוכנית אימונים ממושמעת להרזיה יעילה. בסך הכל, יש לראות בדיאטה רק מבוא לתזונה חדשה, בריאה ומאוזנת. פעילות גופנית סדירה מסייעת בשמירה על המשקל הרצוי ובעיצוב הגוף.

מאמרים נוספים:

מהלך המחלה | מחסור בברזל אצל צמחונים

מהלך המחלה המחסור בברזל מתפתח בדרך כלל ללא הבחנה לאורך שנים. בתחילת הדרך, הגוף יכול לחזור למאגרי הברזל הקיימים וכך לשמור על ערכי הדם ותהליכים מטבוליים. לאחר שהחנויות נוצלו, תכולת ההמוגלובין בתאי הדם האדומים פוחתת צעד אחר צעד,

קרא עוד »

שייק חלבון

הקדמה כמעט שום תוסף תזונה פופולרי כמו אבקת חלבון, שמעורבבת עם חלב או מים כדי ליצור שייק חלבונים. ניתן להשיג שייקי חלבונים בדלפק באולפני הכושר, על מדפי הסופרמרקטים ובתי המרקחת, בחנויות המתמחות וכמובן באינטרנט. הכריז על עצמו

קרא עוד »

תזונה ותחרות | תזונה וספורט

תזונה ותחרות על מנת לא למאמץ את מערכת העיכול שלא לצורך, מומלץ לספורטאים לקחת אוכל המופץ לאורך היום. לא ניתן להקפיד על שלוש ארוחות עיקריות ושתי חטיפים בין הארוחות לספורטאים מהשורה הראשונה. חלוקה יותר על 5-7 ארוחות קטנות יותר הגיונית יותר. ה

קרא עוד »

חומצה פולית (חומצה פולית): צריכת

חומצה פולית (חומצה פולית) המלצות הצריכה (ערכי התייחסות DA-CH) של אגודת התזונה הגרמנית (DGE) המוצגות להלן מכוונות לאנשים בריאים במשקל תקין. הם לא מתייחסים להיצע של אנשים חולים ומחלימים. לכן הדרישות האישיות עשויות להיות גבוהות מההמלצות של DGE (למשל עקב

קרא עוד »

מוליבדן: פונקציות

ידוע שמוליבדן הוא גורם גורם לשלושה אנזימים: קסאנטין אוקסידאז תומך בתגובת ההידרוקסילציה של נוקליאוטידים - מקדימים ל- DNA (מידע גנטי) ו- RNA (מעביר מידע גנטי ליצירת חלבונים) - ויצירת חומצת שתן - חומצת השתן היא מים חזקים מאוד נוגד חמצון מסיס. קסאנטין דהיד אוקסידאז משחק

קרא עוד »

Flavones: אוכל

תכולת פלבון במזונות נבחרים תכולת אפיגנין - מבוטאת במ"ג - לכל 100 גרם מזון. Kumquats פירות 27,87 ירקות סלרי לבבות 19,10 פטרוזיליה 215,46 תכולת לוטאולין - מבוטאת במ"ג - לכל 100 גרם מזון. לימני פרי 1,90 גרגרי ערער 69,05 ירקות פלפל קוקוס, צהוב 1,02

קרא עוד »

כל הקטגוריות

קרא מאמרים לעיתים קרובות

עובדות בריאות