ביקורת על ירידה במשקל עם כדוריות / הומאופתיה | לרדת במשקל עם כדוריות / הומאופתיה

ביקורת על ירידה במשקל עם כדוריות / הומאופתיה

הומיאופתיה והרזיה עם כדוריות בדרך כלל מאוד שנויות במחלוקת. אנשים רבים נשבעים בהשפעת הריפוי של הכדורים הקטנים, אחרים מדברים על שרלטנות ובזבוז כסף. עם זאת, המחזור של יצרני הכדוריות עולה.

השפעה רפואית טרם הוכחה. גלולות ל ירידה במשקל לעבוד רק אם דיאטה משתנה לתזונה דלת קלוריות, בריאה וספורט נהוג. לכן מוטל בספק אם יורדים במשקל מתי ירידה במשקל עם כדוריות בגלל האמצעים המדוללים מאוד, או בגלל השינוי של דיאטה ופעילות גופנית. עם זאת, אנשים רבים מדווחים על השפעות חיוביות של כדוריות לירידה במשקל. צריך להרגיש חיוניים יותר ולרדת במשקל מהר יותר.

סיכונים / סכנות

כל הכדורים יכולים לגרום להחמרה ראשונית כתופעת לוואי, הנקראת גם מחלה מלאכותית. משמעות הדבר היא שהתסמינים שיש להילחם בהם הם גרועים בהרבה בתחילת הטיפול. תיאורטית, כדוריות לירידה במשקל עלולות לגרום להתקפות של תיאבון רעב, תיאבון חזק או תחושת מלאות בשעות הראשונות. תופעות לוואי אחרות כמו תלונות בעור, שלשולים או עליית טמפרטורת הגוף יכולות להופיע גם כן. מכיוון שהחומרים הפעילים בפועל בכדוריות הם מדוללים ביותר, בדרך כלל אין לצפות לתופעות לוואי מסוכנות.

אלטרנטיבות להרזיה באמצעות כדוריות / הומאופתיה

ישנן דיאטות חלופיות רבות עבור ירידה במשקל עם כדוריות. הדרך הבריאה ביותר לרדת במשקל ולשמור על המשקל הרצוי באופן קבוע היא בריאה, מאוזנת דיאטה ופעילות גופנית קבועה. כדי להתמודד עם ירידה במשקל, א דיאטות כאסח היא דרך טובה להתחיל בשינוי בתזונה, כלומר במונו-דיאטה רדיקלית למספר ימים בכדי להביא לחילוף החומרים.

זה יכול להיות פרי או דיאטת ירקות, למשל דיאטת האננס או ה כרוב דיאטת מרק. אם אתה רוצה לרדת במשקל בזמן הקצר ביותר האפשרי, יש אנשים שאוהבים לנסות דיאטות עם שייקים עשירים בחלבונים, כמו אלמסד, יוקבי או דופלשר. הסיכון ל אפקט יו-יו בדרך כלל גבוהה מאוד עם מונו דיאטות, ולכן מומלץ לעבור איטי לתזונה דלת קלוריות ומאוזנת, בה מוסיפים מזון בהדרגה לדיאטה.

אם אתה רוצה לרדת במשקל לאורך זמן ארוך יותר, אתה יכול לנסות דיאטות דלות בפחמימות. דוגמאות פופולריות הן דיאטת הגליקס, שיטת לוגי or דיאטת אטקינס. דיאטות אלה מפחיתות את פחמימות בתזונה ושם דגש רב על מאכלים יקרי ערך והרבה חלבונים.

דיאטת אטקינס כולל גם תוכנית אימונים ממושמעת להרזיה יעילה. בסך הכל, יש לראות בדיאטה רק מבוא לתזונה חדשה, בריאה ומאוזנת. פעילות גופנית סדירה מסייעת בשמירה על המשקל הרצוי ובעיצוב הגוף.